carbo

Aleś się zawiziął Jak już wspominałem wcześniej - wybrałbym ekonomiczniejsze carbo, ale i tak zrobisz, jak uważasz. EOT z mojej strony.

Jest to jakaś alternatywa, dziękuję. Czy ktoś jeszcze ma jakieś pomysły ? P.S. W dalszym ciągu oczekuję na odpowiedź czy ULTIMATE Pure Muscle Carbs to carbo naturalne w smaku.

... fajnie, fajnie, ale chodzi o carbo. Powyższy pomysł już przerabiałem i gdybym miał czas, aby się w to bawic to pewnie kontynuowałbym tę technikę do dzisiaj.

jasne, że mozna i tak; białko(opcjonalnie troche carbo)>prysznic>posiłek

no ale w sumie po co ladowac sie carbo jak moge zjesc od razu kure + ryz ?

I kiedy taki koktajl spożywasz? Jak po treningu to raczej samo Carbo do uzupełnienia glikogenu, a twaróg jest wolniej wchłanialny niż odzywka białkowa wiec lepiej go przesunąc np na noc...

Ja teraz planuje zakup bialka (ostrowii) żeby troszke na masie przybrac... a tak na runde to myśle że coś typu Carbo

carbo mhmm kazde jest oki ja akurta wole smak treca ale to smaki kazdy ma inne a i wypas jest bx jablko to polecam

a czy max carb treca mogę spożywać tak jak carbo bx'a? Tzn. jedną porcję tuż przed treningiem, a drugą po nim?

i czy uważacie to za dobry pomysł, takie rozwiązanie? białko + carbo, czy lepiej od razu gainer (też np. treca...)????

moim zdaniem lepiej carbo + białko, ponieważ możesz robić dowolne proporcje - zależne od potrzeb EDIT: co do smaków - mi akurat podchodzą Bx'a, ale pamiętajcie, że to rzecz gustu a o gustch jak wiemy sie nie dyskutuje Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-02 15:38:42

myślałem, żeby po treningu wypić carbo, a przed snem wypijać białko, a czasami jakbym już zdrowo nie miał pomysłlu na posiłek potrningowy, to też bym go uzupełniał białkiem...Może tak być?

czy 1500 g białka perfect whey protein treca + 1000 g max carbo treca + oczywiście dieta - wystarczy na cykl i czy będą po tym jakieś rezultaty?

1. http://www.sfd.pl/temat113403/ 2. lepiej carbo 3. przerwa i następny cykl

oki a powiedz mi jeszcze warto dokupic to carbo lub dextro czy na serio nie daje wiele...

Pewnie zapodam, no-shotgun a zamiast storma może inne propozycje formy krety ? i jak z dawkowaniem Tych supli wszytkich Olimp Gold Omega ActivLab Beta Alanine ACTIVLAB ZMA / ZMA TEsted Nutrition OLIMP VITA-MIN carbo tst bcaa Zmieniony przez - wgw13 w dniu 2012-08-11 17:56:15

Od kretki i białka się nie otłuścisz, białko bierz najlepiej z godz po treningu i przed snem, po treningu moze dać jakieś weglowodany, np carbo czy gainer. Niesztety na masie troche tłuszczyku sie też odłozy to nieuniknione ale jesli bedziesz trzymał diete to bedzie to mimnimalne otłuszczenie

do kreatyny warto dokupic carbo,zma

[...] środki, dzięki ktoorym przytyjesz ot tak; jesli zależy ci na kilogramach in ploos, lepiej zaopatrzyć się w gainera/bulka (np. swg4000, top mass, profi whey) loob białko+carbo (sp80, ostrowia + carb bx), dzięki ktoorym będziesz kontrolował stosoonek spozywanego białka do węgli "heh Tempe szpady :D jasne ze nie na raz. Jednak to prawda co [...]

majster23 snu nie może być dużo tylko tyle ile potrzeba i najlepiej o tej samem porze, systematycznie. Zapomniałeś jeszcze wymienić Bulk'a a gainer, białko i carbo to odżywki a nie suple.