cholera

[...] przeca twardym trza być a nie mientkim! A jak już się pochwaliłem to dwa pytanka: 1) Co na te poobcierane stopy ? Bo do żywego w kilku miejscach poszło, piecze jak cholera, i przydałoby się to jakiś zabezpieczyć (nastepny trening we wtorek) 2) Planuję zakup GI Rebel Tribal Standard, co o nim myślicie ? Zdrówka! (i nie zdziwcie się jak [...]

no to numer Zawodnego, cholera jasna

[...] i wogóle. Chodzi o obrót barku w tej osi. Da sie cokolwiek z tym zrobić? To siedzi w stawie i już tak mam czy to moze jednak mięśnie czy coś blokuje ida sie rozciągnąć? BO cholera jak leże na plecach na podłodze i zegne ręke w łokciu pod katem prostym (całe ramie też kąt prosty w stosunku do ciała) to mam problem by przedramie płasko na [...]

U mnie sesja nadciąga wielkimi krokami z 3 mega kobyłami do ogarnięcia%-) No i chodzę ciągle głodna, chociaz po blonniku zrobilo sie znosnie%-) Kurcze, potrenowalabym na macie:-( Brakuje mi tego jak jasna cholera.

[...] węgla ale nadal problem gdzie warzywa chyba że w środku dnia talerz selera krzywdy na maj taj mi nie zrobi albo jakiś inny pomysł? aha . jeszcze jedno, pomimo że to cykl masowy przed treningiem siłowym połykam 10 gram czystego bcaa może przed maj taj też łykać? tak antykatabolicznie aczkolwiek nie chce łykać niepotrzebnie bo drogie to jak cholera

o ku**a to ja śpie po 6 :D zdecydowanie za krótko coś... no mam 3 treningi w tygodniu + do tego szkoła (to już w ogóle męczące ) ale jak przychodzi godzina 22/23 to nie czuje wcale zmęczenia ;-P często jest tak że leże jakąś godzinke bo po prostu nie mam ochoty zasnąć, a rano się budzę nie wyspany jak cholera, bez ochoty wstawania z łóżka :/

tak czytam,czytam i kurde nigdy nie było moim marzeniem wystąpić na takich targach ale teraz jak sobie tak pomyśle to cholera to jest świetna sprawa, pewnie przygotowania by mi zajęły sporo czasu szacuje min1.5 roku ale chyba warto by było. No i poznać Was łooł;] A ja ze 2 tygodnie się szykuję %-)

cholera nie mogę znaleźć żadnych zdjęć ani filmów, ale jutro na treningu ogarnę tych co to kręcili żeby wrzucili, przysięgam dziś klata + bic 1. Wyciskanie wąsko (wężej niż barki) 8x80 8x85 8x90 8x95 (strasznie wymęczone) 2. Wyciskanie hantli na skosie 4x8x30kg 3. Krzyżowanie w bramie 4x10x12 kg strasznie mnie dobilo to wyciskanie wąsko więc ledwo [...]

U mnie leje jak cholera i 0 stopni

U mnie nie pada ale zimno i brzydko jak cholera. Idę na poprawę humoru coś dobrego ugotuję

cholera jasna... nie wiem czy to moj poryty net czy na forum sie tak muli... ale wysylanie postow trwa cos w ch** dlugo

zawsze mam ochote jak cholera na ten sernik jak piszecie o nim

mnie cholera też zaczerwieniło, inne wyro wybrałem i chyba mocniejsze lampy :-(

[...] ramion z linkami wyciągu ( każdy wie co to ) Unoszenie sztangielek bokiem w staniu Unoszenie sztangielek przodem w siadzie , chwyt neutralny i znowu cos mi cholera cięzko szo , zamiast 12 robięłm 11-10 powt , nei wieziałem czemu , dowiedziałem sie jak odłozyłem sztangielkami zamiast 7`mkami machałem 9`tkami Super serie [...]

Cholera, ja mam jedną do wypyerdolenia. Cienko to widzę, piątkę gość szarpał 20 minut i poszła z kawałkiem kości szczękowej...

a gęsi to ja się bałam, raz mnie jedna użarła - bolało jak cholera. Później instynktownie je omijałam a jak zaczynały syczeć to przyśpieszałam kroku %-)

Ma ktoś jakiś patent na złapanie fałdy na udzie? Bo nie mogę chwycić żeby kaliperem zmierzyć cholera jasna no...

Cholera. Taki temat przegapiłem. Przeczytam w całości potem. Nie mniej dołączam zdecydowanie do zwolenników FBW. Split jest dla amatorów to błąd. To dobry program dla zawodowców, na koksie. OOni potrafią "dotrzeć" do mięśnia tak, że potrzebuje on regeneracji 6 - o dniowej.

cholera... nic mnie tak nie kręci w dziewczynie jak nogi :D jak są umiesnione nogi to ło :O

Czy ktoś tu jeszcze zagląda? Pany nie spać, dawać porady :) Jutro żelazny trening nóg, lepiej bym się czuł na bani jakbym miał już wszystko poukładane, a tak mętlik jak cholera