carbo

Jest to cykl dla mojego kumpla. Waży 80kg, ma 21 lat, 180cm, 20%bf, ćwiczy od 2lat, Oto obecna dieta: Założenia dietetyczne w dni treningowe 3gB/1~1,5T/5gWW -> tłuszczem uzupełniam kaloryczność staram się utrzymać ją na poziomie 3400-3500kcal dziennie. Śniadanie 7:00 300g białka z jajek 80g płatków owsianych 40g rodzynek około ~ 40gB/6gT/80WW II [...]

mam takie pytanko do was Chlopaki - czy moge po treningu brac cell pumpa (2 miarki) + 50g Carbo ze soba Czy te produkty nie wplywaja niekorzystnie na siebie ?

Witam. Aktualnie jestem na cyklu kreatyny monohydrate+carbo+gainer dla uzupełnienia diety. Od około tygodnia, leciała mi ok 5 razy krew z nosa. Nie jestem przemęczony ani nic. Choroba była ale mineła. Jak można zabezpieczyć się przed tym ?? wzmocnic jakos układ krwionośny ?? Kiedyś miałem lekko zawysokie ciśnienie. 130/90 bodajze. Ale nigdy nie [...]

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

witam!od mojego 1 cyklu minęło 2 miesiące zamierzam zrobić 2!co w tym drugim powinno sie znajdować??myślałem nad 1 kg ostrowii,1,5kg carbo 300g kreatyny,i 100 g tauryny!co jeszcze dolożyć??peosze piszcie!

witam,jakie smaki i czy sa produkty na stanie: IONTO VITAMIN DRINK 500g czy IONTO VITAMIN LIQUID 1 LITR //jaki smak polecacie i czym w zasadzie sie roznia te produkty,bede dodawal do ostrowii do smaku COMPLEX CARBO 3X 2,25kg //jaki smak KREATYNA MIKRO 250 MESH 300g + DEXTROZA 330g SZEJKER jaki macie do wyboru?czy z miarka,jaka pojemnosc,nadaje [...]

14:45 - 15:45 trening 14:15 5 g Xpanda 16:00 5 g CP + Carbo 50 g Beztreningowe Naczczo 5 g Xpanda Wieczorem 5 g CP 50 x 5 = 250 g 50 x 5 = 250 g - Skoro 50 dniowy cykl kosztowac mnie bedzie 500 g substancji to po co kupowac XP + Cell Pumpa skoro samo XP = 750 g? - Dobrze ten cykl ulozony? - Jak brac w dni nietreningowe ? Tzn naczczo [...]

[...] KO i kupic xpanda. Dodam, ze stac mnie na xpanda tylko jesli nie bedzie duzej roznicy w powerze miedzy KO, a xpandem to wole pozostac przy KO bo zawsze te 70-80zl na cos innego moge przeznaczyc. Mam bcaa, izolat bialka, carbo, glutamine. Prosze Was o pomoc w celu zbudowania masy, ale suchej, poniewaz w wakacje robilem co dopiero redukcje

yo;] więc tak, mam monohydrat kreatyny (vitalmax) i carbo (olimp)+ dieta masowa. Czy coś jeshcze dożucić? na mase ocywiście. Mało kasy:P

Jaki smak Carba proponujecie - cytryna czy truskawka ? Dzisiaj ide kupic i sa tylko te dwa smaki do wyboru a wiec cos z tego musze wybrac Jest to Carbo z Olimpa...

Witam wszystkich! Chcę się z wmai podzielić moim palnem noworocznym i chętnie zobacze czy macie jakieś własne pomysły na treningi/dietę/suple w nowym roku. Obecnie jestem na masie, ale od 1 stycznia zaczyna się hardkor: za uzbieraną kasę kupuje: -Białko (jakaś mieszanka wysokoprocentowa) -Carbo -Thermo Speed -Omega 3 -BCAA -Glutamina -Wapń jeśli [...]

Cześc mam 18 lat niedawno ułożyłem sobie diete mam wszystko wyliczone B WW T kupiłem carbo bo chce zacząć na poważnie śmigać na siłke plan treningowy mam dobrze ułożony(tak jak i diete) i tu pojawia sie pytanie czy coś jeszcze ? jakieś witaminy czy cuś odżywek narazie niechce zresztą wcześniej ćwiczyłęm troche z 4 miechy ale bez niczego (bez diety [...]

Witam posiadam cos takiego: Megabol mono 250g+100g creapure citrate 250 kaps Carbo 1kg Olimp - dextro juice 1000g + Glukoza 500g Ekstrakt cynamonu 100kaps/600mg Ostrowia 1kg Testosterol 250 60 kaps 30 batonów Olimp + preparaty na cykl dąbka Mam dietę, staż 1 rok. jak bym ktoś mógł mi doradzić czy jeszcze cos kupić. I jakoś to wszystko fajnie [...]

Kupilem System Protein 80 z Olimpa- 1250g. Mam teraz taki problem ze nie jestem pewny ile to jest 15g tego produktu. Miarka z tego co widze ma 35ml. Na opakowaniu pisze: Sposob uzycia : 1-3 porcji dz. - szczegolnie przed snem i po przebudzeniu,a takze pomiedzy posilkami jak i po treningu. 1 porcje (35g - 75 jednostek) rozpuscic w 100-180 ml [...]

[...] ale nie chce laczyc kreatyny z wpc-zawiera tluszcze ktore chyba nie sa pozadane w okolicach przyjmpowania kreatyny, a po treningu ze wzgledu na pore dnia pije wlasnei wpc+carbo i potem juz tylko przed snem twarog) dobrze kombinuje?co z omega3?jakie odstepy czasowe-posilek-a-pak-kreatyna-trening? wiem ze duzo pyyan ale mam nadzieje ze ktos [...]

Chciłbym sie dowiedziec jak brac creafusion mega caps z monohydratem powderem olimpa kiey i ile kapsół dziennie.Do tego jeszce ile taurny mc i l-glutaminy mc i carbo. Mam do tego jeszcze gainera 4000 i białako ostrowi trzymam jako taką diete mój staz treningowy to 10 miesięcy .Z góry dziękuje za odpowiec pozdro

Rozpisałem sobie taką suplementacje : Kreatyna rano, po treningu x 5gram, Glutamina, bcaa ( być może jeszcze carbo ) : po treningu serwatka : 15 min po treningu razem z kreatyna zma: przed snem. O co chodzi mam oprócz tego ruch na treningach karate, co mogę dołożyć przed tymi treningami żeby ograniczyć spalanie podczas wysiłku ?

Witam. Po nowym roku zaczynam moj I cykl z odzywkami. Skladac on sie bedzie z Kreatyny(Vitalmaxa),Gainerka 2(Vitalmax ),Carbo(tez Vitalmaxa :D)+ moze do tego jakie bialko. Ale nie w tym rzecz...a mianowicie na wstepie zaznacze ze jestem ektomorfikiem...Cwicze porzadnie w sumie 5 miesiecy. Od poczatku cwiczylem 4razy/tydzien i klatke w sumie [...]