burgery

Jak było jakieś pytanie do mnie to odpowiem później. Dzisiaj wolne wiec w końcu mogę spędzić więcej niż 10min w.kuchni, na podgrzanie jedzenia. Dziś padło jednak na gluten i czekoladę /SFD/Images/2016/3/26/08ff368b79a848b68738bbe6ef5fdf70.jpg Jak się zmieszcze w.makro to będzie jakiś deserek. Jak nie, a.mam nadzieję że nie - to będzie extra [...]

U mnie tego sporo.w tym roku je zobaczyłem dopiero.takie mini bułki. Fajne bo tylko 18g wegli na bułkę,więc nawet 2 burgery dają 35g ww. Tyle samo co 4 wafle ryżowe,ale nie ma porównania pieczywo VS dmuchany ryż. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-23 11:20:28

[...] i filmy mam ale na kompie siedziałem (aby sobie tak posiedziec) kilka dni temu. Ten tydzień lc,eliminując mleko i jogurt wylatuje na razie ok.30g ww.Dziś wleca dwa domowe burgery i owoc więc ok.50g będzie. Ale jak na razie zero problemów - ciagnie ale do tlustego - lecz pewnie kryzys przyjdzie w piątek lub sobotę. Choć w piątek pewnie [...]

Znowu się zaczynają dni próby. 6 dzień na weglach <50g a tu taka pokusa. Do tego jest 19 i jeszcze nic nie jadłem. Ale zamiast frytek w mcdonalds wolę zjeść dwa domowe burgery i jakiś owoc + czekoladę /SFD/Images/2016/6/4/797bc890363f49eaae76da2c7c93c1bb.jpg

Wczoraj zgodnie z planem Burgery ogromne. Do dziś się chyba trawia. Czyli jeszcze polskiego jedzonka nie zasmakowałeś? :D

Środa- dt Poszły plecy. Na nowej siłowni. Mina największych wózków- bezcenna. /SFD/2016/9/30/f479221387eb41558dda658381c239e3.jpg Szama To co tygryski lubią najbardziej. Burgery i parówki. /SFD/2016/9/30/286ac1b6314d4867a0cb556a138e12b1.jpg /SFD/2016/9/30/dd49e93696064fc18ad7c04ddb587522.jpg /SFD/2016/9/30/7ccdf1ced40c4b94bb42b6e92325f152.jpg [...]

Nie,pizza dla mojej kobiety.dla mnie własne burgery.

Potem sobota. Zmiana koncepcji 70/30 ale złożone vs proste I chyba mniej więcej tak wyszło Ale ptEciez nie będę liczył tylko ograniczyłem ilość cukierków/ słodyczy Wpadło między innymi /SFD/2016/10/26/2fdc8adfa35342979bd6041f1bf3c402.jpg /SFD/2016/10/26/b54e46771bc040729974434933a4867f.jpg /SFD/2016/10/26/170951b511074433a05802ebc1c1d466.jpg [...]

Jakie wrzucasz mięso w te burgery? ;)

[...] Kura 250g Frytki 300g Zupa jakąś Owoce 200g 2x chrupki Jogurt 3x Baton ( 1x quest) 2) /SFD/2017/1/12/f6be1844653e4ea6a6bafd0d2ba80154.jpg 2x burgery z serem 3x tosty (z ciemnego pieczywa żeby nie było) + Nutella Lody 100g Baton Owoce 200g Makro burgerow /SFD/2017/1/12/a3b7e57fa10f4e7db596dcb95755c7a2.jpg Z tym [...]

Wczoraj dzień lc. Co nie zmienia faktu że nadal można zjeść kielbe czy fit burgery. /SFD/2017/2/16/1201184c622f4d25918ed50a1a10880c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-16 14:28:15

Dziś na ruszt pulpety z indyka , burgery z piersi kuraka i polędwica wieprzowa. Do tego jakiś Pudding białkowy, lód i jakiś owoc. Ew. Kisiel. Bo wczoraj moja królewna zrobila mi Budyń (zawsze kupuje bez cukru) to wyebala chyba z pół szklanki cukru. I nagle gdzie na porcję jest bodajze 15g wegli zrobiło się ponad 30g czy 40g. I pojedzone. Za [...]

[...] /SFD/2017/4/13/8b9862d1d3114cb3857e30bbed18dbe6.jpg Lub takie low faty /SFD/2017/4/13/aa51ad2732b340e19415f167437cf8c1.jpg Chociaż tego sera jakoś dużo nie jem. Ale Burger bez sera to jak nie Burger. Tak 3g z sera/ na dwie sztuki. 2g z mięsa. 5g na dwa burgery zamiast 20............. hmmm Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-13 19:10:01

[...] Schab 2) /SFD/2017/4/18/c24b9250c1fd425a97058cfc3add1e39.jpg /SFD/2017/4/18/a0abf5f71f0e4c158945c5207255610b.jpg /SFD/2017/4/18/f84bc9f12b5a45498f42f5e7eedfcab2.jpg 2x burgery z indyka Ser low Fat 3) /SFD/2017/4/18/50d84e6ddcca4a9893b3e84839f21a96.jpg Dorsz Kurczak Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-18 18:33:42

Albo taka? Niedziela - DNT 49g wegli 35g fatu 250g białka 1) /SFD/2017/4/28/07a0393d5dd6447c894140bb599fd319.jpg Polędwiczki Pudding Jabłko 2) /SFD/2017/4/28/a148b23fa26c451fba154bc8fab8bbde.jpg /SFD/2017/4/28/b963d6e0ca33499aad18cb6cfac7c085.jpg Burgery Baton Czekolada Jogurt LF 3) /SFD/2017/4/28/66cef9fa30e248fa8926ef35b3f7afd6.jpg Pierś [...]

Sobota - DT Trening /SFD/2017/5/1/1a65a7304e744294b6f128be67540d6d.jpg 39g wegli 29g fatu 290g białka 1) /SFD/2017/4/30/b1e2e14db6ab44318a575e44ca51b8ec.jpg /SFD/2017/4/30/22d66dfa12f244d5a1d7110b0f3e830b.jpg Burgery Pudding Baton Jabłko 2) /SFD/2017/4/30/340c03d4612149a1a04c6b1ed2a97ea6.jpg [...]

[...] kombinuję a ryż z kurą dalej mi świetnie wchodzi i przede wszystkim smakuje i próbuję Ci przekazać, że naprawdę jest to możliwe, każdy z nas jest inny, Tobie po paru dniach burgery się nudzą, a ja podejrzewam, że gdybym mógłbym je wcinać dzień w dzień przez najbliższy rok... bo tak naprawdę baaardzo rzadko się zdarza, żeby coś mi nie smakowało [...]

Niedziela - DNT Plan na kolejne dni - aż do wesela jest taki aby za wszelką cenę jeść około 50g wegli i 50g fatu. W sobotę i niedzielę ponownie CarbNite. Yuuuupi A tymczasem w niedzielę 59g wegli 59g fatu 300g białka 1) /SFD/2017/5/17/a2e857fa2cbe410eb2872ae416a47ffa.jpg Pierś i Pudding 2) /SFD/2017/5/17/5ee4eee3a8fa4d28bfcaeb1b101348a8.jpg [...]

Sol ale to chyba tosty z serem a nie z kremem ?:D O jednak leżą za burgerami tosty , jakoś te burgery tak mi wzrok przyciągnely ze siedzialem patrzylem sie i nic innego nie widzialem :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-24 17:58:08

krem krem na tostach :D ja pooprostu tych tostow stylu nie widzialem , tylko burgery widzialem hehe. Smacznie jak zawsze