ból

Ale czy to jest normalne wczesniej nie biorac kreatyny takiego bolu nie odczuwalem a ostatnio przez tydzien bol jest ... moze porostu sa przemeczone albo tak ma byc ??

a znam ten ból 1,5 roku temu miałem druty w nadgarstku, serce mnie bolało jak szedłem na siłeke koledzy machali a ja jak paralityk z łapką w gipsie, starałem się jak mogłem 2 g wit C, wit. z grupy B litr soku z marchwi, dziennie metka leczniczo 1 tab dziennie i druty wyjęte 2 przrd czasem i tydzien po usunięciu już na siłce:)

pare dni odpoczynku, i zaniechanie cwiczen ktore powoduja ból z supli profilaktycznie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html

Nadgarstki przy bicepsie? Ból może być spowodowany złą techniką, za dużym ciężarem czy przetrenowaniem.

Wiosłowanie pendlaya próbowałem, zwracałem uwage żeby mieć plecy proste a i tak czułem ból w odcinku lędźwiowym, wiosłowanie hantlem raczej nie potrafię aktywować mięśni podczas robienia tego ćwiczenia

ja też maiłam taki problem kiedy przestawałam biegać ból po chwili znikał ale bardzo bolało. Ja biegałam w adidasach jakiejś nieznanej firmy, myślicie że przez to te bóle

Pisz po polsku, bo strasznie się tę chińszczyznę czyta... Ból barku może mieć szereg przyczyn. To może być uraz, a może być również wada postawy. Idź do lekarza rodzinnego. On podejmie decyzje, o ewentualnej wysyłce do ortopedy. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2014-03-27 00:18:03

Jest groźny dla zdrowia. To głupota i mit. Jak chcesz mniej odczuwać ból przy ciosach i kopnięciach to bij w ciężki, twardy worek(ale bez przesady, na pewno nie z piaskiem. Z dobrze ubitymi szmatami czy czymś takim w środku).

19.01 miałem usówane w prawej nodze. 05.02 czyli po 2 tyg wróciłem do treningów. W tym tygodniu lecą nogi. Pierwsze dni po zabiegu ból w kostce po wstaniu z pozycji leżącej porównywalny do uderzenia pałą. Po tygodniu wszystko przeszło. Mi lekarz powiedział 2-3 tyg i mogę siady robić normalnie Dodam, że przed operacją dokładnie się dopytałem kiedy [...]

No to wlasnie ten bol, pomoz komus w ulozeniu treningu nie wiedzac o nim kompletnie nic

[...] i jak każdy mięsień musi się przyzwyczaić do wbijania -sprawa 3 jest część osób która słabo toleruje propa , część nie trawi konkretnych firm i wywołują u nich iniekcje ból/obrzęk i wtedy zmieniają firmę.I jest gro ludzi którzy ogólnie słabo tolerują propa i przechodzą na długie estry. Doraźnie na razie wrzucaj dwa razy dziennie 2*400 [...]

1.Wyciskaniem siedząc 2.Robisz złe ćwiczenia na brzuch.Pewnie masz na myśli klasyczne "brzuszki" w pełnym zakresie ruchu- gdzie więcej wysiłku bierze na siebie dół pleców niż brzuch -stąd ból.Rób np spięcia itp- poszukaj Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-10-07 15:15:25

1 Tak jest,ale ból od mięśni nie pochodzi, prędzej jak sa słabe mięśnia to słabo trzymają gorset i jakieś skrzywienia mogą powstawać itp. 2 Ortopeda 3 to już fizjoterapeuta je dobierze, najpierw trzeba zlokalizować przyczyne bólu.

[...] zgłaszano działania niepożądane zależne od dawki. Częstość ich występowania jest większa w przypadku stosowania dużych dawek lub dłuższych okresów leczenia. Często: bóle i zawroty głowy, zmęczenie, nudności, wymioty, zaburzenia widzenia (niewyraźne widzenie, plamki, migotanie, mroczki iskrzące) – w niektórych przypadkach nieodwracalne, [...]

mam drobny problem z prawym barkiem, czasem czuję ból przy dużym obciążeniu podczas np. podciągania albo ściągania drążka do pleców/klatki. kiedyś miałem też małą kontuzję, przez co podczas obrotów barku słyszę i czuję takie jakby pyknięcie, to nie boli ale czuję dyskomfort. jak najszybciej chcę to prześwietlić i ewentualnie zrobić usg, ale nie [...]

trening dobry nie oznacza zakwasów. Kubinho a po co chcesz czuć ból ? zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-21 18:36:40

no jak będę czuł ból tzn że ćwiczyłem dobrze czy źle czy za słabo a tak to nic i nie wiem czy trening zły itd? mam pytanie do ciebie Rothen czy po pewnym czasie organizm przyśpiesz proces regeneracji mięśni?

[...] dużo o technice ćwiczeń które wykonuję i zawsze starem się to robić poprawnie. A na siłkę zapiszę się za pół roku jak będę miał prawko bo mnieszkam na wsi. Być może ten ból jest spowodowany tym że jak byłem mały to się bawiłem w robienie pompek ;p I tak przed snem zawsze je robiłem byłem takim pulpecikem a mimo to ćwiczyłem te pompki ostro. [...]

Po Refstinie nic poważnego Ci nie będzie. Ew. 1) Ból głowy 2) Rozwolnienie Ale na przyszłość lepiej nie kombinuj - szkoda wątroby

mostkowanie jest poprawna technika ale jak prawidłowo to wykonujesz , sam stosuje mostek podczas wyciskania od bardzo dawna i nigdy nic mnie nie bolało jesli czujesz ból czyli u Ciebie jest zła technika tu znalazłem temat dotyczacy wyciskania http://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-22 [...]