centymetr

U mnie właśnie ten okres dziwny. Waga leci, centymetr idzie, węgli nie ma, lustro podobnie...

juz nieaktualna mniej w pasie jakiś centymetr fatu mniej jakieś 1% :-)) wuchtaaa nie docinałem sie bo sie bałem spadku wagi bo nie wiedziałem do końca co z czym bo jechałem na wysokich węglach bo jadłem na siłe to co nie lubię itd. mit gonił mit -> moja obawy doradca gonił doradcę -> nie miałem wiedzy aby z nimi dyskutować,myślałem że skoro [...]

[...] ryzu. Ja wolalem oyebac 2mile z McDonalda. Litr lodow i kilkanascie batonow. 2dni po lekko wstecz. Ale kolejne 4 juz do przodu. Albo jeszze mozna przeplatac czit mil z czit dejem. E14d Smieci czy czysto. Ta sama zasada. Wyjsc wiele. Lusterko,waga i centymetr powiedza co mozna a co lepeij nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-07 14:57:24

centymetr przechodzi po pępku

[...] taka metoda jest propagowana i tak sie krteci biznes dietetyk-osoba ktora szuka dieteka a to wszytsko nie jest wcale tak skomplikowane jak sie wydaje akcja -> reakcja waga,centymetr,kaliper tyle potrzebujesz nie trzeba byc nie wiem na jakim poziomie aby odczytac wskazania wagi albo zmierzyc faldy i zobaczyc czy rosna czy maleja....chyba? potem [...]

[...] bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej };-) Blue - że wyglądasz bosko w lusterku wszyscy o tym wiemy jak widzisz prążki na nogach czy kostki na brzuchu kiedy ich już dawno nie ma :-P lustro kłamie waga kłamie centymetr ni huhu

[...] na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej };-) Blue - że wyglądasz bosko w lusterku wszyscy o tym wiemy jak widzisz prążki na nogach czy kostki na brzuchu kiedy ich już dawno nie ma :-P lustro kłamie waga kłamie centymetr ni huhu O prążkach nie mówiłem :))

[...] dziwne bo w środę mierzyłem bebzon i było mniej dzisiaj jakiś 'wybulony' ale tyle pokazuje centymetr są te 2-3dni w tygodniu że jest super brzuch a są te 2-3 dni kiedy w teorii powinno byc lepiej - jest gorzej dzisiaj akurat taki dzień btw na kolejne min. 14dni [...]

każdy centymetr mięsa widać. Forma życia Sol??

dokładnie jak oglądam kanał słodkiewicza na YT to on jak i jego wychowankowie żeby zrobic kolejny centymetr w karabinie czy klacie, totalnie kaleczą technike bujają się itd. a jednak są wielcy :-))

[...] };-) mam rzadki typ miednicy - tylko nie wiem czy sie smiac czy plakac dokładnie jak oglądam kanał słodkiewicza na YT to on jak i jego wychowankowie żeby zrobic kolejny centymetr w karabinie czy klacie, totalnie kaleczą technike bujają się itd. a jednak są wielcy :-)) nie chce nikogo oskrazac czy robic podsmiechowki - ale zazwyczaj kto [...]

[...] to ani nie byłbym suchy ani nabity. Nie dałbym sobie rady ze wzdeciami. Więc wolę opcje bezpieczną. A waga była na styk. 84.8 Mogłem mieć do 85. Ale jak się okazało miałem centymetr więcej więc de facto mogłem mieć do 90kg. To nie jest taki typowy klasyk. Tam w zależności ile masz wzrostu możesz mieć Do 75kg 80 85 Lub 90kg. Ja niby mam 179 [...]

Gratulacje. Rzeczywiście forma kosa, jednak dzień po to wyglądasz jakby Ci ktoś łapy z komiksu wkleił lub od zawodnika pro! Pozy bokiem to zdecydowany Twój as w rękawie. Slipki fakt że trochę niżej miałeś, ale nie źle! Uwydatniaja miednicę a jak jest mało bf to wygląda to fajnie w Twoim wypadku. Inni natomiast pod tym względem aż nadto [...]

co za bzdura , miesnie brzucha maja jeden z najmniejszych potencjalow wzrostu, ciezko Ci dodac centymetr w bicepsie? to soie wyobraz ze niepomiernie ciezej dodac centymetr szerokosci w skosnych brzucha to tluszcz Ci poszerza talie, nie tylko podskorny ale tez miedzynarzadowy!!! gdybys mial wszystkie miesnie w tej okolicy dobrze rozwiniete to [...]

Apetytem broń boże. Centymetr Lustro Waga (progres /regres) Tym.

[...] kręgami, ale co Ci po tym jak po jakimś czasie wszystko wróci do normy? Ja jak nie ćwiczyłem siłowo, sporo się rozciągałem, wisiałem na drążku to byłem wyższy o trochę ponad centymetr, ale jak ponownie zacząłem zabawę z ciężarami, to ten centymetr z groszami szybciutko się stracił. Aby wzrost był efektywny, to kości muszą się rozrosnąć, a jak już [...]

pit a wiesz ile musze sie naprosic zeby centymetr pokazał te 91? aż czasami nożyczkami mu grozę buehehehhee ja kiedys pjerdolłem centymetr na grzejniku i sie zdeka rozciągnął robie pomiary a tu przez noc w pasie spadło 7 centów tera mam profesionalny i ni uja sie nie rozciąga

[...] obawiam sie w tej chwili, maliny moga być melko kokosowe zobacz na skład najlepiej by był to tylko kokos i woda, bo w wielu jeszcze cos dodają. melko kokosowe mozna samemu zrobić, szklankę wiórków zalewa sie wrzątkiem tak by przykryło na centymetr zostawia i odciska, i dodaje do tego do miksowania pół łyzki oleju kokosowego. Monikaa starczy 5 dni

[...] trzymania diety Podziwiam za wytrzymanie na tak niskich kaloriach i węglowodanach te wszystkie treningi. Sylwetka, wiadomo jeszcze dużo pracy, ale widać pięknie te spadki w centymetrach, widać chudsze plecy i brzuch Werzgr Nasz druga uczestniczka z problemami z postawa i do tego z problemami z żołądkiem Przez parę tygodni była walka, system [...]

Update 02.11.2017 pomiary waga:90kg centymetr: pas wcięcia 81,3cm pas pępek: 88cm ramię:40,5m Udo poniżej przywodziciela : 59cm Udo w najgruszbym miejscu: 63cm Fałdomierz: pas wys pępka:11mm pas (skosy):6mm boczki mierzone z tyłu:14mm Udo:7mm waga +centymetr+faldomierz uważam za najlepsze narzędzia pomiarowe ale łączone razem,wtedy możemy [...]