Nie chciałem nikogo obrazić. Ból występuje przy skrętach tułowia, jak leżę (wczoraj z łóżka wypełzałam tyłem, na brzuchu!) Ale jest już lepiej. Jestem w dobrej formie i nie uśmiecha mi się przerywać treningów! Nic nie trzasnęło mi nagle, ból nasilał się z treningu na trening. nasilenie następowało po treningu, a nie po nim.
Znalazłem przeczytałem i wydaje mi sie ze właśnie w tym miejscu mnie boli tzn w tym miekkim wgłębienu pomiędzy kośćmi ale niestety nic nie znalazłem na tematjak ten ból usunąc ewentualnie jakich cwiczen unikac zeby ból sie nie pojawiał Tak na marginesie fajna nazwa "łokiec golfisty" nigdy bym na tonie wpadł ze to moze być taka dolegliwość
Witam serdecznie naczytałem się o tym teściu balkana i nie wiedziałem czy go brać czy nie , ból podobno straszny a działanie rewelacyjne więc dwie skrajności. Ale to by było tyle w ramach wstępu. Biję tego teścia 100mg/e2d i jest dobrze. Wiadomo mięsień pobolewa ale nie urywa tyłka jak kiedyś jak miałem propa z Atomica to ze trzy dni nie mogłem [...]
Chyba naprawde zbilem estro za nisko bo minelo 3 dni od ostatniej dawki arimidexu i podwoilem dawke testa i bol prawie zniknal. Dziwne to mialem obie stopy polamane i nacodzien nieczuje tego za bardzo a tylko zbilem estro zaczal sie mocny bol w obu stopach i stare kontuzje barkow wrocily z dnia na dzien. Nie ruszam wiecej arimidexu, na mostku mi [...]
[...] tak wyszło,ze nie złamał mi się),ale takie uderzenie nie bolało tak bardzo jak myślałem,nie mniej jednak dostajesz szoku,napływaja ci łzy i jest taki specyficzny ból. Dariusz Michalczewski mówił,ze przed tym jak zaczął trenowac boks jako dzieciak nieźle lał sie na solówka z chłopakami o kilka lat starszymi...Uderzajac ich jako [...]
[...] Z dyskopatią to jest tak, że nic się nie czuje jak stan się pogarsza, dopiera jak będzie na tyle źle, że dojdzie do ucisku nerwu. W drugą stronę też jak tak samo, jak ból minie to nie znaczy, że jest dobrze i można olać rehabilitację, bo w początkowym stadium krążek tylko nieznacznie odsunął się od nerwu. Próbowałem skakania na skakance [...]
Jeszcze jedno pytanko, po graniu w pilke gdy wracam do domu czuje ból w pięcie kolega mi mówił ze to cos z gruczołem i odda mi swoje żelowe wkladki mu podobno pomogło. Ból jest tylko w lewej nodze, czesto po grze boli mnie również kolano, nie wiem jak to opisac, ale podczas chodzenia jest troche uciazliwe dodam ze jestem lewo-nożny i boli mnie [...]
Robi mi sie tam tez pryszcz czy jakas krostka a podczas zadrapania baardzo boli. Być moze ze zadrapałem i dlatego ból sie pojawia. Boli dokładnie w tym miejscu gdzie jest ta krostka tylko ze ten ból pulsuje i cięzko zlokalizować czy jest on z środka głowy czy nie .
Mnie czasem boli głowa w opisany przez Ciebie sposób, ale nie jest to ból spowodowany słońcem. Odkąd pamiętam mam problemy z zatokami. I to jest przyczyna bólu u mnie. A jaka jest u Ciebie, trudno powiedzieć. Mi zawsze pomaga ibuprom zatoki, jeśli masz pod ręką to spróbuj, Jeśli Ci nie przejdzie ból w najbliższym czasie to udałbym się do lekarza :)
[...] go ale nie mam drażka.. i tu mamy problem.. A6w zrobiłem więc może masz jkaieś dobre kilka ćwiczeń, które mógłbyś mi polecić,, chętnie skorzystam z twoich porad ,, i dziękuje odrazu za odpowiedż ,,, jednym słowem nie polecasz tego treningu , pytam bo rozpocząłem go 3 dni temu i nawet czuje ból po treningu. Ok i będe ćwiczył brzuch po treningu
Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]
Napisze tylko tyle, ze jak stosowalem kreatyne to nie miewalem "zakwasow". A cwiczylem faktycznie mocno. A przy treningu kazdej grupy raz w tygodniu- zawsze na poczatku bol miesni przez 3 dni. A potem niby spoko, ale wystarczylo ze zmienilem jakies parametry treningu i znowu straszliwy bol.
[...] zrobiłem pierwszy trening, na którym między innymi robiłem przysiady ze sztangą,wyciskanie na ławce, martwy ciąg, podciąganie na drążku.. Po treningu zacząłem odczuwać lekki ból nad pośladkami na całej szerokości pleców. Dzisiaj ból zajmuje połowę pośladków i dolną część pleców na całej szerokości. Boli podczas schylania, podczas chodzenia i [...]
Jezeli chodzi o mnie to bol pojawia sie szczegolnie pom drugim strzale z okresowego HCG, ktore wale co 5-6 tyg. Tak jakby jaja zaczynaly funcjonowac. Niemniej dlugotrwaly, nieprzerwany bol MUSI byc zweryfikowany przeaz lekarza pierwszego kontaktu.
[...] w 2 serii mocno czulam ostatnie powtorzenia. Bola mnie nadgarstki w trakcie,jak kostki patrza na tylek, robie przy krzesle i jak odkrece dlonie tak ze kostki patrza w boki, ból ustepuje. 9. Nie dalam rady skakac! Dzisiaj cardio, wezme trening z zestawu p90x3, poukladany interwalowo, lubie te zestawy. A tu dzisiejsza miska [...]
[...] juz tego bardzo żałowałam, pt to samo i dzisiaj też, chodze ledwo co, uda , tyłek całe ręce, plecy góra. Walczyłam o powtórzenia już od 7,8..totalny bezwład i brak siły i ból. Nie wiem jak z poniedziałkowym treningiem, czy nie brać mniejszych ciężarów może. Do tego na pewno dołożyło się to, że w środę i czwartek walczyłam z ogrodem, tzn [...]
Tak, to jest to! Bo w wersji z silnikiem to ile bym sie musiala kotow rano nawyjmowac spod maski %-) Chanula fakt mam wokol fantastyczne tereny tylko potem jest bol usiedziec w pracy bo mnie to wszystko wola!:-D Dzisiaj tylko godzina tancow, poza tym caly dzien na doopie. Wczorajsza i dzisiejsza micha. Wciaz mi nie chce przyjac zrzutu. Dzis w [...]
27.04 Ruch: brak Czas: brak Ból w doopie konkretny. Nie podejrzewałam że mam tam tyle zakwasotwórczych elementów! Centralną część plerów też czuję że mam. To się chyba prostowniki nazywa? Jeszcze się przez was anatomii nauczę }:-( A na jutro rano planowałam trenio A, oj będzie walka. Micha wymęczona a i tak niedociągnięta bo zaczelam pozno z [...]
5-05 Trening: góra. Szkoda gadać, koziczką to dzisiaj nie byłam. Od pierwszego kroku ból wszystkiego od łydek po lędźwie, potykanie się o własne sztywne kulasy i złorzeczenie światu. Czas karygodny: 38 min }:-( Puls na oko 500 z hakiem. Jakem padła na szczycie, tak myślałam że już nie wstanę. Właściwie niczego innego się nie spodziewałam jako że [...]
Nauka jedzenia od podstaw...
