Witam ! Własnie powróciłem do treningów po drobnej kontuzji no i 2 miesięcznej przerwie. odnotowałem niezłe spadki (profil) i od wrzesnia chce ruszyć z jakimś 2 - miesiecznym cyklem. Narazie kupiłem 10 kg białka Ostrowia, mam 120g kreatyny Vitalmax z poprzedniego cyklu i chce dokupić coś do tego. od 1.09 do 15.10 chce wziaść 5 kg białka. od 1.10 [...]
Ja obstawiam tak: HMB Mega Caps 300kaps (na poczatek) - 130PLN Cell Pump 665gram - 100PLN Crevolution 450gram - 100PLN Super Whey Gainer 4000 Olimpu 4,5kg lub Monster Mass Biogenix 5kg - od140PLN do 170PLN System protein 80 3,750kg - 190PLN ZMA Olimp 120kaps - 80PLN Koszt okolo 700PLN Oczywiscie HMB,ZMA, SWG, SP 80 - opakowaw tyle ile bedziesz [...]
zalezy od funduszy jesli masz sporo siana to zapodaj Xpanda sobie albo Ko ,tudziez Cell Pumpa jesli natomiast masz ograniczony budzet zapodaj mono-vitalmax 300 gram starczy w pelni do tego carbo jakies lub taurynka,ew.dextrosa/glukoza
Ja testowałem Cell Pump z Biogenix - całkiem fajna sprawa na początek,a i nie kosztuje majątku (duża puszka na 5 tygodni cyklu-105 pln,jakbyś chciał brac dłużej to kupujesz dwie małe za 75 pln każda).No ale jeśli masz flotę to pokusiłbym się o amerykańskie produkty: Dymatize XPand chyba jest najpopularniejszym z tych droższyh saków kreatynowych,ja [...]
[...] Michał Żebrowski i Lerek? czy to jakoś wpłynie na jakość mięśnia??? a tak poważnie ja polecam na początek ułożyć dietę, uzupełnić ją w razie potrzeby jakimś białkiem (np. nowe trec'a nitroprogen) albo gainer (monster mass biogenix'a, muscle juice z ultimate nutri - fajny) i do tego jakiś stack - cell pump na przykład albo storm i szafa gra!
[...] to poprostu ustalimy sobie drugi SET POINT z którego też trudno będzie sie uwolnić tak samo jak z naturalnego. Qazar to wypowiedz Lyla: Unfortunately, getting rid of fat cells is nearly (but not completely) impossible. Sure, liposuction is always available but, beyond that, eliminating fat cells is very difficult and only occurs under [...]
[...] zapewne masz kontakt z vitalmaxem chcialbym sie dowiedziec nad czym oni teraz pracuja i na jakie nowe produkty mozemy liczyc w najblizszym czasie? Czy wyprowadza na rynek swoj jablaczan kreatyny cos jak cell pump lub creafusion? Kiedy mozemy sie spodziewac czegos nowego? i jeszcze co ze spalaczami moze zrobia cos w stylu theermo speed'a?
Jeśli masz ograniczone fundusze to tak jak radzi Giecik. Jeśli możesz trochę więcej dołożyc,proponuję albo puszkę CF w proszku,albo nawet dużą puchę Cell Pumpa. Wtedy jedna dawka dziennie to będzie porcja CP, a druga to porcja CF. Ciągnij tak dopóki nie skończy się CF,potem dokończ na samym CP. A tak na mrginesie następnym razem dobrze się [...]
Witam daje moje fotki pod koniec wakacji niedawno wrocilem do treningow po 1,5 miesiaca przerwy: Biceps: 38,5 Pas 76cm Waga 78,5 kg Od wrzesnia zaczynam masowke z suplami: -TCM MEGA CAPS 300 -CREATYNA OLIMP 1300GR -CELL PUMP 665GR -TAURYNA , WITAMINY -ZMA
witam kończe mój pierwszy cykl na mono i już myśle o drugim teraz chciałbym zakupić coś lepszego niż mono myślałem o połączeniu 2 stacków i wpiepszenia ich podczas 1 cyklu pomóżcie wybrać 2 z tych 3- KO createston cell pump i zaproponujcie jak je brać(w jakich ilościach i porach w dni treningowe i nietreningowe) dieta jest staż jest pozdr.i THX
Napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . Ile moze trwac taka przemiana ? Czy warto stosowac jakies suple np cell pump , jesli nie jestem "zielonym"??
Napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . Ile moze trwac taka przemiana ? Czy warto stosowac jakies suple np cell pump , jesli nie jestem "zielonym"??