carbo

ok thx. Carbo ,jakiej firmy najlepszy jakosc-cena ? Aminki bierzesz tylko po treningu, czy tak jak zalecil producent ? Dokladasz cos jescze do tego zestawu aminki z carbo !? pozdro Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-02-27 11:36:22

no to zrob tak jak mowilem zasymuluj na arkuszu to co mozesz zjesc z normalnych posilkow, dodaj z 70g carbo i tyle samo bialka w dwoch porcjach i zobaczysz czego masz za malo i tak dalej dokladaj i zoaczy czy lepiej gainer czy carbo+bialko Pozdrawiam, NoRtOn

[...] czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad gainerem sfd, allnutrition albo jakies dobre carbo albo bulk jakbys polecil byloby [...]

[...] czuje sie lepiej waga troche poszla do gory, ciezko stwierdzic czy masa czy tluszcz ale niestety tendendcje do tluszczu troche mam. Mysle ze dla samego testu sprobuje jakies carbo/gainer/bulk z nizszych przedzialow cenowych. Jest cos taniego warte uwagi? Mysle nad gainerem sfd, allnutrition albo jakies dobre carbo albo bulk jakbys polecil byloby [...]

tak ale Ty znowu nie potrafisz wytlumaczyc co 1 paczke carbo dziennie jadł? Jak mial normalna diete a carbo po treningu brał to dlaczgo miał nie przybrać na wadze? smieszne pytania zdajesz i masz niby 3,5 roku stażu %-) Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-25 21:06:06

moze byl niedozywiony,braki glikogenu w miesniach byly,uzupelnil carbo i teraz miesnie lepiej wygladaja:)) masa po carbo..dobre%-)

po carbo to jedynie mogl pojsc ale smalec miesnie=bialko! jak ktos wyzej - moze mial braki,dal ze 200g carbo ~800kcal i juz bylo do przodu a nie na minusie

bezsesu?? czemu jak producent pisze zeby brać po treningu (wtedy wchłanialnaść substancji , i zapotrzebowanie organizmu jest olbrzymie) wszyscy robią na odwrót ?? dotego CARBO po treningu ?? bardziej Carbo przed , aby organizm miał siłę do pracy, a po treningu Stacka i jakjuz cośto DEXTRO-juse np :)) tak bym to widział :D

IMO najlepszym rozwiazaniem jest pic carbo podczas treningu ! tylko zwieksza iloscia wody by nie "muliło" tak samo jak ktos chodiz na jakies sztuki walki a niechce z masy spasc zabardzo to podczas treningu popijac carbo

bcaa dobre jest do wspomagania redukcji, jeżeli masz dietę z ujemnym bilansem, jak chcesz mase to musisz pierwsze ułożyc dietę z dodatnim bilansem i carbo/białko wg braków w diecie dodac bcaa nie kupuj Kto Ci takich głupot na opowiadał że carbo jest na odchudzanie? Na odchudzanie jest cardio

Ok a jakie carbo polecacie bo widze, ze wiekszosc carbo ma rowniez witaminy a ja chce oddzielnie brac witaminy

Ok a jakie carbo polecacie bo widze, ze wiekszosc carbo ma rowniez witaminy a ja chce oddzielnie brac witaminy Niezależnie, które byś wziął - większej różnicy nie będzie ;-) możesz wziąć to od SFD, z dodatkiem Leucyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

carbo to carbo w sumie, ja polecam olimpa cytryne, zaj****y smak ;]

Jest to obojętne, które carbo wybierzesz. Kieruj się smakiem. Ja polecam Carbo BX jabłkowe

tylko właściwie to ja nie wiem co mi z tego wyjdzie, bo jak się orientuje, to carbo nie ma w smaku naturalnym (jak się myle, to mnie poprawcie) mam jeszcze troche provitu 85 (zostawiłem sobie na awaryjne sytuacje, jak z posiłkami ciężko) no i zostało mi jeszcze troche ostrowii, w jakimś dziwnym smaku, której przełknąć nie mogę bo linie smakuje. [...]

to co lepiej kupić to carbo czy bodymax ? czy może mi to w jakimś stopniu zaszkodzić to carbo ???

[...] czyli najlepiej w szatni zaraz po zejsciu z klamotów. Nie rozrabiam wczesniej kreatyny tylko biore sobie w takie plastikowe cos z kinder niespodzianki :) zawartość wsypuje bezposrednio do buzi i popijam carbo najczesciej. Wg mnie to najwygodniejszy i optymalny sposob. Kiszenie 2-3 godz w carbo czy soku to chyba nie najlepszy pomysl. pozdro

100g glukozy = 2.50zł czyli 1kg = 25zł a carbo jak ~4-6kg qpujesz wychodzi jakos 1kg-19zł to lepiej juz carbo brać ;]

miód po treningu wcinaj zamiast carbo ja tak robie bo nie mam carbo

Bo generalnie wymyslilem to tak: walne carbo przed treningiem zeby miec takiego "powera",sile na treningu...a gaina po treningu bo gain bolic to przeciez 80% wiec mozna go potraktowac prawie jak carbo tylko do tego troche bialka bedzie. I po tym gainerze bym walnac wysokobialkowy posilek i lulu...co myslicie? Trwa 50-60 minut. nie moge [...]