burgery

ŚRODA-PIĄTEK Ogólnie bardzo fajne dni, dobre samopoczucie. Treningowo tak średnio, w takim sensie, że coś siłowo cienko, nie udało się dziś dołożyć, na klatkę, a nawet regres, ale to nic są takie dni. Co do formy to jutro zobaczę się z Mariuszem i zobaczymy co powie. Głodny nie chodzę, a kalorii w sumie jakoś dużo nie mam, ale mało to nie. [...]

[...] omlet z jabłkami, zupa tajska, jakieś risotto, papryka faszerowana, coś z makaronu.... Plus kupiłam 2 butelki gotowego grzańca, ale to już chyba mniej fit... I jutro będą burgery w restauracji ... Zgłodniałam:-D Idę jeść karczek z kaszą, duzo karczku....:-> W ramach lansu robiłam trening z torebką (dobrze, że mała i wyglądała jak saszetka, [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 80t  1-3. Kasza jaglana z warzywami oliwa i kurczakiem 4. Kasza manna wpc owoce 5. Burgery z piersi +ser light i bulki burgerowe /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.2g Zma sfd 4 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab  [...]

Thermomix mega zakup, mi udało się dorwać na olx używanego niespełna pół roku za prawie 1/2 ceny. Bułeczki na burgery kosmos...

[...] u mnie sie spoko sprawdzily wlasnie te z Now, super enzymes. a z miesiwem przerzucilem sie na to z udka z indyka/kurczaka.. smaczniejsze jakos niz sucha piers. ja na burgery patrzec juz nie moge po festiwalu burgerow %-) za trzy dyszki mozna bylo w opor jesc, wchodzilo jakos ale pozniej jak mi brzuch wyj**alo od tego miesiwa to myslalem [...]

[...] u mnie sie spoko sprawdzily wlasnie te z Now, super enzymes. a z miesiwem przerzucilem sie na to z udka z indyka/kurczaka.. smaczniejsze jakos niz sucha piers. ja na burgery patrzec juz nie moge po festiwalu burgerow %-) za trzy dyszki mozna bylo w opor jesc, wchodzilo jakos ale pozniej jak mi brzuch wyj**alo od tego miesiwa to myslalem [...]

Wjada 3 burgery a na kolacje frytki z ziemniaków 5g oliwy i piers z rekawa. Dwa pierwsze posilki wjechał sernik. ;-)

[...] tekst linku... A tu kilka fotek żarcia przykładowego z dnia w którym nie pracuje na etacie. Ryz kurczak buraczki Salata kurczak pasata I post trening I właśnie robią się burgery ;-) /SFD/2021/4/24/d4b316b27d9640a1b23daf6e66b5df0c.jpg /SFD/2021/4/24/ae95e10b93f340688765dd129ec2ac41.jpg /SFD/2021/4/24/ac33fb85288243778f2e1fa060881f7e.jpg [...]

[...] 6x35 6x35 6x35 6x35 6x35 - Uginanie siedząc 3x12x9 Cardio https://dl.dropbox.com/s/y3yffqocjx4qgpb/20140602_1.jpg https://dl.dropbox.com/s/307vlfel9malw3h/20140602_2.jpg Szama po treningu z grilla - burgery wołowe i cukinia: https://dl.dropbox.com/s/pqhmk95t6zxqwcg/20140602_224601.jpg pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-06-03 14:01:26

[...] chowu z Lidla - jest przepyszny). Baton proteinowy wpadł, bo latanie po sklepach się przedłużyło i byłam mocno głodna. Smakowo względnie ok, skład dobry. Na kolację "burgery" z chleba żytniego razowego z filetem z kurczaka, guacamole i świeżymi warzywami. /SFD/2018/3/28/1e9321089c1b42699bf7f6c7116de992.jpg Pora na kolejne pomiary. Tak jak [...]

[...] Niebo w gębie, ale sypnęło mi się do jajek aż 60 g wiórków. Następnym razem sobie odsypię do innego naczynia i nie będę sypać prosto w ciasto ;-) Na obiad z kolei machnęłam burgery z soczewicy. Pyszne. Ostre. Palce lizać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afe2e16c21234757bdf691d5dca5bfbd.JPG A to moje chlebki jaglane z kurkumą i sezamem. Też pycha. [...]

napewno dobrze jedzą nie jakąś papkę jak na filmach się pokazuje. jest seria filmów o wiezieniach w usa to normalnie jakieś burgery,frytki itp

[...] uprzedzeniem I zazwyczaj mam z gory zamierzone, wyliczone, przygotowane itp. ZJEDZONE - DT (17/08) Pos. 1: Owsianka z rodzynkami, orzechami + izolat czekoladowy Pos. 2: A'la burgery (wolowina, kurczak na chlebie razowym) Pos. 3: Ryz z kurczakiem I kapusta kiszona Pos. 4: A'la nutella (awokado, banany, izolat czekoladowy) – moja milosc ostatnio [...]

Poniedziałek Nogi 1a. Uginanie lezac 3x12* 1x20-15 1b. Przywodziciele 4x20 2. Safety bar squats 3x8*** 160/180/200kg https://youtu.be/rt0Bs1PptOE 3. Rdl z guma oporowa na biodrach 3x12* fo 140kg plus po ost serii sama guma x20 4. Suwnica wypychanie nogami plus gumy oporowe 4x20* wolny negatyw po ost drop 5. Hack sq 3x12 6. Wyciskanie palcami [...]

Wtorek Zbyt długo dziś trwal trening %-) kolega mnie zagadywał , plecy poleciały szybko ale przy łapach to juz tragedia %-) Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 - wiem ze technicznie nie najlepiej ale jak juz jest wiekszy ciezar to technika ucieka ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Df-PrFYp4ec 2. Hamer [...]

Fajne te burgery co do Monstera to na co pijesz to G ?

7/7/2019 Dzień biegania i z michą luźno. 1. Burgery z jajkiem sadzonym i ziemniaczkami, a na deser arbuz 2. Burger ryż i warzywka 3. Pudding chia na mleku kokosowym z borówkami 4. Jajecznica i sałatka /SFD/2019/7/8/bef84d2d374a4689867f3cddc502d9a9.jpg /SFD/2019/7/8/844cf4fdff33403280396b7390adbe3c.jpg [...]

10/10/2019 Dwa posiłki znów. Jeden średni, drugi duży ;-) no i trening martwych. 1. Wołowina z rosołu i warzywki 2. Burgery z żółtym serem i guacamole, jajki, kiełbasy z warzywkami i pudding /SFD/2019/10/10/79459d3f7b744700982923acbed1285d.jpg /SFD/2019/10/10/a37965ff0d864cfa9454992c651f4666.jpg

25/10/2019 Wczoraj dzień w domu, ale i tak mocno zajety, bo w przerwach od pracy gotowanie. 1. Burgery, łosoś i warzywki 2. Paciejka potreningowa 3. Kiełbaski 4. Ciasto drożdżowe /SFD/2019/10/26/4eff0108927e4f28af2e05455cf1f4ae.jpg /SFD/2019/10/26/80bcf734220948c6aed90c9aa8312f7f.jpg /SFD/2019/10/26/f7ad14ee4d9044f784aa6241d612283e.jpg [...]

24/1/2020 Dzień powrotu do domu. 1. Pudding 2. Batonik i kawka 3. Burgery z coleslawem 4. Jerky i orzechy 5. Kolacja zrobiona przez żonkę, jajki, boczek, sałatki, szwajcarskie sery i batonik na deser /SFD/2020/1/25/f49da69236614d2897c306d3e4398195.jpg /SFD/2020/1/25/207556ff64074c008b5c82ac795e192f.jpg [...]