c

przedawkować wit. C nie przedawkujecie przeciez tylko po co jeść więcej, niż mozna wykorzystac 1000 mg/dzień imo jest ok całyczas, czy choroba, czy nie

I tak minął pierwszy tydzień treningów w/g aktualnego planu treningowego. Trzy treningi z żelazem i jeden w terenie (aeroby) to zgodzie z założeniami planu. Nieliczne ćwiczenia wykonałem w mniejszej niż zakładana ilości serii ponieważ czułem, że tak musi być. Od jutra w każdym ćwiczeniu planuję progres obciążenia zachowany mam nadzieję do końca [...]

Żre może ktoś witaminę C spożywczą z tych paczek po 1kg? Taka dla koni jakby %-).

Ciekawe to dosyc, z cena nie ma tragedii, osobiscie testowane? A spore dawki witaminy C pomoga cos? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-04-16 10:33:52

Już w trakcie przeziębienia to słabo. Przekonałem się o tym. Trzeba fronta z vit C robić jak czujesz, że Cię bierze.

Witamina C + witamina K powinna załatwić sprawę.

od poczatku trzeba było dac profilkatyke ,czosnek,wyciąg z głogu,omega3,lecytyne,koenzym q10,witamine c,witaminy minerały duzo warzyw,troche owoców ,aeroby

C.y.b.e.r leci aktualnie, jeszcze 2 butle i przesiadka na bioniche jasne. W planach też mam stestowanie Dose bo testy i tren a od nich działają jak trzeba i zero dolegliwosci po wbiciu, czy tego samego dnia czy następnego :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-03 15:55:37

co na pseudo grype żołądkową, coś mi się wj**ało we mnie... nie ma gorączki, apetyt jest bo jem normalnie, nie czuje się źle.... Brzuch boli na dole i często że tak powiem się w him przelewa%-) z dupy nie taka typowa woda, tylko bardziej lane kluski... Na treningu nie byłem bo ten brzuch trochę uciążliwy jest i pewnie wizytą w kiblu by się [...]

Spoko-nie masz bigoreksji....:) Jak się jej nabawisz-na pewno Tobie to napisze...:) Podobne watki poruszałem w innym temacie:http://www.sfd.pl/IFBB_a_doping.-t962294.html Masti, sugerujesz, ze IFBB nie ma nic do dopingu a wszystko to "przez ludzi"? Az se spojrzalem na strone www.ifbb.com tam znalazlem regulamin: [...]

Sącząc kawkę rozmyślam (zresztą nie tylko dzisiaj) co dla mnie podkreślam dla mnie jest lepsze: aeroby czy interwały? O wadach i zaletach jednych i drugich nie będę pisał bo to można wyczytać w necie. Myślę tu tylko i wyłącznie o sobie. Celem biegania jest: a. spalanie tkanki tłuszczowej, b. zwiększenie (utrzymanie) ogólnej wydolności fizycznej, [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( „Muscle foto 2013” Ojan wszystkich nas frustruje Swe atuty eksponuje Szelmowski uśmiech pokazuje Co zwycięzcę już typuje Ojan „Profi” to uznany I na sukces jest skazany Jakie Ojan zrobi oczy Kiedy „czarny koń” wyskoczy Może drażkem zrobi coś Ojanowi zada cios Mięśnie brzucha ma wspaniałe To przechyli [...]

Dodam, że z suplementów zakupiłem: prozdrowotne - czosnek w kapsułkach, witaminę D3 i propolis, dla muscli - kreatynę, beta alaninę i Hi-TEC Whey C-6. Zdrowia w kapsułkach nie dowieźli:-{ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/986f318efd544960af5517192414bf12.jpg

U nas lokalne o.c.h.u.j.e.n.i.e ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-27 08:19:22

U nas lokalne o.c.h.u.j.e.n.i.e ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-01-27 08:19:22 Więc choć na chwilę oderwijmy się od szarej rzeczywistości:-)) Jest pięknie, jak w życiu - "Piękne są tylko chwile" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3322b31e9fdc46bda05676fb248a9895.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/980108d8aab1431b866b9222f3ed0b2c.jpg

jak ma być to wierszyk-to nie byle jaki: ma nas rozbawić,zmusić do myślenia,refleksji i mieć morał zwiazany z robieniem formy i sensem życia...:) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1926733_10202541562158474_158561801_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1911663_10202541454955794_664456615_n.jpg

Wreszcie dokopałem się do obiecanego zdjęcia.... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/65986_10203469358192795_2647186847022156883_n.jpg?oh=0eb488109fbdacbdf63071a78f126f8c&oe=543D2FB4&__gda__=1414950537_d810807055a15ae954ae2732c4c4a5f1

Proszę bardzo..... ale tylko mam kilka...:) [...]

Dziś w klasyku też się super sylwetki trafiają.... A czasem nawet w ekstremalnej kulturystyce Przykładem jest właśnie Hoffmann- jest w starym stylu zbudowany....... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10356325_10203174328457236_6207628815937373681_n.jpg Poniżej-Marcin Przyszlak-bedzie w sierpniu z nim program.. [...]

Bez przesady...dziewczyny uwielbiaja chłopaków z SFD:) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10399446_10203957400953559_7476061506530828180_n.jpg?oh=fdb389becc39e594db3d862bc54a80b2&oe=54C79E54&__gda__=1420667697_708792e7b4d63defc53abed5c35441fe [...]