cholera

" jedyne czego nie zaleca się jeść przed treningiem to węglowodany proste (np.: słaodycze)" Cholera, a ja wczesniej slyszalem, zeby wlasnie przed treningiem jesc slodycze, bo cukry proste to energia od razu gotowa do wykorzystania przez organizm. Moze ktos napisac o co chodzi?

bry, cholera zaś zaspałem

Cholera... Ja nie trenuje, jestem ledwie ratownikiem WOPR i 2 baseny, czyli 50m przepływam. Jeden basen bez najmniejszeych problemow, nawet na ostrym kacu. W jeziorze mój rekord to 40 m w lini prostej, ale bylo pare zakretow wiec myśle że 44-45 przepłyne. Na kanapie wytrzymam spokojnie 2 min, jak sie zapre troche więcej ( do 2:20 ) Myslałem że to [...]

hehe dobre dobre te kawały cholera znów jakiś popsuł rowerek na siłce Quazi chyba mi przyślesz tego swojego naprawie se i bedzie git

Niechce cie straszyc, ale kiedys na silowni tez sie srogo w kostke yebnąłem. Spuchla mi noga jak cholera, tez przykladalem rozne cuda ale po 2 dniach opuchlizna nie zeszla i nie moglem jej postawic na ziemie(blokada psychiczna) po rentgenie sie okazalo ze kostka byla lekko pęknięta

acz nie przesadzaj uwazaj na tluszzc ja nie polecam go za duzo w ladowania postaw tez na kasze,ryz ,chleb tez(wiec co ci powiem chleb znow nie dotkne przez kolejne 3 lata syf jak cholera )

Cholera Górski moze chociaz proch maja dobry... Zdr.

Dzeki za te Sugestie i wypowiedzi w postach, ale Mi ogolnie chodzi podajcie mi post na ten schemat: Dobra odzywa na Mase: Dobra Odzywa weglowodanowa: 50/50 Masa/Sila: Kce Poprstu Przybyc na Masie Ale bez Tluszczowej bo cholera mam dobra diete jem w cholere, a nie moge wyjsc z przedzialu(65-70kg) caly czas wacha mi sie waga..

cholera mnie wczoraj od świata odcieli, net mi szwankował i pół godziny sie prubowałem tu dostać Quazi he wyszło zmień w podpisie z Kasi na Krzysia albo Krystiana tylko nie na Kamila oo Kanar sie zjawił

cholera napisałem coś a nie widać tego, odświeżyłem Quaz zaspamował i dalej nie ma ehhh. Mogli by to forum poprawić pisałem.. Trolik niestety nie liczą się umiejętności tylko papierek :- A skoro tak mówisz to rozumiem że mi chcesz zapłacić za malą obrubke i coś tu jeszcze było tylko zapomniałem

Ja tak mialem. Noga bolala jak cholera...poza tym coś trzasnelo w środku i mialem wylew podskórny...nie mogłem jej podnosić. Do lekarza nie poszedłem, bo byłem głupi. Leczyłem sie długo, w koncu przeszło... a doszlo do tego gdy tez probowalem sie docisnąć do szpagatu.

[...] na balon")cyklach z omy i susty teoretycznie powinieneś miec trochę lepsze osiągi No chyba że zaczynałe z baaaaaaaardzo niskiego pułapu. Mnie też ciekawi jak cholera fakt-że dużo ludzi stwierdza przewagę w jakości susty nad omą??Od kilku kumpli juz też słyszałem że po suscie mieli lepszej jakości mięsień i zayebiste samopoczucie [...]

[...] na inwalidę można było wyposażyć całe biuro za darmo, a taki gościu nawet tej kasy nie powąchał. teraz możesz co najwyżej zamontować w kiblu poręcz. dojono z inwalidów jak cholera ale teraz zamiast poprawy przepływu funduszy i nadzoru nad ich wydawaniem spowodowano jedynie efekt "wylania z kąpielą". nie mylmy jednak ochrony z dozorem [...]

dzien dobry wszystkim... dopiero wstalem, bez budzika i Taski, mozecie byc ze mnie dumni:). zaraz polkne sobie 7 bialek z jajeczek, zagryze plasterkiem szyneczki dla smaku i spierdzielam w podskokach do pracy ... zakwasy jak cholera, kawa, kawa, gdzie jest kawa... aaa... ...

No stary super wieliki jestes jak cholera

a to zes se dni wybral we wtorki mam jedyny dzien w tygodniu w ktorym niemoge chodzic bo mam zajecia do 20:30 a w czwartek to wiadomo hehe ze studencki czwartek ja bede jutro i limit dwuch razy w tym tygodniu juz wyczerpie od stycznia moze znow bede czesciej chodzil chociaz watpie bo mi sie sesja zaczyna :-/ cholera ciezkie zycie studenta

[...] bede miał z miarę pewnego źródła.To co powiecie o Boldenolu100 on jest pakowany w szklane Ampułki, które można podrobić ale tak, ale orginalne odpowiedniki śmierdza jak cholera nawet przez szkoło a na fiolce jest hologram 3D, kiedys ktoś mi tłumaczył to chodziło o płyty audio że, to jest praktycznie nie do podrobienia i faktycznie nie [...]

[...] to przed moim oknem, ulubione, które czyniło ze w lecie czułam sie jakbym mieszkała w lesie a nie wśrodku krakowa :( grzewo odcinało mnie od świata, ulicy, ptaszki śpiewały, nie miałam problemu z upałem w lato ...bo mialam sliczny połcien a teraz siedzi jakis gostek z piłą i ...ech.. a ci na dole przerabiają drzewo na wiory hrhrhr cholera jasna

[...] - ale myślę że w kulturystyce i fitness, też nie jest źle:)) te 20 gr, od kazdej złotówki, wprowadzonej do związku, to juz jest jakiś krok w dobrym kierunku! tylko cholera kto o tym wie ??? ale czołowy działacz PZKFiTS, mówi, że wyciskanie czy trójbój nie jest i nigdy nie będzie sportem medialnym!!! i nic nie robi w tym kierunku, to [...]

cholera wiec co to bylo teraz w czartek bede walil ome to zobaczymy jak bedzie