chcialabym

Oj widzę,że się wywiązała fachowa dyskusja powiem szczerze,że jestem z niej bardzo zadowolona CO do przysiadów i MC na jednym treningu nie mam zdania,nie było mi dane nigdy robić tego razem. Natomiast co do ilości powtórzeń - wolę mało,a mocno, niż dużo,ale lekko i mam nadzieję,że wiecie, o co mi chodzi. Róźnie może być z przysiadami - bo [...]

a powiedz banan czy ciezko jest w tej uczelni? bo ja chcialabym sc na wf. czy czeka mnie sporo nauki ?

Alexx chcialabym leciec sie trzaskac na Costa Brava niestety nie ma tak dobrze, jade tylko do rodzicow (w tym samym miescie zreszta) ale to i tak luxus-bede miec cala chatke dla siebie i coreczki - a z jednym dzieciem to wakacje w koncu sie wyspie po dwoch miesiacach. Patuspozdrowka od chrzesniaczki masuje sie ladnie na mleczku, przybiera [...]

Skoro przez tyle czasu masz klopoty to cos jest nie tak. No właśnie Jutro może uzyskam jakieś skierowanko na USG lub rezonans lub rtg... No i chciałabym w końcu podejść statycznie do tego całego fatuMam nadzieję, że WODYN będzie moim wybawcą Koluszku ***************************************************************** Witam Oj....zakręcony dzionek... [...]

Gdybym mogła prosić nazwy konkretnych rzeczy z modelem i firmą, abym mogła później znaleźć na sieci i zamówić, byłoby super. Nie znam się zupełnie na firmach produkujących sprzęt/akcesoria do tego sportu,a chciałabym kupić coś NAPRAWDĘ SUPER. hilfe...! (cieniutkim głosikiem) ;))

Piekne masz ciało chciałabym kiedys choc troche podobna sylwetke osiagnac moze za kilka lat intensywnych treningów bede tak wygladac ;)

witaj , trzymam kciuki i będę śledzić :) Niedawno sama zbijałam pociążowe kg - dodam, że byłam o wiele większa;) obecnie wchodzę w 36 rozmiar - ale na tym nie poprzestaję -na ten rok mam plan , który chciałabym zrealizować - założe nowy dziennik wkrótce:) pozdrawiam serdecznie, latem będziesz seksy mamuśka:D

Moral,no mówi się trudno,dziś mam niewyjściową twarz Dzisiaj mam dzień wolny od diety,na razie zjadłam: - 30g odżywki białkowej, 10 ml oliwy, 30g płatków owsianych - serek wiejski, pół kromki chleba razowego, pomidor i 10ml oliwy - 30g makaronu razowego, 100g chudego twarogu i na dwa kolejne posiłki nie mam pomysłu,mam nadzieję,że coś wymyślę. A [...]

Dziękuję za planik ojj widzę, że muszę trochę poszperać bo na razie nie bardzo wiem co poszczególne ćwiczenia oznacają Nie za dużo trochę ćwiczeń na ramiona i ogólnie górne partie? (co do tych partii nie mam byt wiele zastrzeżeń a nie chciałabym mieć zbyt umięśnionych ramion). Nie za mało troszkę aerobów ( wychodzi na 20 minut dziennie i w wolne [...]

Mąż zabrał żonę na pierwszą w jej życiu partię golfa. Pierwsze uderzenie żony i piłka rozbija okno domku stojącego obok pola. Mąż trochę się zdenerwował: - Mówiłem, żebyś uważała, a teraz trzeba będzie tam iść, przepraszać i może nawet zapłacić. Idą do domku i pukają do drzwi. Miły głos mężczyzny zaprasza do środka.Wchodzą. Rozbite szkło, [...]

Morales - ma jeszcze jedno pytanie do Ciebie Pisałeś, że to co robiłam, myśląc, że robie hitta, to były interwały. Jak w związku z tym powinnam przygotować się do robienia hitta i jak go przeprowadzić dla osoby początkującej (interwały byłam w stanie robić przez 10 min. tj. 1 min. marszu 6km/h przy zerowym wzniosie i 1 min. biegu 7km/h przy [...]

Co sądzicie o meizintac? zaczęłam brać drugi tydzień skutków ubocznych brak, ale waga stoi pomimo,że mało jem, nawet czasami się zmuszam. Wszyscy znajomi co brali ten lek schudli po 10 kg ja mimo, że chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię nie mogę zgubić wagi szczególnie chodzi mi o dolne partie ciała. Mam rozbudowane nogi i głównie z tych parti [...]

a co to FBW? byly ok.ale chcialabym raczej cos nowego. lubie robić krócej a intensywniej. Powiedz co, Zrobię. Zmieniony przez - Tittii w dniu 2009-02-18 13:53:03 Zmieniony przez - Tittii w dniu 2009-02-18 13:53:15

Po prostu dziwna dla mnie Ja nie chciałabym tak . Za nudne zajęcie Ja lubię hardcore

Witam Ja też bym chciała ;) Mam 184cm, 74kg i jestem rok po operacji kręgosłupa. Pływam głównie w masce i z fajką. Potrafię pływać bez fajki choć oddychanie w kraulu wciąż wymaga dopracowania. 1. 5 razy w tygodniu 2. stanowczo za mało, głównie dlatego, że brak mi planu do realizacji 3. poprawa wytrzymałości i chce schudnąć 4. staram się pływać [...]

Za dwa miesiące jadę nad morzę ;) Więc chciałabym jakoś wyglądać :D :D :D :D Co polecacie!? Skutecznego oczywiście ! ;)))

tylko że ja nie mam za bardzo kiedy szukać xDD Chciałabym coś co da efekt.. więc nie wiem brzuszki ABS czy co...

Dzięki za opowiedź. Brakuje jakieś 500 kcal w jedzeniu - nie chciałabym aż tak zwiększać liczby kaloii bo zależy mi na stosunkowo szybkim efekcie (mniej więcej do wakacji. według kalkulatora moje zapotrzebowanie energetyczne to około 1885 kcal Brakuje zdrowego tłuszczu w diecie - to co poza olejem lnianym mogę zjadać i wypijać? raz na jakiś czas [...]

[...] 3xtydz? Mam hantle 20kg i pilke. Czy moze mam cwiczeyc trening z pilka w ten jeden dzien? no i moze ulozysz mi rozpiske na silownie? w ogole od czego powinnam zaczac? chcialabym maxymalnie dac kopa, bo tak mi wychodzi, ze juz ok miesiaca stoje z waga. Co prawda z winy nieszczesc z cora i glodowkek szpitalnych, ale zawsze. Mam cel do konca [...]

[...] dziecko ma zaparcia, to matka ma pojesc otrebow albo sliwek. Pomijajac fakt, ze zaparcia u dzieci cyckowych nigdy nie wystepuja (za wyjatkiem bardzo powaznych chorob), to ja chcialabym wiedziec, gdzie jest ten tajemniczy kanal, ktorym te otreby plyna z jelita do cycka? Poza tym interesuja mnie rowniez machanizmy transportu babelkow z oranzady, [...]