c

Witaminy i minerały są niezbędne do zapewnienia równowagi organizmu. Niedobory, ale również nadmiar tych składników może powodować liczne, niebezpieczne zaburzenia funkcjonowania organizmu. Organizm ludzki nie syntetyzuje samodzielnie witamin i składników mineralnych, stąd zachodzi konieczność dostarczania ich z zewnątrz. Witaminy Witaminy, [...]

06.04.2017 Nogi + Barki + Ramiona 1. Przysiady ze sztangą na karku 10x10 100kg x 10p x 10s -> wyciskanie na suwnicy 52,5kg x 10p x 6s 52,5kg x 10p x 7s 50kg x 10p x 9 / 50kg x 8p 2. Wyciskanie sztangi sprzed klatki siedząc 10x10 30kg x 10p x 4 s / 30kg x 9p / 30kg x 7p x 5s 27,5kg x 10p x 10s 27,5kg x 10p x 10s 25kg x 10p x 10 3a. Żuraw 3xmax cc x [...]

masz rację. gadam jak baba.. przecież to tylko ode nie zależy czy będę w formie czy nie. teraz tak, wczoraj jedząc każdy ciepły posiłek leciało mi z nosa jak z kranu. później zacząłem kichać i lapały mnie zimne dreszcze.. złapalo mnie jakieś przeziębienie.. najgorsze ze automatycznie odbiło się to na sylwetce. biorę witaminę C, jem czosnek, [...]

NOGI Uginanie nóg siedząc 15x120kg / 15x120kg 15x130kg / 15x130kg Boxy 8x135kg / 15x120kg 8x140kg / 15x125kg Hacki 12x55kg / 8x65kg / 15x45kg 12x60kg / 8x70kg / 15x50kg Martwy na prostych 10x107.5kg / 12x87.5kg 10x110kg / 12x90kg Wycisk na suwnicy nogi na szerokość barków 10x175kg / 15x155kg / 25x115kg 10x180kg / 15x160kg / 25x120g [...]

Siema :-D Poszly same barki i cardio, niestarczylo czasu na więcej :-( Nabicie cały czas w górę, siła takze pikuje w górę z każdym treningiem 8-) 1.Wyciskanie na hammerze 40*20, 80*15, 120*15, 140*8, 160*3 + 80*9 2.Unoszenie bokiem (hantle Waldi) 15*20, 20*17, 25*12(filmik 8-)), 30*9+15*12, 25*10, 22.5*9 3.sciaganie linek stojąc (tylny akton) [...]

Wełna szklana jest materiałem izolacyjnym pochodzenia mineralnego. Otrzymywana jest z piasku kwarcowego oraz stłuczki szklanej z dodatkiem skał, takich jak: - dolomit, - wapień, - garbo. Materiały te poddaje się działaniu temperatury 1000 stopni C, a roztopiony surowiec rozwłóknia. Po rozwłóknieniu dodaje się lepiszcze. Wełna szklana produkowana [...]

Poczekamy do końca tygodnia i wybierzemy 3 osoby. Marek C tak mnie napisał o tym suplemencie : "to super produkt z efektem oddalenia długu tlenowego w systemie prolongatum , czyli mamy tam 2 rodzaje aminokwasów najpierw energia idzie z form prostych później z form acetylowanych, a te po rozpadzie dają energie z grup aminowych a acetyle ida w cykl [...]

To już pytanie do Marka C

raczej ten suplement nie ma związku z tą dietą, za kilka dni opowiem Wam dokładnie historie powstania i testowania IRON WINGSA - jest ciekawa ( a taka dietę tez stosowałem i nie wiem ze w skrócie tak sie nazywa po prostu mowie wtedy ze " jade na tłuszczach ") Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-11-04 17:44:36

Ronin -to żadna obrona-chyba ,że grzejnik ma 6 kw mocy. Wiem,że przetestujesz to dobrze-to będzie krótki test kilka próbek pewnie-Marek C się tu wypowie dokładniej :)

Wojtku IW dojdzie do Ciebie w poniedz , a na golda jestes za młody. raczej nie wiele on ci da. Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-11-09 19:59:07

Masti proszę poczekaj na bardziej "pakerskie " produkty. Wysyłki pójdą po 15.11 To kiedy wychodzą przesyłki? Nie wiem czy podać adres w Polsce czy Szwecji.

Krótka historia powstania IRON WINGS ( od IHS w hołdzie wyznawcą kondycji i wytrzymałości - IRON WINGS ) IRON WINGS był projektowany jeszcze w 2016 roku. W założeniach miał być to produkt przeznaczony dla sportowców trenujących sporty wytrzymałościowe i siłowe na wolnym powietrzu, w naszym chłodnym klimacie, kiedy sportowcom szczególnie [...]

To czekamy na jakieś skrótowe filmiki z treningu. Suple dla Kacpra przyjadą razem z Markiem C 20 stycznia :) Odbierzesz je podczas Ustawki Treningowej SFD w Fit For Free :)

Michał C.

jutro idą wysyłki zatem od poniedziałku możecie działać, testować, pisać .................POWODZENIA napisz proszę czy brać jak na opakowaniu czy coś modyfikować :-)

Pewnie wkrótce to dotrze-przypomnę Markowi C,pewnie na stanie aktualnie nie było . Kacper-nagraj kilka prób rwania i podrzutu z treningu.

panimecenas dziękuję za trzymanie kciuków, przyda się :D nightingal dzięki za podpowiedź W takim razie ustawiam takie wartości. Czy miska może tak wyglądać? Nie liczyłam żadnych warzyw ale oczywiście będę je dorzucać, a takie jedzenie jest dość szybkie i mogę je wszędzie ze sobą zabrać, a bardzo często jestem "w biegu" bo żyję trochę na walizkach [...]

dodam jako producent słuchający opinii klientów : smak ( i wszystkie inne cechy sensoryczne : zapach, konsystencja, rozpuszczlnośc....) sa tak samo ważne jak działanie, większość wymagających klientów ( a w takich celuje IHS ) nie wybaczy nie smacznego produktu ) Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-05-05 21:04:48

https://i.imgur.com/MiNK9Pd.jpg UFC.com Daniel Cormier przedstawił plan awaryjny na wypadek, gdyby nie doszło do jego walki z Brockiem Lesnarem Po zwycięstwie z Derrickiem Lewisem na gali UFC 230 i obronie tytułu mistrza wagi ciężkiej, Daniel Cormier musi teraz myśleć o przyszłości i kolejnej walce z Brockiem Lesnarem. Co, jeśli do tej walki [...]