cholera

nieno jak bym nadwyrężył to by bolało jak cholera a to po prostu mi przeszkadza i nie moge wyprowadzać zbytnio ciosów

KingOdin będę śledził postępy i ganił za ich brak O cholera to trza się starać bo z***ki będą Sevrond Ja też zaczynałem od kilku powtórzeń wymuszonych i męczących w hvj No i zauważam że wytrzymałość i siła rośnie a nie maleje. Rocky_1992 No na razie to chce mi się ćwiczyć a co do wieku to żadnej urazy nie mam ,przecież znam swoją metrykę [...]

Cholera znowu byki miałem na myśli ćwiczeń nie czwiczen

To dzisiaj smsa dostalem: "Nienawidze cie"... cholera mialem zagadke 5 minut kto to napisal. A to Niwus zadowolony z podrasowanego treningu metabolicznego ;) Grunt ze dziala :)

65kg x 12 to ma prawo zmęczyć . Ciekawe masz to połączenie PP z zablokowaniem na przemian z drążkiem czyli 15 podchytem/10 nachwyt/5szeroko. Tu plecy dostają wszystkie możliwe bodżce ,cholera szkoda że ja tak nie mam

Cholera na tej dupie nie ma grama fatu . Foto masakra

Vevo a poza tym teraz Ci moze zimno w leb ale latem bedziesz sie pocił jak cholera Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-01-02 22:12:29

Cholera trzy godziny mój post sie wysyłał...

[...] się do syta Z całą pewnością będą jeszcze małe korekty ale tak wygląda szkielet. Jakie porcje? z wagą nie biegam ale warzyw i gotowanego mięsa nigdy nie za dużo . Mięso głównie pierś z kurczaka, wołowina, szynka, karkówka, schab również pieczone ale nie smażone. Pojawiać będzie się ryba ale cholera droga jest Patelnia też poszła w odstawkę

Czytam Wasze myśli... Cholera, co to za śmietnik, chłopaki, marsz do psychoterapeuty!

o cholera smutna prawda NAS dopadła:D:D w sumie nowy rok to i nas postarzyło:D:D

[...] oczywiste Reszta naszej rodziny to Wuxia i MarKos (coś jakby synowie, choć nie wiem, po kim odziedziczyli tendencję do spamowania...). Nastic, taka jakby córka (wredna jak cholera, to pewnie po mnie...) Kopt-wujek racjonalista. Dacheng-wujek z Chin. Gizmo-stryjeczny dziadek wujka ciotki. Mały, futrzasty, z odstającymi uszami. Nie może jeść po [...]

4 STYCZEŃ & TRENING NR.42 ( KONIEC MAKROCYKLU VII ) (B-5) Last one B-5 see page 210. 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO : 77,5kg (+ 2,5kg) 2. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO : 65kg (+ 2,5kg) 3. MARTWY CIAG : 160kg (+ 5kg) 4. WYCISKANIE LEZAC : 102,5kg (+ 2,5kg) 5. DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM : Ciężar ciała 5,5,5,5 + 12,5kgx 5 (+ [...]

cholera z tymi powiadomkami, czesc sie wylacza, czesc nie o_O, ostatnia wypowiedz sledzona byla o rajdach wrc :D, w weekend nadrobie straty! :D Powodzenia z ckd ;>, bede sie z checia przygladal :D. Pozdro

Dzieki kobitki bede probowac plukanki , walczylam kingus ale poleglam i rozlozylam sie. Na razie przegralam jedna bitwe koniec wojny jeszcze nie jest przesadzony, mam jeszcze szanse. Poki dycham nie dam sie Cholera nie cierpie chorowac jedyny plus ze se do roboty nie poszlam. No szlak mnie trafi dzis byl juz czosnek na toscie, herbata z cytryna [...]

[...] zaczął mnie boleć prawy staw barkowy. Nie wiem czy odnowiła mi sie kontuzja nadgrzebieniowego czy po prostu konkretnie naciągnąłem któryś z mięśni około-łopatkowych, ale bolało jak jasna cholera - szczególnie przy sztandze i hantlach na skosie. Mam nadzieję, że nic nie naderwałem i kuracja ketonalowo-traumelowa pomoże, ale zobaczymy za parę dni.

[...] mnie po co tyle gadania o tej glukozie. faftaq pisze ze kilo po 16 zl,bez smaku i mineralow,wiec to szkoda mojej energii zeby latac za glukoza,dosypywac smak,mineraly i cholera wie czy bedzie dobre.natomiast vitargo to juz chyba przesada...kilo cukru za 7dych,ktor sie szybciej wchlania do miesni,mi tam starczy szybkosc wchlaniania [...]

[...] jest. SIADYCholera już prawie 90kg x 15 czyli mój maks z czasów HST ,tyle że wtedy może siady były płytsze . SKŁADANKA NA BARKIDołożyłem 1kg ale masakra ciężko było jak cholera zrobić te 30 powtórzeń składanki. MŁOTKITeż cieżko ale lżej niż w składance. PROSTOWANIE NA WYCIĄGUZaskoczony zapasikiem. WIOSŁO JEDNORĄCZPoczułem nagły spadek energi [...]

Posiadam książkę Nitobe Inazo "Bushido dusza Japonii".Co jakiś czas ją sobie czytam.Cholera,urodziłem się kilka wieków za późno i nie w tym miejscu co trzebaJedno jednak wiem,że trzeba mieć zasady i się ich trzymać jak samuraje.Coraz mniej w dzisiejszych czasach ludzi z zasadami i kręgosłupem moralnym.

[...] odpornosc to polecam chodzic bez obuwia najczesciej jak sie da, ja czasem do piwnicy schodze na boso a tam plytki i bez rur do centralnego w jednym pomieszcze wiec zimno jak cholera od tamtej pory raz tylko mialem temperature wyzsza przez 2 dni, tak to luzno, zadnych problemow. a jakiegos pozytywnego dzialania gluty pod tym wzgledem nie czulem. [...]