chcialabym

Podsumowanie 6 tygodni - półmetek Dieta: Pierwszy raz jestem na diecie, na której jedynym źródłem węglowodanów są owoce i warzywa. Dieta się sprawdza. Czuję się na niej bardzo dobrze, mam siłę pod czas treningów. Na razie nie zmieniałam nic w diecie , nadal jestem na rozkładzie: kcal : 1725 BTW : 140/83/100 Co prawda w tym tygodniu brak [...]

Witam chciałabym skorzystać z Waszej rady odnośnie diety i treningów. Swoją przygodę z odchudzaniem zaczęłam dokładnie rok temu. W ciągu pierwszych 4 miesięcy udało mi się schudnąć 12kg stosując dietę początkowo 1600kcal a na koniec 1100-1200kcal. Gdy osiągnęłam 63kg waga się zatrzymała pomyślałam więc aby zacząć biegać. Po 2 miesiącach biegania [...]

jakby ktos nie wiedzial to mamy lato w Irlandii wichura taka ze prawie dzis frunelam do sklepu... swieci slonce i deszcz pada poziomo i wlasne wyszla tecza magic country! a jak w Polsce? przybywam na weekend, podobno upaly, chcialabym choc raz zalozyc sandalki w tym roku Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-05-23 12:43:21

[...] po tym sciaganiu drazka x100 , a thrustersy tak mnie dobily ze ledwo rekami dzis ruszam... rozmyslan nad dieta ciag dalszy tak wydumalam ze na pierwsze 2tyg (tak co 2tyg chcialabym wprowadzac ewentualne zmiany) odpuszcze rotacje i polece z 1900kcal (czy to za duzo?)... tylko nie wiem jak z BTW, odkad tu jestem zawsze mialam albo po rowno B i [...]

mam 24 lata, nigdy wcześniej nie trenowałam wioślarstwa, ale bardzo chciałabym spróbowac. czy w krakowskim azsie mnie przyjmą? czy jestem już za "stara"? od czego powinnam zacząć? [...]

Witam;) Chciałabym skorzystać z Waszego doświadczenia. Przez 9 miesięcy klasy maturalnej zebrało się parę nadprogramowych kilogramów, które chciałabym teraz zgubić. Jestem trochę niezorientowana w kwestii treningu, nie wiem jak ma wyglądać, nie wspominając już o diecie... Mam ogromna nadzieję, że w ciągu 2 miesięcy będę w stanie pozbyć się tych 8 [...]

Hej. Mam 164 wzrostu i ważę 67 kg. to jakieś 15 za dużo. Straciłam motywacje po tym jak 3 razy schudłam ok. 5 kg. a potem przybierałam 2 razy tyle. Mam jakiś miesiąc do wakacji i baaaaaaardzo chciałabym schudnąć. Błagam Pomocy! Naprawdę zależy mi na tym, bo chcę być choć przez chwilę normalna, taka jak wszystkie kobiety. Nie chcę już się męczyć w [...]

waze 79kg przy wzroscie 165 bardzo chcialabym chudnac lecz jaka diete mam wybrac???jaka bedzie naprawde dla mnie skuteczna abym poczula sie lepiej ze swoim cialem??prosze o pomoc gdyz bylam na diecie 1000 calorii i gdy ja przerwlam przytylam znow 10kg ktore zgubilam!!!

rozumiem, tylko nie chcę, aby moje zdjęcia i historia były w internecie, wstawienie tego wszystkiego i napisanie jest dla mnie trochę krępujące, dlatego chciałabym prosić o dyskrecję i usunięcie moich zdjęć z tematu po tym jak je obejrzycie, droga 4nn rozumiem wszystko i absolutnie nie pisałam z powodu jakichś wyrzutów, ponieważ oczywiście [...]

Chciałabym się dowiedzieć co oznacza termin "poziome ustawienie kości krzyzowej",jakie są tego przyczyny i jak się to leczy ? Dodam,ze mam 21 lat i strasznie mnie boli dolna część kregosłupa,a na RTG wyszło mi właśnie takie coś.

kiedy bedzie powtorka ksw 16 w telewizji, prosze napiszcie jesli wiecie bo chcialabym obejrzec, nie ogladalam poniewaz nie moglam a teraz slysze ze moj kochany pudzian przegral niestety wiec musze to zobaczyc bo pudzian kiedys bedzie wymiatal w mma tak jak w strongmenach prosze napiszcie?

Witam. Od razu chcę uprzedzić, że utworzyłam konto tylko dlatego by założyć ten oto wątek, dlatego jeśli znajduję się on w złym dziale proszę o przeniesienie, a jeśli już było milion takich wątków to z góry przepraszam. A teraz do sedna. Mam 170 cm wzrostu i ważę 44 kg. Bardzo chciałabym przytyć, ale moja przemiana materii pędzi jak szalona, a jem [...]

Dzień dobry wszystkim. To jest mój drugi temat na tym forum:) Chciałabym popracować nad swoją sylwetką chodzi mi o ułożenie treningu. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i widoczne wyrzeźbienie mięśni. Czy mogę liczyć na Waszą pomoc? :)

Oooo, skoki spadochronowe Ech, chciałabym kiedyś spróbować Trzeba pewnie jakieś kursy robić?

Mam 15 lat i skaczę wzwyż 147cm. Chcialabym trenować i pobic swój rekord ale w szkole nie mam warunków do treningu ... Czy z moim dotychczasowym wynikiem mam szanse na jakieś sukcesy? Gdzie mogę zacząć trening?

betkaa- clear, o majonezie poniżej, i naprawdę jeśli nie może zostać w cale, to trudno, jeśli co jakis czas moze byc do jajek jako źródło tłuszczy to fajnie Martucca chwila chwila, odkąd siedzę na tym forum nie zrobiłam zadnego oszukaństwa, z majonezem jak juz napisałam wcześniej, nie czuję zwiazku emocjonalnego, i tak żartuję z tym słoikiem, [...]

yosis - nie no, nie mogę.Musiałabym się ważyć (nie daj Boże), mierzyć, spowiadać się z michy i treningów. Zestresuję się całkiem i przytyję Dobro nauki,dobrem nauki,ale jako totalna egoistka muszę o siebie dbać Jakby coś jeszcze chciały wiedzieć pytajcie wrong - mnie boli mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (w atlasie sobie sprawdziłam, a co) [...]

Chcialabym wiedziec czy tez mowilyscie do kart - bo ja soczyscie wyrazalam sie o parze krolewskiej i walecie. Choc moi sasiedzi z dołu pewnie bardziej soczyscie 52 karty i da się przeżyć na samą myśl jestem zmęczona

To sie zdecydowanie robi talia 52 karty Chcialabym wiedziec czy tez mowilyscie do kart - bo ja soczyscie wyrazalam sie o parze krolewskiej i walecie. Choc moi sasiedzi z dołu pewnie bardziej soczyscie

Witam mam na imie Renata chciałabym zapytać o moje finanse jestem w dołku psychicznym i nie daje już sobie rady czy ta sytuacja sie zmieni mam jeszcze jedno pytanie dotyczące mojego partnera bardzo go kocham wiem że on mnie też chciałabym sie dowiedzieć czy nasz związek zostanie zalegalizowany i co jest nam jeszcze pisane prosze o szczerą odpowiedż