c

Skoro tak mówicie. Pytałem dlatego, że ostatnio w domu ze 300g mi sie popsuło. Otwieram puszkę a tu jak nie zacznie je*@ć.

Doradze od serca jak alkoholik drugiemu alkoholikowi. Jak już pijesz, to postaraj się skitrać gdzieś butelkę wody mineralnej, tak by przynajmniej pić w proporcji 1:1 - browar:woda. Bardzo dobrze jest też przy piciu zagryzać/połykać aminokwasy. Unikaj też palaczy, dym tytoniowy potęguje kaca, a kac jest największy kilerem. Katabolizm murowany. A [...]

Mam trochę bałaganu więc narazie podam tak jak będą jakieś błędy to pisać, najlepiej na gg infin1ty - Zlatan Style 1. Andriy Shevchenko (Chelsea) 2. Kaka (Milan) 3. Mariano Pernia (Getafe) ---------------------------- R. Thierry Henry (Arsenal) R. Steven Gerrard (Liverpool) R. Cicinho (Real) ____________________________________ BeeV - FC [...]

1. Wielkość się nie liczy 2. Jajka nie mają nic wspólnego z tym czy stoi czy nie Ad.2 Jeśli nie stoi na 100% to brakuje b complex, cynku i Omegi3, do tego najlepiej citrosept (witamina c z pestek), do zwykłej wody 10 kropel x2 dziennie. Omege przed posiłkiem x2 dziennie po 2 tabletki (zalezy jaka firma). B Complex najlepiej jakiś natural (rano w [...]

Dobrze prowadzony test. Dziękujemy. Product X skład: Container Size: 858gr. Serving Size: 1 Scoop-12.5gr Servings Per Container: 68 Amount Per Serving: Total Calories 0 Dietary Fiber 0 g Total Carbohydrates 0 g Sugars 0 g Selenium (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as [...]

weź przed impreza wypij butelke 1,5l wody niegazowanej z dodatkiem szczypty soli, sól zatrzymuje wode w organizmie,po imprezie też sobie przygotuj taką butelke , przed pójściem spać weź se też witamine C ok 400 mg i po przebudzeniu też z 400 mg popijaj to tą wodą z solą . Mi takie coś pomaga ( jeżeli wiem o imprezie , jezeli impry nie było w [...]

ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do [...]

hmmm w diecie marka.c bylo napisane tak: "magnez: 734g ( 204% dziennego zapotrzebowania)", "magnez 632g ( 175 % dziennego zapotrzebowania)" - pomylil by sie dwa razy ?? Jednak tez wydawalo mi sie, ze w mg, a nie w gramach :/.

C kierunek: zdrowie publiczne specjalność: dietetyka jest w Łodzi!

zastanawiam sie czy nie banowac za glupote... (mówie o autorze) przypominasz mi kolesi z bylej klasy, zero pojecia o diecie, treningu, suplach i sie za koks chwytali. u jednego ostatnio w szpitalu bylem, ma wzw C (nieuleczalna prowadząca do smierci).

cos mi sie wydaje, ze w obu planach bylo wioslowanie (martwego tez nie masz). ewentualnie jesli mialbys stosowac najpierw jeden, a potem drugi, to w jednym z nich musi byc cos na grubosc plecow. dla mnie trening bez jakiegos cwiczenia na grubosc - czy bedzie to wioslo, czy wyciag poziomy, czy T-bar, czy polsztanga - to nieporozumienie. sylwetka po [...]

Kuźwa tak wszyscy jęczeli na upały że mam teraz nad morzem nędzne 22-25*C Jednak na dniach ma się to zmienić bo niby pierwszy tydzień sierpnia ma być tylko chłodniejszy.

DEXTROZER i brac tak jak bylo mowione wyzej ?? - czyli po kazdym treningu okolo 35g na 250 ml( w trakcie treningu bede pil izotoniki ) ?? Coz nadal pozostaje pytanie jak dawkowac TSE, HMB i L-C podczas tego obozu. pzdr

jakby tak marek.c cos nam napisal ;p

ja zawsze jakiś (c)haczyk znajde pozdro i spam off

c'est impossible

1.2 x CP (najdrozej jesli chodzi o te zestawy ale i chyba najlepiej) choc jak na stack przeliczajacy cene na porcje CP nie jest taki drogi 2.Jesli sie juz zdecydujesz na mono to Olimp Creatine Monohydrante Mega Caps i owszem doruc wtedy Tauryne w Mega Capsach ale tlyko do porcji mono badz jak wolisz zamiast Tauryny Dextro Juice ( dextroza+tauryna [...]

ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps [...]

no i co? filmu nie ma. 11 stron syfu. a c.h.u.j.

Witam, Cierpie również na tą pierwszą przypadłość za to wieczorem moge jesc w c... i jeszcze troche. Pozdrawiam