choroba

Trochę zaniedbałam dziennik ostatnio, choroba , kontuzja itp niestety dały mi w kość. Przeszłam na trening SPLIT. Wczoraj były plecy , dzisiaj barki . Dzisiaj trening barków : Wznosy hantli przed siebie 4 s x 12 p Wyciskanie hantli w siadzie 4 s x 10/8/8/8 p Podciąganie sztangi do brody 4 s x 12 p Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 4 s x [...]

[...] płynęła a potem juz padłam, głowa mnie rozbolała wiec sobie odpuściłam, jutro pójdzie Jeść tez mi sie nie bardzo chce, mam nadzieje,ze to tylko przemeczenie ostatnimi dniami ( bo mocno intensywnie było) a nie jakaś choroba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e95a1d9b4818479db48fdad43c142ee1.jpg Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-02-02 20:42:34

Jestem,zyje ( chociaz ostatnio ledwo) ale powalila mnie choroba w okresie swiatecznym w polaczeniu z wizyta u rodziny wiec nic sie nie dzialo. Wracam jednakze, moze nie w pelni sil ale powoli na utarte tory wiec licze na to,ze praca pozwoli na (w miare) regularne wypiski

[...] studiów uchodziłam za chudzielca, potem nabrałam parę dodatkowych kg, ale 70 na wadze przekroczyłam dopiero w tym roku:'-(- efekt upiornie stresującego okresu w życiu- długa choroba i śmierć ojca, nagła konieczność ogarnięcia pewnych dodatkowych spraw finansowych (przy tzw, wolnym zawodzie- czyli brak etatu i jak nie pracujesz-nie zarabiasz, [...]

[...] przerwie od silowni zrobilem terning kaltki i becepsa nie bede rozpisywal poniewaz nie ma co .cwiczylem zachowawczo na 80procent tylko nie wysilalem sie z powody choroba ktorej niedawno mialem a pozatym jestem przeziebiony , ale co moge powiedziec chociaz po tygodniowej przerwie i przeziebiony i to tak dobrze mi szlo sila byla i [...]

03.04.2009 Piatek A wiec tak dzis byl dzien maksow. W czasie 10 dniowej przerwy niestety zlapala mnie jakas choroba . Temperatura, bolace gardlo i powiekszone migdały. Waga spadla o ok 2kg. A wiec zaczalem od lawki. 32kg/25 43kg/15 80kg/3 90kg/2 103/1 110/1 I atak na rekord 115kg. Niestety sie nie udało, juz przy rozgrzewce czulem ze sztanga [...]

[...] dziewczyn. Wrzucam obrazek zapożyczony z jednego dziennika - idealnie oddaje to, jak sie wkręciłam w bieganie (zabieram ze sobą buty i strój do biegania, to chyba juz choroba ;-) tylko na dwa dni jadę, ale tam sa takie tereny..... \-) ). Oprócz tego wykres z treningu. W sumie jak na niemoc którą czułam tragedii nie było, ale planowałam [...]

Tsu znaczy się rucha całą noc? %-) W połączeniu z Twoim AD to rzeczywiście może być calonocna zabawa ;-) Nadinka dzięki, ale wymiatać będę jak w końcu choroba odpuści i odzyskam siły bo na razie to walka o przetrwanie.Coraz bardzie interesujące te dzienniki treningowe. I słownictwo można sobie ubogacić. Ach ten słownik, nie zdążyłam edytować ;-) [...]

Kurcze mnie też te spadki zaskoczyły;-)ale przyznać się muszę, że wczoraj zgrzeszyłam na obiad i podkradłam lubemu kawałek pizzy:))jeszcze meiwam choroba takie napady zwyczajów sprzed roku..... Jedno co mnei cieszy to, że znalazłam w KrK tanie żarcie typu, indyk lub łosoś z grilla z warzywami i ryżem:-)uf że można coś wszamać w mieście bez [...]

[...] nigdy się spinningiemn jakoś nei interesowalam, ale pamiętam że dziewczyny (Obli i Martucca) pisąły o tym nie raz....szukam arta który kiedyś Marta gdzies podawała...ale choroba znaleźć nei mogę....wime tylko, że niespecjalnie jest to korzystna forma ruchu u gruszek.... o znalazłam;-) [...]

OK... 10.02.2011 czyli początek drogi Miało być wcześniej ale niestety choroba nie wybiera:( Zresztą w tym roku limit chorób i przeziębień wyczerpałam już chyba i teraz nic mnie nie powstrzyma:DDD Trening był po II śniadaniu - wg rozpiski przygotowanej przez instruktorkę. Podobało mi się:) Z dietą problem - oglądam dzienniki tutaj w poszukiwaniu [...]

Oj Marian, choroba to masakra jest E tam takie czity, w porównaniu do mojej cheat diety, to nic Wracaj do zdrowia!

[...] w opadzie tułowia. SKŁADANKA NA BICEPS. -Cztery serie , wszystko fajnie poszło. WRAZENIA OGÓLNE - Martwi mnie właśnie ten ból w klatce. Podejrzewałem wcześniej że to choroba wieńcowa albo coś z sercem. Dziwne że w tamtym roku podczas cyklu HST w którym miałem Dipsy też odczuwałem ten ból. Czytałem w google o tej kości która w dzieciństwie [...]

3) PORĘCZE. CC= ciężar ciała. CC x 10 CC x 10 CC x 10 CC + 6 kg x 10 no widze człeś sie przez ten bol w klatce czo to ja tu wyczytuje? choroba wiencowa LOL wiesz, juz predzej bys cos poczul w jakims bardziej tlenowym cwiczeniu a nie w pompkach na poreczach czemu nie czules w przysiadach? albo w czasie kopania w worek? tam serce przeciez mocneij [...]

[...] zacząć grać w bierki No ale wiedząc że się ma niedomykalność zastawki oraz że ojciec zmarł na zawał w wieku 48 lat, każdy ból w klatce daje do myślenia i martwi WODYN choroba wiencowa LOL wiesz, juz predzej bys cos poczul w jakims bardziej tlenowym cwiczeniu a nie w pompkach na poreczach czemu nie czules w przysiadach? albo w czasie [...]

BB-3 by WODYN. 24 (96) DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s130.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad. 50 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 105 kg x 3 [...]

Marcin Robiąc nawet dwa treny w jeden dzień sporadycznie nie przyśpieszę cyklu, , po prostu wypada więcej niż jeden dzień wolny w tygodniu od treningu. Dodam że po wczorajszej klecie i plecach boli mnie wszystko a więc dłuższą regenerację będzie mnie to kosztowało WODYN Moc zwiększona czyli pozwoliło mi to się lepiej poczuć na tym, jednym [...]

Żal mi ciebie można ćwiczyć ale z umiarem i nie w takim wieku takie rozmiary i osiągi to jest moim zdaniem choroba , nie masz normalnego życia i w dodatku się trujesz , współczuje ci na starość albo nie chvj z tobą sam to wybrałeś...

[...] pod bolkiem,a i tak kiedys bywało. Nie wiem ilu ludzi podchodzi do sprawy tak jak ja,ale wiem BB to moja pasja,styl życia,a siłownia to moje miejsce na ziemi. Czy to jest choroba? Wole byc chory na kulturystyke niz 40 kilogramową nadwage i spędzic zycie przed telewizorem z pączkiem i piwem ogladają durne seriale. A czy to jest narcyzm? Nie,bo [...]

[...] sa pod katem najczesciej pojawiajacych sie problemow przy niedoczynnosci i najczesciej wykorzystywanych przez chorych. Kurde, musze sie zaczac przyzwyczajac do slowa "choroba". Hmm, no wychodzi na to, ze jestem chora. Nie jakims tak nosicielem hashi czy niedoczynnosci, ale po prostu "mam chorobe". dziwnei to brzmi :-D Jakos mi to nie chce [...]