kreatyna + bialko ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11717

elo
mam zamiar kupic kreatyne: trec creapure mono. + ALA + Wit. B1
oraz mysle nad bialkiem jakims np jakis izolat bialka serwatkowego.

i mam pytanie czy bedzie to dobre polaczenie jak na poczatek, bo to bylyby moje pierwsze suple, i co ewentualnie zamiast tego kupic?
i czy po tych suplach nie pojdzie mi tluszcz bo mam troche juz

17 lat, cwicze 9mies na samej diecie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

i nie mieszaj białka z kreatyną w jednej porcji i nie kupuj kreatyny zawierającą sól/musisz na to bardzo uważać/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Alg

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177

do du*py...
serwatka + cos na zrzucenie tłuszczu to dobry pomysl

...

qbsztyk

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6756

białko też moze być trec'a np wpc tańsze niż izolat

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded

"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...

Alg

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177

samo bialko + ew spalacz tłuszczu + dieta nisko ww i tł

...

Alg

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177

samo bialko + ew spalacz tłuszczu + dieta nisko ww i tł

...

Alg

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177

samo bialko + ew spalacz tłuszczu + dieta nisko ww i tł

****a mac ale to dziwnie dziala

Zmieniony przez - Alg w dniu 2005-01-17 10:36:56

...

damdi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11717

tak ale ja sie nie chce odchudzac tylko mase robic
bo tluszczu mam malo tylko chodzilo mi o to zebym sie po suplach nie obtluscil

...

qbsztyk

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6756

Od kretki i białka się nie otłuścisz, białko bierz najlepiej z godz po treningu i przed snem, po treningu moze dać jakieś weglowodany, np carbo czy gainer. Niesztety na masie troche tłuszczyku sie też odłozy to nieuniknione ale jesli bedziesz trzymał diete to bedzie to mimnimalne otłuszczenie

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded

"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...