No teraz juz sie przyzwyczailem do niego tzn do smaku bo juz prawie butelka poszla.Ale na poczatku jak myslalem ze mam go pic to mi sie slabo robilo %-)
[...] schował się w barze na wejściu do rynku razem z kodomitami i pisał obrażające tweety [potem ta armia szczekaczy w ilościu kilkunastu wyszli i zaczęli krzyczeć "Polska to szmata" itp to została rzucona w nich butelka, ktoś tam w oko dostał z krzykaczy I dobrze. Ogólnie nic się nie działo. A ten Protasiewicz to na prawdę szmata tchórzliwa..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się sobą :-D Jak uploadowałem zdjęcia to myślałem, że się zrzygam od samego widoku :-D Szkoda, że tak późno wpadłem na pomysł fotografofania, bo sporo posiłków ominęło: butelka coli już pusta, kanapek ze schabem i serem poszło chyba z 15, pączków było 14, do tego obiad z chińczyka :-D http://i.imgur.com/8Sy6zsM.jpg [...]
[...] w najgorszym wypadku na podlodze, coś jak spięci abrzucha tylko na plecy 3*12-więcej -wznosy boczne ramion z książką 3*12-15 -uginanie ramion np z dwoma lub czterema butelkami wody podwieszonymi na kiju od szczotki j.w. -wyprosty ramion w opadzie, z książką lub butelką wody j.w. -wykroki naprzemienne z butelkami wody 3*25-15 -unoszenie [...]
Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]
Brońboże żadnych nowych Szajbów. Wystarczy tych co są. Nic też nie szykuję, chciałem tylko trochę odpocząć, ale jak widzę z Wami się nie da odpocząć. Od poniedziałku wracam do jakich aktywności. Miskę trzymam, słodkości żona zjadła, została mi ostatnia butelka wina.
gazety sa cale tzn ja wrzulem tam tylko gazety typu ,,anonse'' tylko ze rozkladalem je troche gniotlem w rekach i stopniowo ugnatalem je... I w srodku jeszcze jest butelka 5litrowa napelniona piachem owineta jakims starym kocem i staralem sie mocno ugniesc i jest strasznie twardy
Ogólnie dziś jakiś brak sił był , pewnie to przesilenie wiosenne 8-) Trening: Płaska z butelką pod plecami: 20/10 60/10 95/4 110/5,4 ( miało być dynamicznie ale w ogóle to nie przypominało tego, wyglądało to jak normalne wyciskanie) 105/5,5,5 (zeszedłem z ciężaru o 5kg i tu już bardziej to przypominało dynamiczne wyciskanie ale i tak to nie było [...]
[...] czesc nie osiagnie na niej nic ze wzgledu na budowe ciala. Tzn jak ktos lubi plaska i dla niej cwiczy to jest to rozwiazanie. Ale ten mostek powinien byc lekki, metody z butelka sa tak samo zdrowe jak okragle podeszwy u maloletnich gejsz w Japonii. Praktycznie podchodzac do tematu, to juz samo sciagniecie lopatek i barkow i prawidlowe [...]