no wiem :d chodzi mi ile czystych wegli szamie na starcie redu
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5390
Napisanych postów
15407
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388276
...
Napisał(a)
SNiZ
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
433
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2680
Redukcje planowo zaczynam za parę tyg. 8 listopada mam zawody, w 8 tyg potrafię się dociąć do kości albo zacznę wcześniej albo później, jeszcze nie wiem, skonsultuje to z kolegami aby nic nie zepsuć. Teraz jem kg kuraka, 4,5 worków ryżu na dzień
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
433
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2680
Burgery wołowe z Beef Master'a.
Jedyne 8 zł za 400g 100% wołowiny
Jedyne 8 zł za 400g 100% wołowiny
...
Napisał(a)
Creative
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
zobacz ile fatu maja ,s
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Ile dokładnie? Bo sam je czasami kupuję ale nigdzie nie mogę znaleźć wartości odżywczych.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
SNiZBurgery wołowe z Beef Master'a.
Jedyne 8 zł za 400g 100% wołowiny
Apetyczne Zachary
Też czasem takie robię. Jak mam czita to przeważnie wjeżdża burger (y) domowej produkcji ale lubię z dużą ilością ketchupu ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
433
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2680
Tak idzie mi redukcja.
2 gi tydzień kręcenia cardio po 30 min.
Coś tam schodzi.
Waga na czczo 90 kg
Wszystko idzie planowo ;)
2 gi tydzień kręcenia cardio po 30 min.
Coś tam schodzi.
Waga na czczo 90 kg
Wszystko idzie planowo ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
433
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2680
Wczoraj trenowałem łapy.
Coś tam zaczyna się dziać.
Oby cały czas do przodu
Coś tam zaczyna się dziać.
Oby cały czas do przodu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
433
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2680
Coś tam schodzi.
Waga na czczo 92
Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2014-08-11 16:59:00
Waga na czczo 92
Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2014-08-11 16:59:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
433
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2680
Poranne pozowanie zaliczone.
FAT schodzi waga do góry?
Wtf?
92,8 na czczo
Muszę pomyśleć o jakiś zabiegach typu masaże specjalistyczne. Strasznie pospinany jestem stąd krzywe pozy
Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2014-08-12 10:48:58
FAT schodzi waga do góry?
Wtf?
92,8 na czczo
Muszę pomyśleć o jakiś zabiegach typu masaże specjalistyczne. Strasznie pospinany jestem stąd krzywe pozy
Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2014-08-12 10:48:58
Poprzedni temat
Dziennik treningowy by Men's Physique Rafał Zabawa
Następny temat
JULIA FUSIECKA - przygotowania na jesień 2014
