O, ziemniaczanego nie próbowałam. Do tej pory piekłam taki: http://www.eksperymentalnie.com/2014/03/chleb-bezglutenowy-prosty-przepis.html, czyli z mieszanki 3 mąk (kukurydzianej, gryczanej i ryżowej). Może to jest myśl, żeby dodać ziemniaków, wtedy chleb będzie bardziej mokry. Znalazłam już kilka przepisów na ten ziemniaczany chleb. Dzięki za [...]
a próbowałaś piec chleb ziemniaczany bezglutenowy czy bananowy na słodko? ;-) na samej mące gryczanej wychodzi suchy, ale dzięki ziemniakom robi się mokry i nie schnie tak szybko, wystarczy włożyc do tostera i odświeżyc.
Nie wiem jaki chleb bezglutenowy jadłaś. Ja piekłam gryczany na drożdżach. Ten bardzo szybko wysycha - już po jednym dniu. Więc po upieczeniu zostawiałam sobie kilka kromek a resztę porcjowałam i mroziłam. Po rozmrożeniu był jak świeży. :) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-08-12 14:15:07
Hej asiuk :) No cóż, jak widać jem znowu zwykły żytni chleb, bo tego bezglutenowego nie mogłam już zdzierżyć - po 6 tygodniach jedzenia go, naprawdę miałam już dosyć :/ Poza tym on jest w miarę ok przez pierwsze dwa dni po upieczeniu, potem jest coraz gorzej, a bochenek jadłam przez tydzień... Wróciłam też do moich ukochanych owsianek, ale owies [...]
Lubie chleb %-) kasze gryczaną mogę wrzucić, bo ryż/makaron wsuwam na obiad. A o co chodzi z owsianką WPC, kazeiną itp? Co to jest i jak to działa? };-)
Coś się tak uprał na ten chleb? Nie dość, że to stosunkowe drogie źródło węgli, to jeszcze mało treściwe (`40g węgli na 100g produktu). Dowal w śniadaniu i podwieczorku po torbie ryżu. Jak nie lubisz ryżu daj kaszę jaglaną/gryczaną itd. Jesteś ekto, więc musisz jeść! Co dobijania kalorii to możesz zawsze dopić owsiankę z WPC lub kazeiną + jakiś [...]
dieta ładna, nic do zarzucenia ;-)- się cieszę :-P własnie upiekłam chleb Tatera i zjadłam na kolację niebo w gębie ;-) Dzisiejszy trening- godzina pływania na basenie i ćwiczenia na mięsnie brzucha -po 2 serie. No i miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6ac8ac9a2b64b718e28f01ab630e0eb.png
Zaplanowanie takiej ilości to nie problem - gorzej bo nie zawsze jestem w stanie tyle zjeść;-) Powiedzcie mi jak długo mam stosować dietę z tak rygorystycznymi ograniczeniami? Chleb bezglutenowy specjalnie smaczny nie jest - wolę orkiszowy lub żytni;-)
[...] aby mieć kurczaka z ryżem codziennie po 2 razy, ale staram się jeść takie rzeczy jak najczęściej), staram się odżywiać w miarę zdrowo, zwracam uwagę na W/B/T, z rana chleb pełnoziarnisty/płatki pełnoziarniste, obiad jak obiad, nie mam za bardzo możliwości wyboru, jeśli jednak mam na obiad rzeczy, które mi nie odpowiadają to robię go sam, [...]
[...] przez dzień 2. Beta Alanina 4g razem z porcją GM DIETA: nic w niej szczególnego się nie działo. Dzień jak co dzień, więc i żarcia podobne. 1. Omlet 2. Twaróg półtłusty, chleb pełnoziarnisty, orzechy laskowe 3. Kurczak, makaron orkiszowy 4. Kurczak, kasza jęczmienna perłowa, ziemniaki 5. Kurczak, kasza jęczmienna perłowa, ziemniaki 6. [...]
Witaj Delfinka ! Zapomniałam napisac- wczoraj było bieganie,nieco ponad 14 km. Nie mam mozliwości dokładnego pomiaru odległości i tempa. Srednio 10 km biegam w czasie 55-60 minut, więc szału nie ma. Wiem,że warto byłoby popracowac nad zwiekszeniem tempa i interwałami. Biegam zazwyczaj j rano. Uwagi do miski : Miód wliczony do śniadania, ale używam [...]
10 Sierpnia Dieta 240g jaj + 100g płatków owsianych + 50g gainera 500g ziemniaków 200g piersi Kiełbasa 200g + karkówka, boczek, pierś + chleb + piwo Twaróg Po jadłospisie widać co dzisiaj robiłem %) Trochę pobimbałem w tym tygodniu, ale uważam, że mi się należy bo trochę w tym roku już się napracowałem nad sylwetką. Jutro siłka!
[...] tragicznie, ale dopiero od ponad trzech lat jem bardziej świadomie, jesli chodzi o jakościowy dobór produktów. Nie używam cukru, unikam przetworzonej żywności. Sama piekę chleb na zakwasie, przeważnie żytnio-orkiszowy, ale lubię także dodatek innych mąk, jak amarantusowa – polecam !!!, jęcznienna, gryczana. Czasem domowe bułeczki- te już na [...]
[...] jedzenia lekko nieaktualny, bo musiałem wieczorem jechać, a jak wróciłem złapało mnie spore ssanie ;) Wiedząc, że rano szykuje się wybieganie dodałem coś ekstra: jabłko, chleb razowy i ser gouda %-) Ale dziś trochę mniej wpadło, więc bilans dwudniowy się zgadza ;) Ogólnie w dni wybiegań planuję dodać ww trochę (+ 50g). Całość w te dni [...]