chcialabym

Bardzo chętnie się zgłoszę, bo w zeszłym roku tylko z partyzanta podpatrywałam :D Ale o co innego mi chodzi. Jest jasno napisane, że "pomoc" raczej nie będzie udzielana, ale z racji tego, że ja dopiero stawiam tu pierwsze kroki i nikt do mnie ostatnio nie zaglądał, to prosiłabym o szybkie zerknięcie czy w dobrą stronę idę :] - oczywiście w miarę [...]

[...] sie uwolnic z tego blednego kola moja waga mnie przeraza nigdy w zyciu nie bylo mnie tak duzo :) ale zdrowie i komfort zycia jest dla mnie w tej chwili piorytetem. Pozniej chcialabym zredukowac troche tkanke tluszczowa ale juz nie na takim niskim poziomie kcl. tylko na jakim i jak to zrobic? chcialabym ustabilizowac swoja wage na okolo 55 kg [...]

[...] moze dla wstepu dodam ze od wrzesnia 2012 stosuje diete (ulozona przez dietetyczne),ktorej efektem jest zrzucenie 10 kg do dzisiaj ale bez cwiczen. Waga sie zatrzymala a chcialabym zrzucic jeszcze pare kg i dzieki STD.pl dowiedzialam sie co trzeba zrobic. ZZaplanowalam cwiczenia,jednak ze wzgledu na brak czasu moge pozwolic sobie tylko na [...]

@ag88 O tym samym myślałam, staram się raz/dwa razy w tyg przepłynąć przynajmniej 3,5 km, żeby przyzwyczajać się do dystansu.Studiuje na AWFie, ale na razie nikogo mądrego nie znalazłam. Wszyscy znajomi to albo sprinterzy albo średniodystansowcy. Jedyną nadzieją w sumie są wykładowcy.W necie też nic szczególnego nie znalazłam. W sumie ciężko jest [...]

Jestem tu po raz pierwszy i ogólnie nie znam się jeszcze na tych wszystkim odżywkach suplementach różnych skrótach itp nie wiem jeszcze co i jak więc podajcie mi link żebym mogła wypełnić tą ankietę.Będę wdzięczna!!! Dzięki! Tak chce wyrzezbić swoje ciało tylko i wyłącznie.Nie chciałabym stać się większa chodzi o masę ciała.Chciałabym pozostać [...]

Witajcie Dziewczyny! Długo nie uzupełniałam mojego dzienniczka! Niestety z powodu rozlicznych zajęć, goniłam za własnym ogonkiem! I nie miałam czasu uzupełniać wszystkiego co powinnam. Pragnę to jakoś odrobić. Miski w tym okresie gdy nie pisałam, (2 miesiące) starałam się pilnować. Jadłam czysto, żadnego syfu. Jakieś wino czy wódka [...]

Drogie dziewczyny! Długo nie prowadziłam mojego dziennika chociaż dieta była trzymana i w miarę możliwości siłownię odwiedzałam regularnie. Od maja mam kłopoty ze zdrowiem, sypnął mi się trochę lędźwiowy kręgosłup. jestem po "rehabilitacji": tens, krioterapia, magnes i masaż wibracyjny. Nie było to może nic poważnego jednak dolegliwości dosyć [...]

Hej :) Piszę do Was z prośbą... Jestem dziewczyną mam 18 lat mam wzrost 170 cm i ważę 53 kg. Chciałabym zacząć ćwiczyć korzystając z tego, że zbliżają się wakacje, wiem jednak, że trochę ważę za mało i dlatego chciałabym prosić o dietę jakąś masową czy coś plus do tego jakieś ćwiczenia rzeźbiące, nie znam się na tym za bardzo, jestem początkująca, [...]

Witam, Brat zostawił mi w spadku worek treningowy i rękawice bokserskie .Zaczęłam trochę boksować i sprawia mi to duzo frajdy .Nie zamierzam nigdy trenować na poważnie więc nie przejmuję się 'złymi nawykami'. Chciałabym porady co zrobic by wzmocnić mięśnie rak ,zgubić z nich troche tłuszczyku ,poprawić wygląd ale przede wszystkim uniknąć mocnego [...]

witam czy ktoś udzieli mi odpowiedzi na pytanie: czy gdzieś piszę się do jakiego wydziału chciałabym się dostać??

Powtarzam pytanie:P Czy znalazł z was może ktoś aktualny quiz z pytaniami do two? Nauczyłam się już odp. ale chciałabym poćwiczyć:P W necie tego pełno ale odnośnie starych pytań Zmieniony przez - Ita585 w dniu 2011-11-02 17:51:43

Uprawiam sport i ćwiczę na siłowni, ale nie wiem czy jestem dostatecznie dobrze sprawna...dlatego chciałabym się sprawdzić.

Viki ja kocham Teneryfę moje miejsce na ziemi w Europie gdzie chciałabym mieszkać. Zwiedziłam całą wyspę i polecam południe jako główną bazę wypadową - dużo cieplejsza strona - wahania temperatur pomiędzy południem a północą czasami po kilkanaście stopni. Na północ jechać pozwiedzać bo nie wyobrażam sobie nie zobaczyć Loro parku, masci lub el [...]

Na siłce o godz 11-tej sporo ludzi,w poprzednich dniach zaczynałem o 7:30 i bywało ze 4 osoby ,teraz sami przyjezdni to jeden na drugiego zerkał i przymierzał się }:-( ,i popis z ciężarami |-) Ławę przede mną robił 30-to kilku latek puszył się przypinał ,kwękał stękał na oko waga 90-95kg ,aby wszyscy widzieli ile to bierze ,90kg zrobił chyba na 6 [...]

Chciałabym zobaczyć jego minę :) /SFD/2018/7/13/dece7804cc504d82909c029efc878196.gif

Tsu - bo Ty juz tak masz, ze idziesz jak lodołamacz (chciałam napisać czołg, ale nie chciałabym aby z Czołgiem się pomieszało):) Wszystkie przeszkody muszą lec u Twoich stóp, a jak ich nie ma - to je sobie sama postawisz.

Brak rywali z czegoś wynika - nie zdołali się przygotować, nie zrobili wagi, inne - bardziej prozaiczne - leżą na kanapie z pilotem w jednej ręce i z pyffkiem w drugiej ;-) Dlatego nie ma co dywagować - na tych zawodach, w swojej kategorii wagowej i wiekowej byłeś najlepszy i jesteś Mistrzem Polski. Szacun i gratulacje !!! ps. Pan Wiesław [...]

Dołączam do fanów kółka :-) jedno z moich ulubionych ćwiczeń na brzuch. Kiedyś chciałabym zrobić ze stania :-)

Nie wiem czy na ten temat nie pisano wcześniej ale jeśli tak to przepraszam. Chciałabym spytać o style pływackie najlepiej wpływające na wady postawy, skrzywienie kręgosłupa. Mi zawsze doradzano kraula i jak najwięcej na plecach. Czy w przypadku skoliozy warto zacząć naukę pływania stylem motylkowym? (pozostałe mam opanowane na dobrym poziomie)

Wiem, że to będzie powolny proces, ale też nie wiem, jak mam interpretować wyniki. Od początku listopada, do teraz, różnice są minimalne, a jednak miska jest trzymana, a treningi dają popalić. Chociaż też nie mówię, że nic się nie zmienia. Jest lepiej, ale w liczbach tego nie widać, a chciałabym więcej plusów w nogach. A wydaje mi się, że [...]