BCAA i Carbo powuduja chudniecie?

witam chcialem sie zapytac cy to prawda ze jak sie bierze bcaa i carbo to sie chudnie??? to jaki jest sens jak moim celem jest masa jak to powoduje chudniecie,,,m warto to kupowac czy nie???

Nie chudnie sie po tym.

bcaa dobre jest do wspomagania redukcji, jeżeli masz dietę z ujemnym bilansem,
jak chcesz mase to musisz pierwsze ułożyc dietę z dodatnim bilansem i carbo/białko wg braków w diecie dodac
bcaa nie kupuj
Kto Ci takich głupot na opowiadał że carbo jest na odchudzanie?
Na odchudzanie jest cardio

przeczytalem gdzies... ale jesli chce masy to nie moge brac bcaa?? troche szkoda bo bcaa sa bardzo waznymi aminokwasami... typek z silowni nawet mi zalecal bierz Bcaa to jest najwazniejsze z odzywek reszta to tylko dodatki... czyli zrezygnowac z bcaa>? a moze proste aminkokwasy cos pomoga chciaz bcaa lepsze troche...

a ty majkel rozwin troche wypowiedz...

Zmieniony przez - Mistrz111 w dniu 2010-07-30 19:43:28

Chudnie sie poprzez zastosowanie ujemnego bilansu kalorycznego - BCAA to aminokwasy egzogenne czesteczki budujace miesnie wiec jak chcesz po nich chudnac? Uzywa sie ich przy redukcji poniewaz swietnie chronia miesnie przed katabolizmem. Mozna uzywac BCAA podczas cyklu masowego - taka sama funkcja jak przy redukcji czyli ochrona miesni przed katabolizmem.
Carbo to WEGLOWODANY - po np Bananie tez chudniesz? nie wydaje mi sie.

dzieki majkel wszytsko pieknie mi wyjasniles i wszytsko zrozumialem... dzieki pzdr

Lapcie sogi