ból nogi

Witam Ja także mam nieprzyjemna przygode ze zlamaniem kosci piszczelowej. Stalo to sie 5 tygodni temu podczas gry w pilke nozna na wfie. W pilke gram odkad pamietam. zawsze uwielbialem ten sport. W ten felerny dzien 12 lutego podczas gdy bieglem po pilke niechcac dopuscic zeby wyszla ona za boisko posliznalem sie i lecialem na plecy moja lewa noga [...]

Jak Floyd taki pewny,to dlaczego nie idzie zawalczyc w formule MMA? Ano dlatego,ze nie wytrzymalby minuty. Pierwszy lepszy grappler Go rozmarasi po octagonie. Niejeden stricker obkopie Mu nogi zanim wejdzie w dystans.I On dobrze o tym wie i Jego tatus tez. W boksie mozesz sobie pzwolic na technike,bo jestes skoncentrowany TYLKO I WYLACZNIE na [...]

21.11.11 założenie 6x10 90/95/100 3x10A B1. 9/9/9/9/9/9 A3. 11/11/11/11/11/11 A2. 11/11/11/11/11/11 C1. 10/10/10/10/10/6 E. 11/11/11/3x20 przysiadów Ból kolana podczas ćwiczeń E F. 11/11/11/11 G. 16/16/16/16/16/16 H. 6/6/6/6/6/6 K2. 15-90cm/15-90cm/15-90cm W k2 schodzę na 80 cm i niżej nie mam jak, ślizgam się,a od 3 poziomu zacznę pierwszą serię [...]

A czemu zakładacie że nie wykonuje cwiczenia poprawnie ? Znaczy piekło tylko podczas koncowki seri jak schodzilem po chwili bol mijał, a nogi zawsze robie mocno, jedynie wlasnie na suwnicy ostatnio schodze gleboko a cwicze na niej od niedawna wiec musialem troche sie dostosowac. I nie wiemczy jak zaczyna piec to przerwac czy jechac... bo sam bol [...]

tak to chyba to... tak to jest przyszedłem robić nogi po obejrzeniu filmików fletchera chciałem dop******ić na 200 % i przy suwnicy tak się spiąłem ,że mi z tyłu głowy j**ło... następnego dnia jak klatę robiłem to też właśnie czułem ,ale tylko na początku... i teraz co jakiś czas czuje ból z tyłu głowy...

Kurde siedzę już na sfd od ponad 4 godzin i sie nie moge zdecydować na konkretny trening. Cel jest jasny przede wszystkim masa a do tego +siła szczególnie na klacie ;P... bo u mnie gryf waży 25kg :/ a ja cisne razem 40, nieraz nawe 35 ;P.... To przeglądam, tam zajrze ciągle mi w głowie HST albo 15-10-5 różne odmiany... Jednak nie widzi mi się [...]

Cześć, hmm obwodowo trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, [...]

[...] stopę. Historia była dość prosta - zaczęło boleć - zacząłem ćwiczyć z pasem. Pobolewało nadal aż w końcu zaczęło tak napier że masakra. Wtedy szpital, zastrzyki przeciwbólowe, które nic nie pomagały bo był już uciśk na rdzeń. Następnego dnia ból przeszedł ale już była opadająca stopa i niedowład nogi. Nerw zaczął obumierać z powodu ucisku. [...]

chvj dupa kawasne mleko. depresja stawowa!pierdziele nie rozciagam sie dzisiaj... mam dosc... ja pierdziele znowu kolano a juz byl spokoj z pol roku i myslalem ze bedzie ok:-( poszedl rekord 95x11 we frontach pozniej regeres na 60 kg i bol w kolanie. trening dokonczylem ale dyskomfort byl przy wykrokach.przy wyciskaniu na suwnicy i wyprostach juz [...]

radziłbym najpierw jakos wzomcnic nogi np jakies podnoszenie nogi tzn uginanie z lekkim obciazeniem np 2 kg wtedy w chrzastce sie wytwarza maż i jest lepiej zmarowane co idzie za tym mniejszy bol mniejsze prawdopodobienstwo urazu i dopiero pozniej powoli zaczal biegac bieganie bardzo ociaza kolana duzy nacisk jest na ten staw Pozniej po [...]

Wała cypio na pewno nie mam, ból może wynikać z tego że robiłem nogi niedługo po strzale, zobaczę jak będzie po strzale w inny dzień. Poza tym meta Balkan kozak, w 5 dniu już wyraźnie czuć działanie :)

[...] nosa czy nie daj boże do oka nie wsadzić bo jest nieprzyjemnie... ...a jeszcze nieprzyjemniej jest sie zajmować dziwczyną bezpośrednio po jedzeniu prawidzwie ostrego posiłku, bo ból jest ponoć dla kobiety nie do wytrzymania a tak apropo kobiet jeszcze coby sie działu utrzymywać: ubóstwiam jej głos :D : http://www.youtube.com/watch?v=MCVehuXlJxk

[...] blugarskich zrobiłem 4serie na malutkim ciężarze i już czułem lekki dyskomfort ale pomyślałem sobie, że dam radę. Wbiłem się na shmita i zrobiłem 3przysiady na 60kg i ból nie do opisania... Posiedziałem chwilę z nadzieją że przejdzie i coś jeszcze zrobię ale niestety.. zrobiłem jakieś prostowanie na triceps na wyciągu i wznosy na barki .. [...]

Dzieki za odp, lap soga :) Zapomnialem napisac ze to bylo w okolicach miednicy, sry Bylem u lekarza ale ogolnego i kazal mi przerwac na tydzien + jesc vicalvit d 400 na regeneracje. Przerwe mialem jakos 2 tygodnie. Po niej zaczolem chodzic na treningi nie wysilajac za bardzo lewej nogi.Czulem przez te 2 tygodnie taki dziwny bol. Bylo ogolnie [...]

Hej jak kogos interesuje pytalem wczesniej o rade odnosnie Bolda. Przeszedlem z Biosiry na Bioniche i ból nieporównywalnie mniejszy. Można powiedziec ze teraz to zwykly dyskomfort a nie urwanie nogi na pare dni:)

Nie jestem pewien, ale mimika panny na ziemi wskazuje raczej na inne doznania, aniżeli ból płynący z nogi...:>

miałem też ogromny ból kręgosłupa do tego promieniował do całej prawej nogi męka trwała jakieś dwa miesiące,po licznych wizytach u różnych lekarzy narazie niestwierdzono co mi jest rehabilitacje mam w pazdzierniku i tomografie ,jak narazie jakoś się sam wyleczyłem niemam już żadnych bólów ,lekarze przepisywali mi różne leki typu baclofen [...]

[...] pomieszanie z pracą, tak, że ani dieta nie jest dopięta do końca (często nie dojadam do założonego pułapu kalorycznego) ani trening (bieganie czy inne ćwiczenia). Ogólnie ból kolana przeszedł i po tym już biegałem dwa razy, raz na 4 km z czasem 22,39 minuty i na 4,95 km z czasem 28:59 minut z czego zaczynałem wolno i kończyłem szybciej, gdzie [...]

Nie zebym byl piz.. Ale powaga nogi nie moge zginac taki bol ubrac buty to udrekaaa;/

strike jak gira?:d lepiej ale nadal czuje ja chyba puszcza. wczoraj walnalem w 2 i dzis lekko pobolewa ale bol sie nie umywa do tego co bylo na 2 . ale zeby zrobic nogi to nie ma opcji