mozesz. generalnie jakm dodajesz aktywnosc ruchowa, to zwiekszasz swoje zapotrzebowanie energetyczne i wchodzisz na ujemny bilans ( o ile dodasz odpowiednia ich ilosc)
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
best_123
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
106
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1204
to ile poowinienem ich dodac? moze być np. dwa razy w tygodniu basen po godzince ?
...
toom34
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7869
jesli chcesz uzyskac jak najczystsza mase miesniowa zastosuj sie do zalozen diety low carb
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
