ból uda przy schylaniu

Witam, mam 21 lat i przy wykonywaniu ruchów borykam się z uciążliwym bólem prawego biodra i pośladka a przy schylaniu prawej- tylnej części uda który dalej promieniuje do tylnej części łydki. Dodatkowo czuję przeskakiwanie w stawie biodrowym. Jedna z moich dolegliwości zaczęła się około 2 lat temu po przebytym zapaleniu korzonków. Od tamtej pory [...]

[...] osobnika z przodopochyleniem miednicy? Sylwetka Kaczora Donalda (wystająca dvpa, przesadnie wygięty odcinek lędźwiowy), wystający brzuch nawet przy bardzo niskim bf, częste bóle odcinka lędźwiowego, potrzeba rozciągania tego miejsca, które pomaga jednak doraźnie, niemożność wykonywania wielu ćwiczeń, przez np. ból spowodowany zbyt dużym [...]

Witam mam 18lat nam problem chyba z kregosłupem , problem polega natym ze przy schylaniu sie boli mnie lewa noga a dokładnie z tyłu udo ten ból juz mam z rok nigdy niemiałem problemu z kregosłupem , ten problem zacza sie tak, Dziewczyna robiła mi masaz "Amatorski" i staneła mi nogami na plecach cos mi delikatnie chrupneło , ale poczułem sie [...]

dzisiaj podczas wykonywania treningu hiit zdazyl mi sie niemily wypadek. po rozgrzewce-jak sie domyslam za krotkiej-w pierwszej seri sprintu po przebiegnieciu ok 50 metrow poczulem nagly i ostry bol w prawym miesniu dwuglowym uda. oczywiscie o kontynuacji nie bylo mowy. wrocilem do domu o wlasnych silach bol nie jest uciazliwy aczkolwiek [...]

[...] kogoś to zainteresuje ktoś kto ma mój problem więc napiszę. Chodzę na rehabilitacje, tam mi robią terapie manualną wciska paluchy na skurczone mięśnie bo to one powodują ból lędzwi. I fizjoterapeuta mówi mi że to mogą być przykurczone mięśnie strzałkowe w nogach przez co mam skurczony miesień uda i teraz wałkiem muszę sobie masować uda, łydki [...]

[...] o dziwo nie czułem jakiegoś większego dyskomfortu ale wiadomo plan był lżejszy + nie robię teraz martwego ciągu w ogóle ( stawiam , że w 99% to on jest głównym winowajcom bólu - ciężkie ciągi przyczyniły się do tego ) . Aktualnie inaczej podchodzę do treningu czyli robię tak ( prosiłbym o odpowiedź czy aby na pewno dobrze robię ) 1.) Przed [...]

[...] banan Energia: 3000kcal BTW: 230/85/370 Trening Mocno słaby trening. Siady rampa x5 80/90/100/110/120/130 MC rampa x5 70/90/110/130 Prasa - jedno powtórzenie i poczułem ból Uginanie nóg 4x10 Prostowanie nóg 4x10 Wspięcia siedząc 3x30 Podsumowanie Cóż, dobrze żarło i się... Przy siadach czułem, że coś poszło nie tak, potem przy MC miałem już [...]

[...] nie czuję jak ściągam, aale... czasem przy niektórych ruchach, np. przy schylaniu czy jakimś innym wyginaniu (ale nie zawsze, czasami tylko) przeszywa mnie taki delikatny ból. Trwa to jednak krócej niż sekundę. Dziś ostatni dzień suplementacji magnezem. Wszystkie objawy ustąpiły, więc chyba pora zakończyć (chyba, że są jakieś inne [...]

[...] że tak nie jest. Dodam jeszcze trzeci problem, którym jest przebyta dyskopatia i wyleczona w 2010 roku rehabilitacją. Gdy za dużo pracuję, chodzę, sprzątam to wracają mi bóle, to jasne. W trakcie zapalenia błędnika dopadła mnie rwa kulszowa, gdy poczułam jej pierwsze objawy to pomyślałam, że zostałam po prostu za coś ukarana… To dopiero był [...]

[...] co 4dni - jestem po jednym biciu w prawy pośladek i jednym w lewy pośladek i sprawa wygląda tak że w dzień iniekcji nic nie boli itp. ale następnego dnia pojawia się ból promieniujący z miejsca bicia do połowy uda. Nie jest to jakiś super mocny ból, ale bywa uciążliwy przy schylaniu się i wchodzeniu po schodach. Teraz pytanie czy to [...]

Hm..dziwny mówisz. Ale co konkretnie jest w nim dziwnego? EDIT2: ok, może być ten: -klata, plecy -uda, łydki -barki, łapy nigdy nie robilem jeszcze pleców z klatką, Sprobuje to zaimplementować: 1.klatka i plecy klatka ta co wczesniej wklejalem plecy: Skłony z cięzarem 3x10 wyciąg szeroko 12/10/8 wyciąg podchwyt wąski 10/8/6 na drążku max/max [...]