[...] Prokopidis K. i in. Effects of whey and soy protein supplementation on inflammatory cytokines in older adults: a systematic review and meta-analysis [...]
[...] chwyty dozwolone. Pamiętaj o korzyściach, jakie daje odpowiednie nawodnienie — od wydajności w pracy, przez relacje osobiste, aż po dobre samopoczucie. Źródła: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-hydration-status-on-cognitive-performance-and-mood/1210B6BE585E03C71A299C52B51B22F7 Effects of [...]
[...] Prokopidis K. i in. Effects of whey and soy protein supplementation on inflammatory cytokines in older adults: a systematic review and meta-analysis [...]
Praca siedząca nie zawsze musi być niekorzystna dla naszego zdrowia, o ile zadbamy o to, by mieć wystarczająco dużo ruchu poza nią. Do takich wniosków doszli naukowcy w jednym z badań. Wyniki wykazały, że osoby pracujące przy przysłowiowym biurku, które ćwiczyły umiarkowanie przez godzinę lub więcej dziennie w mniejszym stopniu były narażone na [...]
[...] Pal, Vanessa Ellis, Satvinder Dhaliwal Effects of whey protein isolate on body composition, lipids, insulin and glucose in overweight and obese individuals [...]
Kolejne badania dowodzą, że codzienna aktywność obniża ryzyko raka, ataku serca, udaru mózgu (nawet u osób z nadwagą). Za aktywność rozumiemy każdą formę ruchu - chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, wykonywanie codziennych czynności takich, jak sprzątanie, gotowanie, prasowanie itp. Bezczynność fizyczna jest równie śmiertelna, jak palenie [...]
[...] intensywnie w tym czasie (11 lat) z mediów społecznościowych mają aż 13% wyższe ryzyko wystąpienia depresji w wieku 14 lat. Bibliografia - link do badania: [...]
Często widzę mocne zdziwienie w oczach moich podopiecznych, gdy mówię im, że przyczyną bólu kolan jest biodro. Zazwyczaj, aby wspomóc swój organizm z walce z dolegliwościami, wykonują oni działania ukierunkowane na staw kolanowy (m.in. mobilizacje), podczas gdy problem leży poza nim. Działania tego typu oczywiście nie przynoszą rezultatu, a [...]
[...] of whey protein concentrate admixtured of curcumin on metabolic control, inflammation and oxidative stress in Wistar rats submitted to exhaustive exercise [...]
[...] stimulation of myofibrillar protein synthesis with ingestion of whey protein isolate v. micellar casein at rest and after resistance exercise in elderly men [...]
[...] stanowiły o utrzymaniu zdrowia metabolicznego ciała. Co więcej, osoby zdrowe mogą wykorzystać suplementację tego typu, aby zadbać o ciało prewencyjnie. Źródło: [...]
Witam! Co sadzicie na temat diety Cambridge i efektow jakie ona daje? Prosilbym o wypowiadanie sie osoby ktore mialy z nia kontakt albo wiedza na jej temat konkrety.Osoby ktore nie maja na ten temat rzetelnej wiedzy niech lepiej nic nie pisza. Znam osobe ktora miala z nia kontakt wiec jestem z nia obeznany,nie zalezy mi na wyjasnieniach czym jest [...]
Witam wszystkich....szczerze powiedziawszy juz od paru ladnych miesiecy przegladam forum SFD douczam sie planuje swoja diete swoj plan treningowy i na tym niestety kropka...Za oknem sypie snieg ale juz nie dlugo zacznie sie lato piekna pogoda, morze, basen i co za tym idze kompielowki...!! Biorac pod uwage ze dosc sporo cholernego tluszczu [...]
Mieszkam w Anglii i mam w posiadaniu test-Enan 300 (bardzo ładnie wygląda) i Post Course Therapy 40mg tab. (10mg Nolvadex,1,5mg clom, 12,5mg proviron, PropietaryHerbal blend 5mg). Ktoś próbował ? Ciekawi mnie ten wynalazek pct. Pozdrawiam
myślałam że mnie to nigdy nie spotka...że mam świetny metabolizm i w ogóle, ale widzę po ciuchach, że siedząca praca odbija się na mojej figurze nie jestem za wysoka, dlatego każdy dodatkowy kilogram jest tym bardziej widoczny. myślę nad rozpoczęciem diety cambridge, uważacie, ze jest skuteczna?