casein

obydwa białka sa dobre http://www.peak.ag/catalog/micellar-casein-p-390.html

smpa a co myślisz o Casein 100 ?

Casein'a wywalona , a co uważasz na temat domowego dżemu ? Przy białym ryżu raczej zostane ( czasem zamienie z ziemniakami), próbowałem brązowego aczkolwiek mi nie smakuje. 2600 kcal nie będzie zamało ? Pasuje dorzucić jakies 200 g węgli , co by to mogło być ? /SFD/2017/2/12/f0bedb7c5979417ebabeb12f4d900fde.jpg Zmieniony przez - kamil231 w dniu [...]

trec casein 100 przed snem

jak wybierzesz mass xxl bierz po treningu to jedyna pora przyjmowania gainera w tym przypadku no i to ma być 70-100g nie mniej !!! trec casein 100 przed snem na cyklu kreatynowym b dobrze musisz sie odżywiać skończysz cykl i jak masy nie było tak nie będzie czyli nadal 72 kg przy 180 cm zostanie tak więc dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h [...]

A oto skład: Probowalem smak czekoladowy - normalnie nie podchodzi mi zadna czekolada - ten jednak smak okazala sie wyjatkowy ( ale oczywiscie rzecz gustu ) Skład: Protein Blend (Micellar Casein, Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Peptides, Colostrum, Hydrolyzed Wheat Protein , Taurine, Lactoferrin), Lipid Blend [...]

Anabolic Amino 9000 Olimp- przed posiłkami BCAA MEGA CAPS OLIMP (przed treningiem, po treningu)-ok TMC MEGA CAPS OLIMP np. rano 5 g, przed tren.5g CASEIN 100 Trec (przed spaniem)-ok Hard Mass Trec -wystarczy po tren., przed lepszy posiłek

od tego zaczynalem, aktualnie spozywam jeden posilek mniej, pomijam na przemian drugi/trzeci posilek. Pierwszy posilek: - 30g gram platkow pelnoziarnistych z mala szklanka mleka 2% - jajecznica z 4-5 jajek z cebula i swieze 2 male pomidory. - 4 kapsy Omega 3. B / T/ WW: 480kcal 33 / 28 / 28 (bez omegi 3 bo nie wiem jak to obliczyc) w tym posiłku [...]

Masz złą dietę. Licząc nawet te 2g pełnowartościowego białka na kg masy ciała to powinieneś jeść jakieś 160g białka, nie sądzę abyś tyle spożywał. W tej diecie też nie masz zdrowych tłuszczy. Na noc możesz sobie kupić białko, które zawiera czystą kazeinę micelarną tylko uważaj,niektórzy producenci na opakowaniu wymyślają nazwy "Micellar Casein", a [...]

[...] the potential to influence results obtained from resistance training. This study examined the effects of supplementation with two proteins, hydrolyzed whey isolate (WI) and casein (C), on strength, body composition, and plasma glutamine levels during a 10 wk, supervised resistance training program. In a double-blind protocol, 13 male, [...]

IsoLate 100 i Casein 100 jeśli chcesz się bawić w " anaboliczne" oraz "antykataboliczne" do tego jeszcze dorzuć Leucine Fusion plus tak jak piszesz BCAA.

Podczas redukcji,chce uzywac Caseina i Isoleta 100 Casein jako wolno i Iso jako szybko wchłanialne białko... To wiadomo,jakos sie wliczy do diety itd,ale mam pytanie odnosnie Leucine Fusion oraz bcaa. Ile razy dziennie miałbym stosowac Leucine... uzywajac to jako antykatabolik. Treningi: Poniedziałek-Siłownia Wtorek-Aeroby Sroda-Siłownia [...]

Suplementacja: UNIVERSAL Whey Pro, Casein Pro, Super Cuts 3. Xtreae 3r FA. Beta Energy IHS.

poczytajcie chłopy o wartości biologicznej BV Whey protein concentrate: 104 <- białko serwatkowe Whole egg: 100 Cow milk: 91 Beef: 80 Casein: 77 Soy: 74 Wheat gluten: 64 <- pszenica chyba że te dane są nie prawdziwe?

niedziela wolna niedziela cały dzien odpoczynek bo od jutra znowu jazda z pracą Moj poranny zestaw http://www.iv.pl/images/92785487910490156297.jpg suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem micellar [...]

sroda wolne od treningu , wizyta u fizjo i na druga zmiane do pracy http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek [...]

ja osobiście , jeśli posiłek Nocny nie jest ze zwykłego pożywnienia mogę polecic Micellar Casein - Fajnie smakuje. Co do BCAA hmmm , jak jest go dużo z Rana , Przed i Po Treningu lub przed i na Treningu a jak mniej to Przed Po lub Przed i Na Treningu. z Rana dałbym wtedy zwykłe białko. Co Do BCAA jeszcze jest proch Bcaa TsT

Po raz pierwszy zawiodlem sie na produkcie firmy trec pod wzgledem smakowym. Mam smak jakis czekoladowy(caraiby). Niestety do czekolady tam bardzo daleko. Konsystecja jesli chodzi o taki puding jest okej ale niestety jako smak bedzie ciezko zjesc te 1800 g. Probowalem juz wiele odzywkej z treca i zawsze jak dlamnie smak byl pyszny ale jedząć [...]

Jak skoncze te opakowanie to na pewno kupie inny smak. Sprubowalem wymieszac Casein 100 z mlekiem 150 ml i juz lepszy smak niz z wodą. Ale podejrzewam dlaczego mi nie smakuje jak pisales to kwestia gustu zgadzam sie. Mi poprostu nie odpowiada ten jakby rum . Jestem Abstynentem i nawet jak wyczuje w cieście lekki aromat alkoholu(obojetnie jakiego) [...]

miałem przyjemność kosztować PLATINUM MICELLAR CASEIN , z własnej strony mogę polecić ale akurat w sprawie odżywek to gust spożywającego gra wielka role