[...] zarcie i jak zresz + jak cwiczysz, jak ktos wali 3 srodki i robi wyciskania na lawce x5 serii i siedzi 20 minut bo telefon i ig wazniejsze niz sie skupic na treningu i skupic sie na tym, zeby obciazac dana grupe jak nalezy, to moze walic i cala apteke i nie bedzie wygladac super./ Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/17/2024 9:51:14 PM
Ja mam tłuste dupsko i 25mm siedzi w mięśniu już, ale bije 32mm bo głębiej aby za płytko nie było. Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2024-05-17 17:26:30 To ja się dziurawie 0.6x40 i cała wchodzi w poślad może nie potrzebnie takie długie }:-( Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:27:55 Myślę że spokojnie krótsza ci wystarczy typu 0.32 [...]
Ja mam tłuste dupsko i 25mm siedzi w mięśniu już, ale bije 32mm bo głębiej aby za płytko nie było. Biłem 0.6x30 to bolesne inj były ale to były początki może warto wrócić do 30mm igieł na uj się dziurawic tak 40stka Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2024-05-17 17:26:30 To ja się dziurawie 0.6x40 i cała wchodzi w poślad może nie potrzebnie takie [...]
Tylko ile osób dba o profilaktykę.. ;-) wydawało by się że to oczywiste ale tak na prawdę jak się rozejrzycie po siłowniach to dobrze wyglądających jest mało patrzac na to ile ludzi się tam przewija a okazuje się za walą po 3-4 środki bo to "najważniejsze" a cała reszta u nich leży i podstaw nie ogarniają.. sam tesc to bylby dla nich juz duzo [...]
Tylko ile osób dba o profilaktykę.. ;-) wydawało by się że to oczywiste ale tak na prawdę jak się rozejrzycie po siłowniach to dobrze wyglądających jest mało patrzac na to ile ludzi się tam przewija a okazuje się za walą po 3-4 środki bo to "najważniejsze" a cała reszta u nich leży i podstaw nie ogarniają.. sam tesc to bylby dla nich juz duzo [...]
Spróbuj alarelin też pobudza całą os. HCG 5000 to tak naprawdę 2500. A życie prywatne jak? Wszystko w porządku stres, z partnerką jest wsio ok, nie ma spin?, czasami problem może być niekoniecznie związany z hormonami. A USG tych miejsc robiłeś?
Ja mam tłuste dupsko i 25mm siedzi w mięśniu już, ale bije 32mm bo głębiej aby za płytko nie było. Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2024-05-17 17:26:30 To ja się dziurawie 0.6x40 i cała wchodzi w poślad może nie potrzebnie takie długie }:-( Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:27:55 Myślę że spokojnie krótsza ci wystarczy typu 0.32 [...]
Ja mam tłuste dupsko i 25mm siedzi w mięśniu już, ale bije 32mm bo głębiej aby za płytko nie było. Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2024-05-17 17:26:30 To ja się dziurawie 0.6x40 i cała wchodzi w poślad może nie potrzebnie takie długie }:-( Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:27:55
[...] weekend spotykali po pracy itp .. a dziś wszystko żyję tylko w internecie portale społecznościowe itp .. myślę że to nie kwestia covidu .. ja już to obserwowalem im internet bardziej sie rozwijał czyli powstawały nowe media społecznościowe czyli jeszcze jak doszedł instagram i cala reszta tak życie towarzyskie ludzi przeniosło sie do internetu
Haha, cala Patik - jakie SPROBUJE, trzeba ZROBIC i polubic :-D My to chcemy za kilka miesięcy piękne 50 kg w wyciskaniu widziec, wiec walcz. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-05-15 13:37:16
/SFD/2024/5/14/ff3565a9959840998ab3b6090678c270.jpg To do rzeczy. W push nie podoba mi się zupełne przejście z przysiadów na wyprosty nóg. To zupełnie inna kategoria ćwiczeń i nijak wyprosty nie są w stanie zastąpić przysiadów tutaj bym zostawił przysiady i podniósł ilość serii bo 2 serie to zdecydowanie za mało. Jednak jeśli robisz jeszcze serie [...]
Mam dwojke %-) więc wystarczy %-) Cienki Bolek z ciebie ja 4. Cała banda na bombie Hcg co 4 tyg biłeś? Na cyklu urobiles czwórkę szkrabow? A podobno to nie możliwe :-PP:-PP JAK to jest z tym potomstwem na cyklu można i się da bo większość twierdzi że nic z tego nie bedzie Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-12 19:24:43 HCG bije żadko [...]
Jadę drugi miesiąc BRAWN RESPAWN, po drodze przybłąkała się jakaś infekcja górnych dróg oddechowych, po której już niby nie ma śladu, ale został mały problem. Bezsenność. Jak mam iść spać, to jakaś klucha mi siedzi w gardle i nie potrafię zasnąć, a jak mi się w końcu uda, to na pół godziny, godzinę i tak cała noc na raty, czasem o 4 się obudzę, do [...]
Mam dwojke %-) więc wystarczy %-) Cienki Bolek z ciebie ja 4. Cała banda na bombie Hcg co 4 tyg biłeś? Na cyklu urobiles czwórkę szkrabow? A podobno to nie możliwe :-PP:-PP JAK to jest z tym potomstwem na cyklu można i się da bo większość twierdzi że nic z tego nie bedzie Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-12 19:24:43 HCG bije żadko [...]
/SFD/2024/5/13/27b7899994664a8d9c96a7ffb2f3c461.jpg W przypadku kształtowania konkretnych fragmentów czy głów mięśni sprawa nie jest łatwa. Bo najczęściej wszystkie składowe mięśnia pracują w tym samym ruchu. Dla przykładu w mięśniu czworogłowym tylko mięsień prostu uda ma nazwijmy to więcej funkcji bo nie tylko prostuje staw kolanowy, ale także [...]
Mam dwojke %-) więc wystarczy %-) Cienki Bolek z ciebie ja 4. Cała banda na bombie Hcg co 4 tyg biłeś? Na cyklu urobiles czwórkę szkrabow? A podobno to nie możliwe :-PP:-PP JAK to jest z tym potomstwem na cyklu można i się da bo większość twierdzi że nic z tego nie bedzie Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-12 19:24:43 HCG bije żadko [...]
Tytułowe zagadnienie budzi sporo pytań i kontrowersji. Jeśli nie chcesz czytać całego opracowania, moje zdanie w tej kwestii jest następujące: jeśli nie musisz, to nie biegaj. Jeśli biegasz, to będziesz musiał ograniczyć trening siłowy lub zrezygnować z obciążenia większości grup mięśniowych, które są ważne w trakcie biegu. U osób mających już [...]
Mam dwojke %-) więc wystarczy %-) Cienki Bolek z ciebie ja 4. Cała banda na bombie Hcg co 4 tyg biłeś? Na cyklu urobiles czwórkę szkrabow? A podobno to nie możliwe :-PP:-PP JAK to jest z tym potomstwem na cyklu można i się da bo większość twierdzi że nic z tego nie bedzie Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-12 19:24:43 HCG bije żadko [...]
Mam dwojke %-) więc wystarczy %-) Cienki Bolek z ciebie ja 4. Cała banda na bombie Hcg co 4 tyg biłeś? Na cyklu urobiles czwórkę szkrabow? A podobno to nie możliwe :-PP:-PP JAK to jest z tym potomstwem na cyklu można i się da bo większość twierdzi że nic z tego nie bedzie Trzeba jakiego biles e czy e. Leciała jakąś profilaktyka ? Bikes inne [...]
Nie dać się czasowi
