[...] waga. najwięcej schudłem 12 kg :) ale co z tego. Nie poddaję się! Teraz o sobie Waga-135kg Wiek- 29 Płeć- M Zawód- informatyk ilość godzin przy PC- 16 (praca + własna firma) choroby przewlekłe- żylaki (raczej dziedziczne bo od małego je mam) choroby inne- (ból kręgosłupa i stawów) jedzenie wszystko co popadnie ale w ilościach standardowych ok [...]
[...] sztangielki, modlitewnik, ławeczka płaska i skos Dieta: Staram się spożywać więcej węglowodanów i białka Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Nigdy nie brałem Ostatnio przerabiany plan: brak Poniedziałek: Modlitewnik 1x10 1x8, 1x7, 1x6 (45kg)- przerwa 3 minutowa choć w [...]
[...] Kolagen znajduje się w kościach (także w kręgach kręgosłupa), ścięgnach, mięśniach, stawach, skórze i naczyniach krwionośnych. Witamina C podnosi odporność organizmu na choroby, szczególnie w okresach przeciążenia fizycznego. Osoby zażywające witaminę C znacznie rzadziej zapadają na choroby grypopodobne i nowotworowe. Witamina C uczestniczy [...]
[...] te nie przyczyniały się do zmiany wartości współczynnika cholesterol całkowity/cholesterol frakcji HDL , który jest jednym z bardziej zalecanych w ocenie ryzyka wystąpienia choroby układu krwionośnego. Badania kohortowe, metaanalizy oraz randomizowane badania kontrolne stwierdzają brak wpływu nasyconych kwasów tłuszczowych na wzrost ryzyka [...]
[...] z nas może sobie nawet nie zdawać sprawy, jak bardzo. Jak mawiał doktor Gerson (dla zainteresowanych youtube.pl – "dieta gersona"), najsilniejszym lekiem na wszystkie choroby jest układ immunologiczny. Odżywianie promowane przez tego Pana charakteryzowało się tym, że pochodziło z naturalnych, jak najmniej modyfikowanych przez człowieka [...]
[...] to osoba podopieczna nie ma prawa ubiegać się o udział ponownie - Osoba podopieczna ma obowiązek poinformować o swoim stanie zdrowia już w formularzu zgłoszeniowym! (choroby przewlekłe, złamania, wady postawy) - Osoba podopieczna ma obowiązek poinformować swojego trenera o sytuacjach losowych podczas trwania projektu (wypadł mi trening, [...]
[...] siłowni: 12 mc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: full Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: fbw Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] się zapaleniem uchyłków jelita grubego i operacją - to wszystko powodowało ból i ropnie. Przed jego walką z Juniorem dos Santosem zaplanowaną na UFC 131 wystąpił powrót choroby i Lesnar musiał wycofać się z pojedynku i poddać się kolejnej operacji tym razem wycinając aż 12 cali z jego jelita grubego! O chorobie jest mowa m.in. w zapowiedzi [...]
[...] ryzyka zachorowań na nowotwory macicy, jajników, jąder, piersi, prostaty trzustki i inne - włókniaki macicy - otyłość - depresje - dysfunkcje gruczołów wydzielniczych (w tym choroby tarczycy) - utrata włosów - PCOS - bezpłodność w przypadku obu płci - przedwczesne dojrzewanie płciowe u dzieci i młodzieży - przerost gruczołów piersiowych u [...]
[...] Siri-Tarino i wsp. z 2010 roku. W niej autorzy stwierdzają, iż „spożycie tłuszczy nasyconych nie było (autor. - w badaniach) powiązane z podniesionym ryzykiem wystąpienia choroby niedokrwiennej serca, ogółem chorób układu krążenia oraz wylewu, niezależnie źródła pochodzenia tłuszczu i innych czynników, np. palenia papierosów . Należy [...]
[...] części ciała równie starannie i bezproblemowo co przy normalnym prysznicu :P) W sumie nic trudnego. Poczytałem też trochę o zimnych prysznicach i dla mnie osoby odpornej na choroby (3 lata bez choroby, nie licząc lekkiego jesiennego kataru) nie było żadnych przeciwwskazań by je stosować, ba nawet mogły pomóc. Dlaczego? Oto kilka z tych [...]
[...] ponieważ zestawiano ze sobą olej roślinny razem z uwodornionym olejem kokosowym. Problem polega na tym, że proces uwodorniania wytwarza tłuszcze trans, które powodują choroby serca. Te przekręcone wyniki dały argumenty przemysłowi, aby wyprzeć tropikalne tłuszcze. Wracając do mnie – po zakończeniu studiów wiedziałam, że nie chcę pracować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: 86cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf (2 razy w tygodniu) + piłka nożna 2h w niedziele Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Choroby-płaskostopie ( nie wiem czy to ma wpływ na trening) Stan zdrowia: Dobry, nie mam żadnych przeciwwskazań do ćwiczenia na siłowni Preferowane formy [...]
[...] sprawy jak wiele już robimy dla naszego „serca”. https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTGpbrooVWaX7n6FF8EXj8KH_fkZZ9ISCTex_R8y6wXeMKAHcVMAg Prawdą jest iż choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zachorowalności i zgonów na świecie, w większości krajów europejskich oraz w Polsce. Główną przyczyną wzrostu umieralności z [...]
[...] sprawy jak wiele już robimy dla naszego „serca”. https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTGpbrooVWaX7n6FF8EXj8KH_fkZZ9ISCTex_R8y6wXeMKAHcVMAg Prawdą jest iż choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zachorowalności i zgonów na świecie, w większości krajów europejskich oraz w Polsce. Główną przyczyną wzrostu umieralności z [...]
[...] różowych plam. Pod wpływem słońca plamy się nasilają, stają się pokryte małymi guzkami i pieką. Szukałem pomocy w internecie, ale pod hasłem "rumień różowaty" występują inne choroby dermatologiczne jak np. trądzik różowaty lub rumień guzowaty. Dermatolog polecił mu maści o nazwie Rozex i Metronidazol, ale niewiele one pomagają. Czy są jakieś inne [...]
[...] kosci piszczelowej. (pod kolanem). Kiedyś mialem martwice piet. Przez około 3 dni oszczędzałem noge, lecz bardzo kocham piłkę nożną i MMA. Wiecie może czym grozi zaniedbanie choroby. Ostatnio jeszcze piety po wysilku mnie pobolewają. Czy moge na tą martwice kosci piszczelowej stosować ,,Kolagen", czy nie przyniesie on efektów ? Prosze o odpowiedz [...]
[...] Kolagen znajduje się w kościach (także w kręgach kręgosłupa), ścięgnach, mięśniach, stawach, skórze i naczyniach krwionośnych. Witamina C podnosi odporność organizmu na choroby, szczególnie w okresach przeciążenia fizycznego. Osoby zażywające witaminę C znacznie rzadziej zapadają na choroby grypopodobne i nowotworowe. Witamina C uczestniczy [...]
[...] się w naszym organizmie, aż w końcu stają się takim obciążeniem, że nasze naturalne mechanizmy obronne przestają funkcjonować i stajemy się podatni na różne infekcje i choroby. Dlatego od wieków stosuje się oczyszczanie do leczenia różnych chorób. Hipokrates, ojciec zachodniej medycyny, zalecał posty lecznicze w przypadku wielu chorób. A [...]