Całe bolą, obie tak samo i cały czas przy ich dotykaniu, szybszym ruchu, podskakiwaniu, bo jak siedzę i dosłownie nic nie robię to nie czuję bólu. Ból taki, jakby były poobijane
[...] kilka dni przed ową owulacją, piersi mnie bolą tylko w momencie, gdy unoszę je do góry i opadają w dól (mam nadzieję, że mnie zrozumiecie, o co mi chodzi :p) i jest to mały ból. Ogólnie dobrze się czuję, żadnych swędzeń, czy nieprzyjemności żołądkowych, wszystko w jak najlepszym porządku. No to czas na zdjęcia, zobaczymy, czy jest jakaś [...]
Dieta dzisiaj ok, coś około godziny 13:00 mnie zaczęło boleć masakrycznie w plecach z tyłu, obok łopatki. Taki kujący ból. Boli również przy głębszym wdechu. Zjadłem prochy przeciwbólowe bo nie mogłem się w ogóle poruszać, mam nadzieję że to przejdzie do jutra. Jakiś nerwoból.
davidoo to backpumpy beda wiem co czujesz;-) co do bólu przy łopatce to moze byc związne z kregoslupem bol promieniuje do łokcia? Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2013-02-23 22:40:53
[...] Ja sam podaję parę przykładów, oraz parę cytatów pochodzącyh z SFD: 1. Mój kolega - 19 lat - po wzięciu 36 tabletek metki ruskiej od***ało mu zdrowię, a mianowicie okropny ból głowy, bóle mięśni i stawów, zachwianie równowagi, uczucie jakby wszystko było bardzo głośne, jak sam mówił "Już nigdy więcej" 2.U mojego znajomego w siłowni [...]
[...] koksu - dosłownie nagle (znaczy się lekarz tego nie wykrył bo prszecież nie robili mu testów, ale dowiedział się, że gość brał koks i stwierdził, że tekie skoki ciśnienia, bóle, poziom teścia, po prostu jego zgon - to od koksu). Później zbadali go jakoś dokładniej w laboratoriach i wyszło, że miał w sobie jeszcze ślady tego syfu (we krwi). [...]
[...] sztangą 12x38/10x48 (tutaj ledwo ledwo, ale bez szarpania) Wyciskanie na płaskiej... rozgrzewka 12x60, 12x75/ i przy 80 coś mi sie zle ułożyło żelastwo w dłoni i straszny ból... tylko 80x6... Wyciskanie zza głowy (barki) rozgrzewka 12x23, 12x33/10x33kg Uginanie rąk ze sztangą stojąc 12x33/10x38 -dobry ciężar... Francuskie wyciskanie sztangi [...]
[...] wcale nie pomaga w powrocie do treningu… ręka boli, noga boli… 17.04 Przerwa w misce 18.04 Przerwa w misce -> patrz pizza, czekolada… wciąż ból łydki i tricepsu. 19.04 Śniadanie Koktajl II Śniadanie Gotowana pierś kurczaka + marchew (migdały, słonecznik, pestki dyni) III Śniadanie Gotowana pierś kurczaka + [...]
Starałam się spinać i dopinać poślady.Może to przez ten ból dwójek nie mogłam się skupić, przy liftach bardzo słabo czułam tyłek, a przy wykrokach wcale. A zawsze czułam przy tych ćwiczeniach
[...] o wiele bardziej. I z tego co czytałem wynika że przy kontuzjach barków należy je "ruszać" jednak przy mojej dolegliwości należy hmm przeczekać okres sprawiający ból przy poruszaniu, a dopiero potem strać się powoli rozruszać bark. Także jeśli fizjoterapeuta Piotr nie wie tego, to wole nie udawać się do prywatnego fizjoterapeuty, [...]
[...] tak samo myślę jest w mojej sytuacji. Wracając do tematu, powoli po trzeciej blokadzie jest coraz lepiej, nie mam problemów z ruchem stawu, teraz tylko sprawia mi to lekki ból który z tygodnia na tydzień powoli zanika (i tak od 8 miesięcy). Kupiłem maść Zeel T i myślę jest godna polecenia na tego typu urazy (w aptece cena około 45zł za 50g). [...]
wpis z dziś CZWOROGŁOWY: -przysiady przednie 60x12 80x10 100x10 120x5? normalnie jakby ktoś odciął mi zasilanie,nie miałem w ogóle siły,do tego ostry ból kolan,już przy seriach rozgrzewkowych czułem jakby rzepki miały zaraz wypaść -prostowanie nóg 7(płytka)x30 8x30 9x25 i to tyle nawet wyciskania nogami już nie robiłem niech sobie kolana [...]
[...] 2x15 zrobiłem dla tego,że lubię te ćwiczenie lekko tylko dla wykończenia treningu Wczoraj musiałem sobie przeciążyć staw skokowy podczas treningu łydek,stąd ten wczorajszy ból dziś z rana zbudziłem się ze spuchniętą kostką,ale 2-3 dni i powinno ustąpić.Dziś tylko obawiałem się czy noga wytrzyma martwy ale jakoś poszło i jestem zadowolony.
[...] klasyczne 60x12 100x10 120x10 140x12 160x7 -hack-maszyna 100x12 120x8 140x10 160x8 -uginanie nóg pojedynczo 5(płytka)x15 6x15 6x12 po skończonej serii poczułem nietypowy ból pod kolanem więc darowałem sobie martwy zamiast tego zrobiłem: -uginanie obunóż 7x20 7x20 na koniec brzuch,jutro idę zrobić same barki to będzie już 6 dzień treningu pod [...]
dominiczeq spjerdalaj a z tym stawami to miałem dziś nie lada problem ból taki,że szok,przez to słabo klatka dziś poszła,a zrobić biceps to już w ogóle był problem KLATKA: -wyciskanie na płaskiej ławce 60x15 100x6 120x6 140x5 -wyciskanie na skośnej 120x8 120x6 100x11 -rozpiętki skos 25x12 30x12 34x8 -motylek 3x15-12 BICEPS: -uginanie ze [...]
[...] trenowałem nawet zaliczyłem 180x7 w przysiadzie teraz już trenuje wszystkie partie łącznie z tricepsem ale na razie tylko wyciągi i prostowania w opadzie,bo przy innych jest ból,ale na ławce wyciskać już mogę nawet 120 w seriach już targałem dziś właśnie byłem na ostatnim zastrzyku i muszę odczekać jakieś 4 do 6 tygodni,aż wszystko do końca się [...]
[...] dokładałem, ale przyznam, że wszystko poszło mega lekko, pompa pomimo wczorajszego cheata nie była jakaś zabójcza, bardziej taka lajtowa, przyjemna %-) niepokoi mnie tylko ból w łokciach przy francuskim wyciskaniu, mam tak niezależnie czy robię sztangielkami tak jak teraz czy gryfem, zawsze w pierwszych dwóch seriach czuję dziwny dyskomfort, [...]
[...] jedynie przy ciężkich wyciskaniach po kilku repach prostuję do końca, łapę kilka porzadnch wdechów i jadę dalej, ale tak jak mówię - łokcie czuję jedynie przy wyciskaniu francuskim jakakolwiek by to nie była odmiana tego ćwiczenia, z tym, że w tym planie robię sztangielkami pierwszy raz i czuję, że ten ból bardziej doskwiera niż przy gryfie
TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39
