Jakie ćwiczenia na klatkę najmniej obciążają barki?

Jak w temacie.

Wyciskanie wąsko na płaskiej.. ogółem płaska i ew. dół... dobrej klaty tym nie zrobisz. Po co odciążasz bary?

Jesli masz zla technike to kazde wyciskanie obciaza barki. Akurat lawa pozioma bez mostka raczej najbardziej ze wszystkich wyciskan.

mam drobny problem z prawym barkiem, czasem czuję ból przy dużym obciążeniu podczas np. podciągania albo ściągania drążka do pleców/klatki. kiedyś miałem też małą kontuzję, przez co podczas obrotów barku słyszę i czuję takie jakby pyknięcie, to nie boli ale czuję dyskomfort. jak najszybciej chcę to prześwietlić i ewentualnie zrobić usg, ale nie chcę całkowicie rezygnować z siłowni. mniejsze ciężary + minimalne obciążenie barków nie powinno mi zaszkodzić, zwłaszcza, że przy wszystkich innych ćwiczeniach nic nie czuję, żeby coś złego działo się z tym barkiem.