[...] było i do tego dobre promocje składnik nastepujący: 2,5 kg biłak 80 hi-tech truskaweczka, 60 kapsów vitam-min z Olimp i 2 x amino blend 120 kaspów z Activity jest tez dyma burn ale to dla kobitki:)Dieta był w 100% a ze akurat trafiłem tez na promocje filetu z indyka za 13,90 z tesco wziąłem 2 kg:) no i oliw a bo tez juz koniec. Jutro trenig , [...]
Długo nie pisałem,bo po co zanudzać.Kontuzję,kilku dniowe pijackie ekscesy,tematy nie na te forum Od dziś zaczynamy redukcję.Cykl 8 tygodniowy. CEL:redukcja brzuszka w pasie z 112 do 105cm,przy maksymalnym utrzymaniu wymiarów mięśniowych DIETA:śniadanie 150g płatków owsianych na mleku, w pracy 10(oczywiście nie na 1 razkawałków chleba razowego z [...]
player007 podał całkiem dobre dawkowanie 1 dyma burn zacznij od 1 caps i zwiększaj dawke w razie potrzeby 2 BCAA j/w z tym ze bierz przed jak i po treningu ewentualnie przed snem 1g/10 kg 3 Białekczo według braków w diecie 4 Carbo możesz ale nie musisz pić lepiej jakbyś zjadł dobry posiłek
oj wiem wiem ale bardzo mi zależny na rzetelnej radzie od kogoś kto się zna na tych sprawach. Bo jeśli by się okazało ze jak skończę brać te dyma- burn exteme i zacznę tyć 2 razy szybciej niż przed zażywaniem tego to nie fajnie będzie
[...] skonczyc :( ale odrazu po siłce poszedłem biegac i w drodze powrotnej dopadła mnie parszywa dwójka jamnik i doberman :( dresy do kosza :( ogólnie dzisaj zaczołem brac dyma burn 1 caps przed treningiem aha i pierwszy i ostatni raz wymieszałem białko z wodą :O prawie pusciłem pawia :D wiem ze dietka kuleje ale jak mam np zjesc w szkole na [...]
[...] białka do miesni, ale taki bananik nie spełni tej roli, musiałbyś zjesc ich chyba z 5-6.wiec traktowalbym go raczej jako uzupelnienie w pewnym stopniu glikogenu. dyma burn na 45min przed trenigniem, na ktory powinno sie isc na "lekkiego" glodniaka(1,5h po posiłku) by krew nie zalegała w ukł.pokarmowym. nie dodawac, nie ma sensu [...]
tak mam dym czy dum burn dymatize ale w polonczeni z xpandem.Wracam do formy po bardzo dlugiej przerwie i fatu mi sie nazbieralo to zazucilem odrazu ten spalacz a xpanda bo strasznie ciezko mi sie bylo pozbierac po tej przerwie jeszcze w czasie tej przerwy mialem drakonskom diete szfeckom (nie polecam)sila po tym seszla. Obecna dietia b-300g [...]
[...] serie 12-10-8 biceps 3po3 12-10-8 4-powtórka 1wszego w pierwszym tg 2 w drugim 3 wtrzecim rozgrzewka 8-10 min na argowiosłach po każdym treningu 3x brzyszki maszyna z obciązeniem 3x na laweczce do oporu. 20 min aerobów (przewaznie fat burn) Prosze pwiedzcie co zmienic i jak ulepdszyc mój plan zeby osiągnąc najlepsze wyniki Pozdrawiam, Przemek
nieumiejetne stosowanie, czyli przedawkowywanie tak? nigdy nie przedawkowywalem i zawsze bralem pierwszy tydzien pol porcji. i potem dochodzilem do zalecanej. dyma burn stosuje juz 8 dni w tym 7dni po 1 kaps, a dzis 2, przez 5 dni czulem na oczach jakby lzy, szklanki tzw. - odrazu po wzieciu, ale juz mi to minelo nawet dzis przy podwojnej dawce [...]
dzieki, rok temu btałem Venom i Tight, teraz własnie chciałem cos nowego sprobowac, na poczatek wezme Dyma Burn, a pozniej własnie sprobuje scorch, bo tez słyszałem dobre opinie o nim. do tego dobra dieta, trening aminki, witaminki;] no i cos mocnego przed treningiem typu shock Therapi, i bedzie dobrze;] dzieki
Mysle ze i z tym zasypianiem to tez zalezy. Jezeli wczesniej piles kawe, ew, nawet jakies energetyki to nie bedzie z tym problemu. Ja obecnie biore 4 tabsy dyma Burn ostatnie 2 kolo 16-17 i nie mam problemow. Z tym ze nie wiem czy dlakogos tabs wieczorem to 17 czy 21;) Wtedy bylo by ciezej. Mysle ze tego TSE nawet nie poczujesz.