od poniedzialku zaczynam swój cykl z kreatyny jest to monohydrat z vitala, dochodzi do tego tauryna MC z olimpa, carbo i SP80 diete jest, trening tez, starz rok z kawalkiem dawkowanie: rano 5 g krety + 2 kapsy tauryny ( 3 g ) 30 min poznije sniadanie w szkole spozywam białko ( 30-35 g ) jezeli jest trening to po treningu 5 g krety + 2 kapsy [...]
Mozna lyknac HMB razem z białkiem i carbo odrazu po treningu?? czy najpierw lekynac hmb i popic carbo a bialko jakeis 15-20min pozniej ?? i przed snem jak chce brac hmb i bialko to tez robic odstep czasu?
[...] 750 90 kap./750mg, OLIMP Carbo 1500 g ZMA, OLIMP Taurine 100 Białko. Czy taki zestaw moze byc na cykl? czy cos mozna skreslic i cos innego dodac? I teraz kolejne pytanko czy dobrz bedzie brac krete 5g rano i 5g po treningu a w dni bez silki tylko 5g? I kolejne pytanie jak przyjmowac reszte supli np carbo z kreta moze byc? dziekuje za odpowiedz:)
Więc tak, za ponad tydzień planuje zakup u Ciebie w sklepie kilku supli: mass xxl 2000g+3000g (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) , jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś mi polecić jakieś WPC, no i witaminki i też nie wiem jakie. Co proponujesz? Chodzi oczywiście o mase, diete mam, tylko chce się [...]
XCel to masa Pierwszy cykl skladal sie z takich supli: - mono vitalmaxu (ok. 400g) - omega3 - witaminki hi teca - carbo vitalmaxu Oto co planuej na drugi cykl: - cell pump duzy - carbo biogenix 1kg - jakis gainer ok 2,5kg - zma apteczne - witaminki hi teca - ok. 100g mono (bo tyle mi zostalo z pierwszego cyklu) Co o tym sadzicie? Oczywiscie robie [...]
witam ja tez mam pytanie cwicze 3 miesiace i od nie dawna zaczolem brac bialko kreatyne i carbo narazie biore samo bialko moje pytanie jest takie w jakich porach odstepach czasowych to brac? z tego cowiem to przy kreatynie w proszku trzeba pic duzo wody wiec tak robie ale mam problem gdyz po kreatynie po godzinnym treningu po silowni ciagle [...]
Witam wszystkich przeglądających dział TRECA ;-) Nazywam się Mariusz, będę prowadził dziennik treningowy i opisywał przygotowania do zawodów kulturystycznych w obecnym sezonie. Na wstępie chciałbym podziękować firmie TREC za przyjęcie mnie do elitarnej grupy TREC TEAM ATHLETES. Postaram się godnie reprezentować firmę swoją formą, wiedzą i [...]
dostalem na 18stke od kumpli swole 3, kre-alkalyn 120kap i 2kg carbo olimpa. mam maxivit, zha, tran, oliwe z oliwek, diete w sumie ladnie poskladana. totez zamierzam rozpoczaccykl na sile. brakuje czegos? myslalem jeszcze nad jakims gainerem( cykl silowy to 1 dodatkowy posilek by sie przydal)ale nie moge znalezc wynikow tej ankiety, zeby sprawdzic [...]
Witam! Mam problem idą wakacje jak każdy chyba zauważył i nie chce mieć HIPER MEGA przyrostów ale żeby coś rosło i aby nie spadło a jeść już się nie chce tyle i mam pytanie czy zakupić sobie CARBO aby utrzymać dotychczasową masę ? No i sobie jakoś rozłożyć zeby na jak dłużej starczyło ? Co wy an to nie mam zbytnio funduszy na takie coś tak do [...]
[...] KREATYNA - rano na czczo i po treningu GAINER MASS ACTIVATOR - po treningu CARBO - podczas treningu BIAŁKO WPC - przed treningiem I jeszcze dwie kwestie, co lepsze bcaa czy carbo, wybrać jedno z tych, czy stosować dwa jednocześnie? Oczywiście wiem, że na samych odżywkach nie urosne, dieta też jest przygotowywana ;) Z góry dzięki za wszystkie [...]
[...] do obecnej, ew jeżeli trzeba mogę dołożyć KCAL. Sądzę, że moja dieta jest zdrowa i dobra. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK (Kreatyna, białko, carbo) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE ***************************************************************
[...] przygotowac dzien wczesniej sniadanie-nie moge pozwolic sobie na 1-1,5 przerwy przed treningiem).Uwazam, ze lepiej wiec trenowac na czczo niz wcalePo przebudzeniu mije carbo,kefir i jem banana,po czym biore sie za cwiczenia.Czy mam jakas alternatywe co do tego zestawu,czy czegos w nim brakuje?Pic carbo takze po treningu przed posilkiem?Bede [...]
Witam ! Lato powoli sie konczy, nadchodzi jesień, a to jak wiadomo czas wzmożonej pracy na siłowni. Jako, ze co cykl mam ten sam dylemat, teraz nie mogło byc inaczej. Mam pytanko do forumowiczów względem poznania ich opinii. Chcę zaczac cykl na odzywkach tylko nie wiem, który zestaw będzie lepszy. 1. HI-TEC VASOBOLAN + CARBO + HI TEC Betabolic + [...]
[...] przed bcca spalcz po aero posilek np omlet jaja owsiane wiadomo odzywka bialkowa byla by lepsza ale ogranioczone $ wieczorem przed bcca po odzywka bialkowa myslem tez nad carbo ale czuje ze jakso podlewa mnie carbo potem normalny posilek jak myslicie a jak trening aero po silowym to tak przed silwnia bcca spalcz po silowym a przed aero bcca [...]
[...] tam przebywał na wakacjach. Interesuje mnie białko i coś w stylu Carbo. Podajcie mi jakieś firmy i nazwy produktów oraz ceny. Interesują mnie raczej te tańsze. Czy zamiast carbo w stanach można kupić samą glukoze w sporzywczym? I jeszcze jedno jak wygląda wwożenie na teren USA swoich suplementów? Dzięki za Info Pozdr Bonatti Climb more think [...]
[...] 15 g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo - 60g Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g Białko: 162,62g Tłuszcze: 86,72g Węglowodany: 532,28g Kalorie: 3466,60 kcal Znalazlem taka diete [...]
XPAND - 175zl, pewny sklad, pewne efekty NitroBolon - 135zl, mniej jasny sklad niz XPAND za te 40zl roznicy to ja mam Carbo, a efekty moga byc podobne! na tym forum malo osob stosowalo NitroBolon, ale z tego co czytalem to kazdy go zachwalal. a na co wy byscie sie zdecydowali? to bedzie moja trzecia kretka (kiedys byl monohydrat, pozniej jablczan) [...]
[...] otoz tak posiadam obecnie : - 250 kaps Cyrynianu Olimpu (600mg w kaps) - 200 kaps D-rybozy (750mg w kaps) - 230 gram Cell Pumpa - 90 kaps krety vitala (500mg w kaps) - carbo obecnie jakies 500 gram ale sobie dokupie jeszcze z kilo i teraz jak to najlepiej polaczyc w jakos calosc intetresuje mnie nie minimalny wklad wszystkiego ale [...]
[...] : Odżywki, chociaż tak naprawdę wiem, że bez zbilansowanej diety szkoda ich używać, bo tylko się marnują. Po treningu przez te 6 miesięcy białko, bcaa, przed treningiem carbo oraz kreatyna. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, oczyscie. Stosowane wcześniej diety : Nigdy nie stosowałem żadnej diety. Mhm, więc tyle ze wstepnych [...]
witam chciałbym abyście powiedzieli i podpowiedzieli co do zakupu: kretke (chyba bez dextrozy bo carbo bedzie ,kretke nie koniecznie teraz musze wszamać.ale jak już to chce zakupic za jednym zamachem...) OLIMP SOJAVIT 85 2250g 74.14 Carbo 1000 g - Folia (OLIMP) X3 czyli 3000g 56.70 no i jaką tą kretke gdzieś ok 500g.chyba że coś jeszcze może... [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
