carb

wszystko da się zrobić;) da się budowac mięśnie i jednocześnie spalać tłuszczyk:) takie coś możesz uzyskać dzięki treningowi i diecie Low carb czyli mało węglowodanów przyda sie również post Peponenta:

Bede trzymal sie diety. Tylko nie wiem dokladnie czy starczy mi pieniedzy na te omegi itp. Bo narazie mam tylko XP nf,CP , Carb bx i hmb.Ale mysle bez tego sie obejdzie...

ale ja byłem na low carb i nie zeszło :/

masz o low carb milion tematów z informacjami jak taką dietę budować, poczytaj by na przyszłość nie zakładać kolejnych tematów.

znalazłam info że diety lo-carb dobrze działają

W tym kontekscie super low carb bylby na miejscu, tyle, ze kazde odstepstwo typu ciastko wejdzie w brzuch z potrojna sila ;-]

Najlepiej się sprawdza przy takim wysiłku CC u mnie . Dni HC , MC czy LC przeplatam zależności od wysiłku danego dnia, poczytaj sobię o Carb Cycling. Co do treningów łapaj :http://www.sfd.pl/Treningi_po_SW_chwytane_...._temat_zbiorczy_-t1050395.html

Staram się uderzyć w carb cycling ,węgli mało bo to dzień nie treningowy .

[...] WYMIARY: -biceps:40-41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko dlugi ale z 3 letnie przerwa ( kkontuzja rotatora) wiec teraz 1,5 po kontuzji 6. DIETA:obecnie low carb na cyklu dorzuce wiecej wegli -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko solo clen 8. TRENING:4-5x split 2x boks 9. CEL CYKLU: rzezba [...]

jesli chcesz uzyskac jak najczystsza mase miesniowa zastosuj sie do zalozen diety low carb

A przypadkiem Low Carb nie polega na czerpaniu energii z tłuszczu właśnie a ograniczeniu węgli ?

a jaka polecalbys diete zwykla np +500kcal czy low carb pzdr

Witaj MMarcinie! Z tego co pamiętam to CARBO Olimpu zawiera 5g glukozy na 100g produktu. Pozostałą część stanowią maltodekstryny. Poniżej masz linki, gdzie inni forumowicze wypowiadają się na ten temat: misOO http://www.sfd.pl/temat114695/strona3/ i lobok http://www.sfd.pl/temat114695/strona7/ Jeśli chciałbyś uniknąć glukozy to polecam CARB Bx - [...]

No to jeśli chodzi o samą dietę, to nie jest zbyt zdrowa. Ja jakoś szczególnie w rozkład makro nie wierzę, więc się nie wypowiem, ale jeśli chodzi o low carb to jak dla mnie węgli nadal dużo :)

jesli masz problemu ze snnem moze zastosujesz carb back loading czyli wegle na noc spozywasz zeby lepiej zasnac sam tego nie stosowalem ale podobno pomaga. Możesz pokombinowac z napojami zero badz porobic galaretki zero kalori z herbaty czy z czegos tam innego

Mam jescze pytnie, co myślicie o takiej suplemetacji zaczynam od poniedziałku z nowym cyklem: Taurine Mega Caps® (Olimp) WPC 80 900g (Ostrowia) New Xpand - Najnowsza wersja!!! (Dymatize) NO Shotgun V.3 (Vpx_ Carb BX (Biogenix) BCAA Extra (Aminostar) Omega 3 Jeszcze chce dorzucuc witaminy ale nie wiem jakiej firmye jeszcz ?? BCAA [...]

Mój błąd, że tego nie napisałem, dieta jest i zawsze była, głównie low carb, teraz jest zbilansowana. Obawiam się, że w moim przypadku sama dieta nie wystarczy.

Rozumiem, że termogenik ma dać kopa energetycznego? Przeciwskazań nie widze, choć jezeli nie masz diety low-carb nie widze sensu zbytnio. Choć można np kupić produkt SAN`a Tight nie ma oszołamiającego składu ale "kopa" daje. Jezeli oczekujesz tylko kopa przed treningiem wypij carbo na jakąś godizne przed treningiem lub glukoze przed [...]

Chyba faktycznie chodziło im o Thyrotherm...co za ludzie... W takim razie albo wystawie ponownie albo będę próbował sprzedać tutaj, oferty proszę kierować na maila lub gg: 1398076, albo TUTAJ tu jest częśc opisu z aukcji: ================================== Z żalem sprzedaję, z koniecznosci, ponieważ wyjeżdżam za granicę !!! ---- KUPISZ ZA [...]

stosuje carb BX zamieniennie z GB w podobnym kontekcie - bezsmakowe bialko a dzieki malym opakowaniom (0,5 kg i 1kg) moge dowolnie zaglowac smakami co jest dla mnie nie bez znaczenia poprostu mam pare smakow na polce i mieszam z tym na co akurat mam ochote :D