c

Pod czas przeziębienia polecam brać alliofil(tabletki czosnkowe) i duża dawka witaminy C. Mnie takie połączenie zawsze stawia na nogi , a stosuję to od małego. zdrowiej Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-25 18:20:11

Posiedziałem trochę nad tą dietą i oto co mi wyszło: Dzienne zapotrzebowanie: 2239 kcal (liczone przez programz http://www.darkthorn.republika.pl/), proporcje poszczególnych składników: B - 2,1/kg T - 1,3/kg WW - 1,2/kg Zapotrzebowanie przy założeniu że biegam 5 x w tygodniu (nie będzie to jakiś duży problem ;)) Jako że pracuje w systemie [...]

Brazylia vs Włochy 3:0 1:0 37' L. Fabiano 2:0 43' L. Fabiano 3:0 45' A. Dossena (bramka samobójcza) Pogrom Mistrzów Świata do przerwy i tyle wystarczy by opisac ten mecz Egipt vs USA 0:3 0:1 22' C. Davies 0:2 63' M. Bradley 0:3 71' C. Dempsey Rewelacja turnieju rozbita przez Amerykanów skazywanych na zajęcie ostatniego miejsca w tej grupie Awans [...]

W pracy od 6.30 dziś, ale tylko do 11.30, a potem miałem czas zrobić trening :) skatowałem barki, kaptury i triceps, łącznie ok. 30 serii w 50-60minut. Waga już wróciła do normy, 91,5kg rano czyli tyle co w piątek + zaczynają mi powoli wychodzić zyły na czwórka, z których się mega jaram :D Trening 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4s -> 15x15kg / [...]

przy jednej dziurze to nawet kot zdechnie :D a tak serio, to wiem o co chodzi, nawet czasami nie można się obejrzeć, bo w łeb dostane ;c

Szkoda ze nie ma Mirco c c

czarnego mercedea c-klase w202 szyby przyciemnione fabrycznie obnizony kupilem w Niemczech akurat euro wtedy bylo po 3,10, od 1,5 roku jezdze i jeszcze nic sie nie zepsulo.Akurat teraz stoi na parkingu bo jak duzo sniegu to sie kiepsko jezdzi na zawieszeniu takim a szkoda mi kasy na drugie felgi i opony

patryk0s: jagody mam ze sloika, pyszota takie na slodko, wlasnej roboty, pewna babcia zrobila, nie moja, ale zayeboste koncerty to Coma i takie tam rockowe jakies. osobiscie slucham black/death/trash metalu, r.a.c.-u i polsa tworczosc HH lubie niektora czasami, jakas elektroniczna ciezsza mauza tez ujdzie wiec jak widac odrazu Coma to dla mnie [...]

bez dobrej diety i odpowiednio dostosowanego treningu efekty moga byc znikome i zmarnujesz produkt - skoro kupiles sobie therme to znaczy, ze albo chcesz schudnac albo sie odrzezbic - w obydwu przypadkach musisz poswiecic czas i energie - lykasz therme przez kilka tygodni, to wykorzystaj ten czas na maksa, albo sobie daruj - a jak juz koniecznie [...]

piatkowy trening A.Face Pull Sets: 4 to 5 Reps: 6 to 8 Rest intervals: 60-90 seconds T1:6/7/8/9 T2:50lb/55/59/64 T3:55/59/64/68 B1. (Superset Exercise #1) —latanie w opadzie Sets: 3 Reps: 10 to 12 Rest intervals: none T1:12kg/12/12 T2:12/14/14 T3:15/15/15 B2. (Superset Exercise #2) — High pulley cross-body rear delts Sets: 3 [...]

Więc proponujesz FBW? PONIEDZIAŁEK - A ŚRODA - B PIĄTEK - C A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w [...]

Jak urozmaicić zamawianie pizzy Oto sposoby: 1. Zakoncz rozmowe mowiac jak w filmie: Prosze pamietac, nigdy nie bylo tej rozmowy. 2. Powiedz, ze na drugiej linii masz konkurencyjna pizzerie i wybierzesz ta,ktora zaoferuje nizsza cene. 3. Odpowiadaj na pytania pytaniami. 4. Uzywaj bardzo madrych slow. (Np. Wszystkie inne produkty to sa [...]

Trzy myszy przechwalały sie w barze, która jest większym chojrakiem. Pierwsza mówi: - Ja biore sobie trutke, dziele na porcje i wciagam nosem. Na to druga: - A ja cwicze bicepsy na pulapkach. Trzecia mysz nie mówi nic i zabiera sie do wychodzenia. Pozostale pytaja: - Gdzie idziesz? - Do domu, po**chac kota. Zbliża się zima.Siedzą dwa niedźwiedzie [...]

Ale mi się c.i.pa spociła. Ludzie patrzą na nią jak na wariatkę. - Co chvje. Nigdy żeście kurvy nie widzieli? buachacha sok sie nalezy niestety tylko duchowy

Dwóch pedałów zapragnęło mieć dziecko No to starali się i starali, aż w końcu im się udało Przychodzą żeby zobaczyć swoje dziecko A ono leży spokojnie wśród drących się niemowląt Na to jeden pedał mówi do siostry: -Widzi siostra? Wszystkie niemowlaki się drą jak pomylone tylko nasz dzidziuś leży spokojnie - Ta, zaraz zobaczycie co sie stanie jak [...]

No to jedziemy z kozakami: (osobiscie nic do Rumunii nie mam, ale ze kawał kozak, to daje) 1. Dlaczego na Rumuńskim weselu jest tort z g***a??? . . żeby odciagnąć muchy od panny młodej! :) ............................................... 2. Ulicami małego rumuńskiego miasteczka ucieka marchewka, a za nią tabun wygłodniałych Rumunów. Marchewka [...]

C.D. Czym się różni mały żyd od dużego żyda??? Małemu żydowi nogi z pieca nie wystają. Gestapowiec mowi do żydów: "Kto przepłynie basen ten otrzyma wolność, ale uprzedzam basen jest wypełniony kwasem" Żydzi widzący szanse do ucieczki rzucaja sie do basenu, i juz po chwili w basenie nie ma zydów lecz ich kości. Jednak jednemu z żydów [...]

C.D. 2 Dlaczego wampiry lubią krew żydowską?? - Bo gazowana Czym sie różni przejechany żyd od przejechanego psa? Przed psem są ślady chamowania Ulubiona dyscyplina sportowa Żydów? bieg po wewnętrznej stronie komina -=KONIEC=- ;]

C.D. 2 ... łap soga. Jak nazywa się żydowski lek na ból głowy? PanAdolf Co robi Żyd na huśtawce?? -W****ia snajpera. Czym goli się żyd ? - Żydletką Sponsor żydów na olimpiadzie? -Elgaz Gdzie jest najwięcej Żydów?? -W atmosferze. Zmieniony przez - Dola19 w dniu 2008-10-20 21:01:14

Jednostka wojsk pancernych. Młodzi żołnierze stoją przy czołgu, podchodzi do nich dowódca. - Nazywam się kapitan Dyszel.Od dzisiaj jestem waszym dowódcą. - Tak jest panie kapitanie! - Żeby nie było niejasności - co jest najważniejsze w czołgu? - Działo - mówi jeden. - Nie, najważniejszy jest pancerz - rzuca drugi. - Radiostacja jest [...]