Siema.Od pewnego czasu skończyłem z siłownią.Nie dlatego że mi sie nie chciało, tylko dlatego że siłke mieliśmy u mnie w piwnicy z 2 kumplami.1 z kumpli pochodził pare razy przez wakacje, później wszyscy poszliśmy do nowej szkoły a on musi siedzieć w domu i się uczyć bo mama go zmusza.Tak więc zostało nas 2.Przyszedł październik i ostatni kumpel [...]
[...] i L-winianu L-karnityny. Nie tylko wspomagają one system przeciwutleniający organizmu, ale także poprawiają wydolność sportową i regenerację. Na jak długo starcza butelka ANAVITE? Przy braniu maksymalnych dawek na miesiąc. Czy ANAVITE podobnie jak inne suplementy zawierające beta-alaninę wywołuje mrowienie (parestezję)? Ze względu na [...]
[...] to zmienić. lubi słodycze ale pilnuję ją z tym i zje średnio raz na tydzień jakiś batonik. lubi też soki tymbark 13 witamin ale to też raz może 2 razy w tygodniu po 0,33 butelka :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: zacznę ze swoją dziewczyną od [...]
[...] tego leku nie tylko do łagodzenia objawów chorego gardła". W kolejnej, po podaniu nazwy leku, słyszę komentarz: "Tak, wiem, studenci często korzystają z tego w sesji. Jedna butelka". Kop w sesji jak znalazł Korzystają od dawna. - Polecił mi go kolega. Mówił, że po tym wszystko wchodzi do głowy dwa razy szybciej, nie chce się spać no i [...]
[...] i wysokiej temperatury, dlatego olej lniany nieoczyszczony należy przechowywać w lodówce (w temperaturze 4-10 stopni Celsjusza) bez dostępu światła i powietrza (zakręcona butelka z ciemnego szkła). Nie należy używać oleju lnianego do smażenia, gdyż zawarte w nim NNKT utleniają się pod wpływem wysokiej temperatury. Olej LenVitol posiada 3 [...]
[...] zjadanych zawsze 3 talerzy) to jeden talerz. Jeżeli kotlet schabowy, ziemniaki, surówki to również ograniczona ilość (zamiast 2-3 kotletów) jeden itp. Oczywiście codziennie butelka wody pod ręką. Do tego dorzuciłem (" w wolnym czasie " ) rower, długie spacery. Różnica? Spodnie nieco luźniejsze, lepiej się czuję, mam więcej siły i nie męczę się [...]
[...] bo czuję, że się zaniedbałem Dieta: Brak, staram się jeść 5 posiłków dziennie Suplementacja: Brak Sprzęt: 2 hantle po 3 kg (czyli bezużyteczne), 1 hantel 10kg, drążek, butelka z linką przywiązaną do rurki, eskpander Plan treningu: Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu z krążeniem ramion, przedramion i nadgarstków - 5min 2. Stanie w [...]
Znalazłem parę artykułów o zastosowaniu Viagry nie tylko do wiadomych celów, ale do sportowych. Mam więc pytanie, czy ktoś z Was próbował takiej suplementacji, jakie są wrażenia i czy warto. Załączam jeden z artykułów z linkiem: Czy viagra poprawia wyniki sportowców? W niektórych dyscyplinach lek ten może działać jak doping – uważają naukowcy. Co [...]
[...] i 15enan z innej firmy około 600mg na week 2. 30ml enan +30ml deca około 600mg tego i tego pózniej wszedlem na propka z clenem jakos po 15 shotow wbilem tylko i cala butelka clena HCL 3. 100 tabs meta + 20ml enan i 10 ml cypio pozniej 30 ml susta + 30 ml bold + 30 ml deca synergicznie razem brane pozniej tren synergicznie z masterem i [...]
[...] 50ml będę miał za 800 zł, nie chciałbym wywalić kasy w błoto, a wiele słyszałem o skuteczności tych środków. Nie wiem jeszcze czy będzie to Ganabol, Equipoise czy po prostu butelka zawierająca czystą Boldenonoe. Jedni mówią, że po Eq idzie siła i rzeźba, inni, że mają na tym duże przyrosty bez wody. Handlarz jest pewny i ma różne rodzaje Eq. Nie [...]
[...] cukier jaki uzywam to do porannej kawy,pieczywo to jedna bulka pelnoziarnista raz dziennie na sniadanie,.moj plan dnia wyglada tak:pobudka okolo 7 rano,karmie dzieciaka(butelka) potem zjadam bulke z jakas wedlina,albo z twarogiem,wypijam kawe i polykam dwie kapsulki spalacza tluszczu ULTRA SLIM BURNER pozniej ide na silownie i najpierw 20 [...]
[...] gotowany brokuł- jeśli wiesz co mam na myśli.. W takich sytuacjach często decydujesz się na zakup odżywki białkowej- bo jest wygodniejsza. Nie trzeba nic dźwigać, wystarczy butelka wody i szejker. Jeśli jednak zakup białka był związany jedynie z niemożliwością dostarczenia organizmowi niezbędnego budulca przed lub zaraz po siłowni, to może warto [...]
[...] ramion (tak jak ze sztangą). Ruch kontrolowany, powolny, aby butelki nie pospadały – 4 serie po 12 powtórzeń 5. Uginanie przedramion z supinacją z obciążeniem 1,5kg (butelka wody mineralnej w każdej ręce) 4 serie po 12 powtórzeń 6. Ponownie ćwiczenie z podpunktu 4. – 4 serie po 12 powtórzeń + trening fitness z internetu (chodakowska, [...]
Zauważyłem wprost niebywałą rzecz. Otóż po dwóch tygodniach stażu na siłowni już zauważyłem wzrost siły! I to wcale nie jest jakieś wmowienie sobie typu "o, ta butelka coli jest jakaś tak jakby lżejsza", tylko fakt. Na przykładzie bicepsow. Podczas pierwszej wizyty z trudnością robiłem serie 15 powtórzeń z 12,5 kilowym obciążeniem w ćwiczeniu na [...]
[...] z dala od światła, w chłodnym miejscy, ale nie w lodówce - zbyt niska temperatura sprawia, że z oliwy wytrąca się osad, co obniża jej walory odżywcze. Zamknięta fabrycznie butelka lub puszka z oliwą może być przechowywana dwa lata, natomiast po otwarciu - trzy miesiące. Pamiętaj! Kupując olej lub oliwę z oliwek, wybieraj produkt 'tłoczony na [...]
Po ostatnim Tourne promującym walke Ricardo Mayorgi z Oscarem De La Hoya , wielu ludzi z niecierpliwościa oczekuje 6 maja. Choć zdecydowana większość kibiców uważa że Golden Boy to zdecydowanie za wysokie progi dla "prymitywnego" Nikaraguańczyka to jednak stek wyzwisk i obraźliwych komentarzy jakimi Mayorga co chwila obrzucał De La Hoye wytworzył [...]
Witam, Przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności (60%-75% Hrmax), jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne równie lub nawet bardziej efektywne sposoby walki z niechcianym tłuszczykiem. Okazuje się, że intensywny trening interwałowy (z [...]
[...] potasu, benzoesan sodu – substancje konserwujące. Zalecane dawkowanie Wypić 0,5–1 butelki (45–90 ml) na 30 min. przed planowanym treningiem. Nie należy spożywać więcej niż 1 butelka (90 ml) dziennie!Unikać łączenia z innymi produktami zawierającymi kofeinę! Wstrząsnąć przed użyciem. Po otwarciu spożyć w ciągu 48 h. Uwaga! Produkt ma silne [...]
Witam, Przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności (60%-75% Hrmax), jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne równie lub nawet bardziej efektywne sposoby walki z niechcianym tłuszczykiem. Okazuje się, że intensywny trening interwałowy (z [...]
Witam, Przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności (60%-75% Hrmax), jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne równie lub nawet bardziej efektywne sposoby walki z niechcianym tłuszczykiem. Okazuje się, że intensywny trening interwałowy (z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
