[...] od pizzy na ziemniaczanym spodzie, po bułki do burgerów, czy lody ;-) Ja też lubie niepoprawną dietę, dlatego robię tak, by była poprawnie-niepoprawna %-)I są pizze i są burgery i są lody i są ciasta i są budynie, wszystko w ramach rozsądku z fajnym składem. Ponadto wrzuć tą dietę według wymogów razem z pełną ankietą z działu [...]
[...] klatę bo nie chciałem się przygnieść ale za to rekord w ciągu podczas tej masy. 23.11.2016 DNT Środa dzień... burgera DIETA: 14:00 Pierwszy posiłek Moje ukochane burgery... Niestety nowa burgerowani nie wypaliła mimo że mięso z antyrkotu to za mocno wypieczone mimo że poprosiłem medium. 380g wołowiny + 2 kawałki cheddara + bułka i [...]
No własnie tak się biję z myslami jak Ci tu doradzić. Chodzi o to, że jak jesteś normalnym facetem, który je burgery, kiełbaski, pasztety, smażone kotlety itp. to trzeba grzmieć : MNIEJ TŁUSZCZU! i tym podobne. Natomiast dobra zdrowa dieta nie ocenia fatu jako złego samego w sobie. Złe są źródła tłuszczu i nadmierne ilości. A orzechy to jak [...]
co to wg Ciebie znaczy, że wypłukał glikogen? Jak to sobie wyobrażasz? %-)%-) I coś małe masz te burgery jak tylko 50g węgli bułka miała. ;-) Leć zgodnie z planem jak miałeś i się nie przejmuj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-17 17:14:07
[...] INNE – budyń- dżaro1991 http://www.sfd.pl/pyszny_sosik_do_wszytkiego_!!-t471061.html INNE – sos do wszystkiego - koles08 http://www.sfd.pl/Mega_Burgery-t469878.html INNE – burgery - kubas1234 http://www.sfd.pl/nale%C5%9Bniki_ze_szpinakiem_o_serem_feta_!!-t479901.html INNE – naleśniki ze szpinakiem i serem feta – hydromass [...]
Burgery wołowe z Beef Master'a. Jedyne 8 zł za 400g 100% wołowiny ;-) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10525689_506353172844667_2771634602271419779_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10550856_506353196177998_4600335505890080554_n.jpg Apetyczne Zachary :-) Też czasem takie robię. Jak mam czita [...]
Okay, dzisiaj dieta trzymana prawie w całości, wpadł mały cheat meal - 2 chicken burgery, ale kto hardgainerowi zabroni . Jutro 2gi trening A15, dieta będzie wyglądała tak:
Dzień 4, 30.12.2010 Redukcja! 6:00 serek wiejski 10:00 zupa barszcz + filet z kurczaka 13:00 dwa placki owsiane z keczupem + pistacje 16:00 ryż ciemny, keczup i trzy małe burgery rybne 20:00 twaróg + pluszzz miałem iść biegać ale to co dzieje się na dworze przerosło mnie, lubię bardzo biegać po śniegu, ale od przedwczoraj sypie a dziś są takie [...]
Eeeeh, znów te przepiękne burgery. Ile tu mięsa weszło? 200-300g się zmieści? Edit: Doczytałem. Nawet 1kg mielisz :-)) Chyba jutro zamówię maszynkę do mielenia mięsa. Rozumiem, że bułka pszenna nie wadzi tutaj i nie przejmujesz się tym? Czy lepiej wrzucić grahamkę? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-08-01 21:27:24
[...] Wszystko w kategorii 56 kg. Jem mnostwo masła orzechowego. Także mnóstwo fasoli, zwykłych i słodkich ziemniaków, ryżu (brązowy basmati jest moim faworytem), tofu, tempeh, burgery z dżakfrut, które dopiero co odkryłam. Przez cztery lata weganizmu, tylko dwa razy zadano mi pytanie skąd biorę białko, ale w obu tych przypadkach pytanie zadawały [...]
a kto Ci każe gotować, usmaż sobie bez panierki, np pokrój w kostkę, odrobina oliwy do marynaty i wrzucić na teflon. Mozesz też panierkę zeskrobać. Mozesz kurczka zmielić czy inne mieso dać i spagetti zrobić, czy burgery sobie usmażyć, dział kuchnia zerknij przepisy czy temat co właśnie szamie i zobaczysz co można smacznego wcinać.
zalezy co chcesz osiagnac , na masie to robie jeden cheat meal dziennie zazwyczaj w porze lunchu 2-3 burgery , czasem sciagam gorna czesc bulki. jak na rzezbie to lepszy mysle cheat meal od czasu do czasu niz cheat day , jest to potwierdzone w badaniach gdzies kiedys mi wpadlo w lape. ja preferuje duza pizze i lody na wieczor nabija calkiem [...]
[...] ciezko. Z 1500-1600 kcal chyna kazde wychodzenie jest ciezkie. Ja off juz.mam teraz. Wbilem na 130g fatu. 2200+kcal 50-100g wegli fajnie moc zjesc znowu sobie te 3 owoce i burgery z.serem Do tego orzechy. Ogolnie do slodkiego mnie nie ciagnie bo diete jaka mam taka mam. Owoce czekolady jogurty tluste miesa itd. Jem codziennie. Wiec to nie [...]