chory kregoslup

Nie mogę bo mam chory kręgosłup i tylko specjalne ćwiczenia mogę wykonywać oraz basen :)

Niechche zakladaac nowego tematu bo widze że rzecz o bieganiu,wiec tak na szybkosci. Cwiczylem sobie kiedys na silowni,przytyłem,niestety mam chory kregoslup cwiczyc nie moge,ale biegac tak.Moim celem jest osiagnac lepsza kondycje/wytrzymalosc i spalic tkanke tluszczowa(ktora zostala po rzuceniu cwiczen po masie). O interwalach cos slyszalem,ale [...]

Witam, chciałabym wykonywac jakieć ćwiczenia na brzuch, jednak mam spore ograniczenia w tym względzie. Po pierwsze : chory kręgosłup, ponadto arytmię serca i spore zwyrodnienie biodra. Probowałam rower stacjonarny ale po 10 minutach ćwiczeń biodro niesamowicie boli. A6W było skuteczne, ale nabawiłam sie bólu kręgosłupa i boję sie ryzykowac z tymi [...]

[...] bo aktualnie czekam az mi sie sciagnie LoL :> Wiec tak chcesz byc wiekszy musisz wiecej jesc i cwiczyc. Nie masz sprzetu, aktualnie tez tak cwicze, ale u mnie jest to przez chory kregoslup. Twoj plan treningowy bedzie wygladal tak : Przysiad na jednej nodze 5serii po 8-15 powt. (w tym cwiczeniu pomagasz sobie rekami przy futrynie) Podciaganie [...]

Masz chory kregoslup? Jesli jestes zdrowy i bedziesz wykonywal cwiczenia poprawnie technicznie i nie przesadzal z ciezarem to nic ci nie bedzie. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-04 09:15:54

mozliwe jest ze za duzo brzuch cwiczysz albo masz chory kregosłup skonsultuj sie z lekarzem innaczej nie moge pomoc

bardzo dobry plan nog nie robisz bo kontuzja czy chory kregoslup ...

Przez ostatnie 2 dni ze względu na prace i podróże miska to tragedia. Dobrego tyle że mimo cheatów cały czas na ujemnym bilansie. Wróciłem dzisiaj do domu...i chory syn. Od razu na dyżur całodobowy. Wieczorkiem kiedy sytuacja była już opanowana, wypad na siłownie...która była zamknięta. Sobota dzisiaj cholera. W alternatywie bieganie w terenie [...]

[...] przykładem jest ostry atak dny, przy którym następuje gromadzenie się kwasu moczowego, najczęściej w stawach dużego palca stopy. Kwas powoduje ostry stan zapalny. Każdy chory na dnę otrzymuje leki łagodzące ból. Nadmiar kwasów, który jest rzeczywistą przyczyną schorzenia, nie jest jednak neutralizowany. Zlikwidowanie nagromadzonych w [...]

Mam pytanie. Mam skoliozę, czyli z tego co wiem jeden mięsień jest 'chory' ponieważ jest osłabiony i mięsień przeciwny ściąga kręgosłup w swoja stronę, to czy w takim wypadku np. powinno się unikać wiosłowania sztangą, martwego ciągu i ćwiczeń stojących np. uginanie ramion ze sztangą ? czy powinno się biceps tzn. uginanie ramion robić na siedząco [...]

Ja od kiedy pracuje, czyli już prawie 4 lata, nie miałem ani razu L4. Ani razu nie byłem chory...Obym nie zapeszył i nagle teraz się nie rozchorował%-) Tym bardziej, że do Grecji z robotą jadę. Ale nie wiem od czego to, może od rowerku, którym codziennie jadę do pracy nawet gdy - 10 stopni na dworze. Dieta nie ma na to wpływu, nawet na mocnej [...]

[...] swojego stanu. Nie nalezy ćwiczyć gdy ktoś źle się czuje. Zależy co komu dolega, najlepiej skonsultować sę z lekarzem i omówić z nim szczegóły co d otreningów. Lecz gdy ktoś chory zabiera się do treningu..krótko mówiac dobija samego siebie. 32* Gdy wystepuje nierównośc kształtu organizmu- jest to częsty i dość spory problem (np. u Mnie) [...]

[...] a po 7dniach to już szare winogrono powinno być) no i wszystko go napyerdala dzień po dniu i nie wie ani on ani lekarze co to może być .. czyli : a) ma przeyebane bo jest chory na coś nowego B) ma przeyebane bo lekarze go olewają i oszukują c) ma przeyebane bo jest "po-cifi-cifi-joł" na dyni d) ma przeyebane bo obcy inwazję zaczęli [...]

[...] na czczo, gdyż czeka nas pobranie krwi i moczu, z czym polecam kupić pojemnik w aptece na mocz w aptece bo poranny jest najlepszą jakościowo próbką. Jeżeli ktoś jest chory lub ma poważne przeziębienie odradzam te badania gdyż wyjdzie Wam wynik do poprawy(wiem po sobie). Kolejno powinniście załatwić sobie RTG klatki piersiowej czyli [...]

hehe każdy na coś jest chory, coś go boli... Pójdziesz do lekarza zawsze ci coś wynajdzie, skoljoze, za duzy chorestelor, czy inne :p oszczędzaj kręgosłup ale nie tak że nie schylisz sie po do ziemi bo masz kręgosłup chory oj oj oj :P (a znam takich co sa na powietrze uczuleni:/) dasz rade nie tacy byli i dawali :)

[...] – Zatrzymaj ekspozycję! Jeśli dalej chodzisz w zapleśnionych ciuchach dalej jesteś narażony na ekspozycję. Świeże ciuchy, umyte w czystej pralce. Już po 4 dniach możesz być chory jeśli zaczniesz chodzić w starych ciuchach – Na toksyny poleca dożylne witaminy, ALA, fosfotydylocholinę, glutation i tlen. – Pomocne suplementy to także Calcium [...]

[...] przykładem jest ostry atak dny, przy którym następuje gromadzenie się kwasu moczowego, najczęściej w stawach dużego palca stopy. Kwas powoduje ostry stan zapalny. Każdy chory na dnę otrzymuje leki łagodzące ból. Nadmiar kwasów, który jest rzeczywistą przyczyną schorzenia, nie jest jednak neutralizowany. Zlikwidowanie nagromadzonych w [...]

Ja kiedyś czytałem o takim starszym Panie (w KIFie) który trenuje swoich podopiecznych chorych na kręgosłup. Jedni zaczynając treningi nie potrafią nawet chodzić z bólu. Trening to trójbój. Czytałem że dla niego liczy się tylko technika. Sam był kiedyś chory a dzisiaj ma kręgosłup taki ze pozwala mu sięgać tytułów mistrzowskich w Polsce i Europie. [...]

[...] końcu koniec. Satysfakcja ogromna :-)). Byłem skupiony tylko na remoncie, ale oczywiście treningu nie zaniedbałem. No właśnie, jak zdrówko? Kręgosłup? Oprócz tego, że byłem chory przez 1,5 tygodnia to wszystko dobrze. Na początku lipca zacząłem mini redukcje mając do dyspozycji sztangę, hantle i kanapę :-). Przez cały ten czas ćwiczyłem planem [...]

[...] zalecalbym innego rodzaju aktywnosc niz trening silowy. Cwiczenia budujace sile staja sie elementem takiej aktywnosci nie sa natomiast priorytetem. Przykladowo czlowiek chory, ktory zaczyna chodzic na przystan i wioslowac na lodkach wyrabia wytrzymalosc, ale logiczne, ze jesli wczesniej nie cwiczyl to i sila bedzie sie zwiekszala do pewnego [...]