[...] trwać, ale nie radzę nikomu się śpieszyć, to nie o to chodzi! Nie myślcie, że jestem taki cacy chłopczyk, też, na początku mojej przygody z siłownią, byłem napalony jak cholera, ale jak od mojej własnej niewiedzy porobiły mi się rozstępy (co prawda małe i niewidoczne, ale zawsze) to przyhamowałem, nauczyłem się poprawnie trenować, itd. [...]
[...] zapomniałem) a przy barkach czego sie obawiałem moze lekki ale to naprawde leciutki ból.Jednak po ćwiczeniach kiedy chciałem rozciągnąć tamto miejsce dalej mnie narywało jak cholera a tak przy ćwiczeniach to nic.Podejżewa że to nic groźnego jeżeli nie minie po tyg. pomysle o tym poważniej,ale podejżewam że to przejdzie lada dzień - oby. [...]
Podobny jak cholera do taty i jeszcze przyczajcie - takie samo zmarszczenie czoła Fajne koleżanki, ta w białych portkach jak i ta z Tobą na focie... mamusia też spox Sogacz pójdzie jak nic, o ile jeszcze nie dawałem...
Ja już doszedłem do 83kg, ale cholera stworzyła mi sie mała oponka na brzuchu. Postanowiłem od poniedziałku przejsc na diete wysokotłuszczową, w wersji Sonbategociekaw jestem czy po 2-3 tyg utrace chociaz częśc tego tłuszczyku, tzn chciałbym stracić ok 4kghmm i czy bedzie wyraznie widać mięsnie brzucha, ktore od jakiegos czasu są schowane pod [...]
czesc cholera moosze wczesniej wstawac...ciekawe rzeczy mnie omijaja ;) btw..pierzak moowiles ze dla przygody wszystko..ale zeby z gejami..nie...%) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-15 11:37:48
Nareszcie w domu, takich jaj to ja dawno w gorach nie mialem Pomijam juz ze pogoda ch**owa byla w pierwszy dzien, do Klimczoka mialem chyba oberwanie chmury, lalo jak cholera, potem byly juz tylko przelotne deszcze. Jako ciekawestke powiem ze plecaki Bergsona z materialu Duront Dimond Ripstop, tez czasem przemakaja (wprawdzie lekko, no ale [...]
Kurde mozna to dobrze wykorzystac Mi tak piszczy tylny hamulec, tyle ze jeszcze takie zwykle mam. Hamowac tym sie praktycznie nie da jesli dookola sa ludzie, bo wstyd jak cholera ale zaczalem to stosowac jako dzwonek Lekko przycisne i kazdy wie ze jade
[...] dobierać do treningu na rzeźbe?? W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? Chce trenować na mase ale równiez uprawiać aeroby bo mam troche tłuszczyku do zrzucenia (heh ta szkoła). Czy jedno nie [...]
[...] , żebyś przy tym uzyskiwał załamanie "W czasie wakacji chodze do roboty i nieraz sie zdarza ze siedze od 8 rano do 20, w domu jestem koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? " - jesli jesteś zmęczony to nie ćwicz , jak sie całe to zmeczenie skumuluje to sie przetrenujesz i rzadnych efektów [...]
Mam taki problem i w sumie nie wiem do jakiego działu pasuje. Mianowicie tylko na ćwiczeniu klatki po 1-2 seriach (płaska) czuje juz że miesnie mnie bolą jak jasna cholera i pieką tak jak bym dawniej przećwiczył z 2h ostrego treningu... Do tego 2-3 ruchy moge wykonać bez problemu z cieżarami dużymi i małymi a wieksza ilość powtórzeń to problem... [...]
huragan1 mozesz wkleic cos , chodzi mi o tą kondycje. Zeby tylko to nie była jakas rozpiska dla zawodowców. Zawsze po włefie kiedy gralismy w piłeke a ze lubie grac to latam jak po***any, lało sie zemnie jak cholera.Czy w te dwa miesiące jestem w stanie cos poprawic?