burger

[...] /SFD/2017/8/10/1b01e96c75484e79bd0cb1b2a1fa332b.jpg /SFD/2017/8/10/c787c451915c46d881d1c0d29238a158.jpg Juz chyba to pisałem. Dzień bez burgera to dzień stracony. /SFD/2017/8/10/14faed87196948fcb34a426f2db29f0b.jpg Jest miejsce i na rosół własnej roboty. Na pomidorowa. Na wątróbke. I na kilka innych [...]

13ty i ostatni dzień lclf. Polędwiczki 300g Białko w formie loda Jogurt # 2x mini Burger Pudding Grejpfrut # Chude kiełbaski i parówki drobiowe (z actifry) Grejpfrut Około 59g wegli 59g fatu 280g białka /SFD/2017/8/12/fde0fc5cf6ac407f9729864a63704f29.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-12 14:19:24

Miska z niedzieli 1) /SFD/2017/8/24/e7f45992eafe48ffa71397235496ecd8.jpg 2x mini Burger 2) /SFD/2017/8/24/8983b474e582480f9167098b441711a2.jpg Parówki Grejpfrut Pudding 3) /SFD/2017/8/24/99bb7207198c40a2b45314da4be46757.jpg Wątróbka z cebulką /SFD/2017/8/24/4fd42035e3924a4285e48ce22d88ad85.jpg Plus [...]

Dobry przykład dlaczego - imo - flexible diet, jest dieta życiową. Nie będę pisał że najlepszą na świecie. Bo taka nie jest. Jest najlepsza dla mnie. Z wielu powodów. Jednym z nich jest taki. Bodajże w sobotę na jeden z posiłków miało wpaść spaghetti. Plus owoce i baton. Brak na zdjęciu! /SFD/2017/10/30/b6da33a87fb2410c8915703da3d33f6b.jpg [...]

Ja wyszedłem w pierwszym porównaniu. Choć mało brakowało bym nie wyszedł w ogóle. Bo zero organizacji. Jak poszedłem za scenę to już wychodzili. Dobrze ze bylem 3ci od końca więc miałem te 10min extra. Wiedziałem że murzyn będzie 1. Myślałem że jeśli pójdą w docięcie a nie wielkość- to szansa na top 3 jest. Ale jak się okazało to nie. Ja z [...]

Menu z niedzieli: 2x burger z indyka Podudzia z kurczaka/Pudding/masło orzechowo białkowe Polędwiczki/ ser 0% + jogurt 0% / baton/ sałatka z tuńczyka/ owoce 55g w 55g f 270g b /SFD/2018/7/17/423ae44005614fdc846e53aaf94462e7.jpg /SFD/2018/7/17/0e188d52a7674fc8ba88c2a7207aa2c3.jpg /SFD/2018/7/17/d2a6940fef5746c9a9c6f4e5398be1b6.jpg Zmieniony przez [...]

[...] pierwsze posiłki według planu potem przeglodowałem do 21. planowo mialo byc inaczej bo nie chciałem zaczynac od słodyczy, ale na tym festynie nie było co zjesc oprócz tegoi burgera bo na kiełbaski klarkówki itp parcia nie miałem -lód magnum -kit kat biały -knopers -burger spory -gofr z truskawkami i polewa Po powrocie do domu po 1 zobaczyłerm w [...]

[...] Ale przycyznę napisałem wyżej, na pizze miałe ochotę jak hvj...no ale następnym razem. Nie było nic konkretnego tam ;( a na rzeczy z grilla nie miałem parcia. Tyle dobrze ze burger byl wypas, nie jakis mega wielki ale bardzo smaczny ;-) gienek ja tu nie móówie o mega nabiciu itp;-) lec zo tym ze widac że cos tam podziałało ;-) no ale wziąc w usta [...]

[...] więc jedynie czego sie chce to napic, ale na raz tez duzo się nie da poprostu nie dałem rady musiałem i pic po łyczku I tak naprawde po zawodach w sobote zjadłem tylko burgera, połowe pizzy, dwa kawałki ciasta raffaello i 3 kromeczki chelba z masłem;d to było na tyle Ale potem z dnia na dzien apetyt coraz wiekszy;d Od dziś juz się [...]

[...] rolady, ziemniaki pieczone, sos pieczarkowy tutaj juz był mega smak na ten posiłek;d a tak tak to na trening wziałem bcaa to nie dałem rady popijac bo na pawia zbierało... burger po zawodach: /SFD/Images/2016/7/27/92a7ce67be5b4e68aac9a1f2ec75c5b1.jpg czesc sniadania w poniedziałek: /SFD/Images/2016/7/27/ffa2327fc0a84fc3a68b618fd842c9bc.jpg [...]

[...] 50g piersi, 25g l;nianego 2,100g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 3. 55g kukurydzianych 2 wafle ryzowe, 150g bana, 2 mandarynki 50g puddingu reszta wedle uznania %-) burger- mały troche sie zawiodłem ale za to mega dobry ;-) i ziemniaki do tego tez pyszne, no ale za 26zl myslałem ze bedzie więcej 4 kawałki pizzy 2x lod amerykaśnki ciastko [...]

[...] 80g płatków, 50g izolat 4.80g wafli, 3 plasterki chudej szynki, baton białkowy, 150ml lodow halo trop 5. romantyczna kolacja %-) pierogi z kaczki na pol czyli po 3szt burger 2 kawlki pizzy :p http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, [...]

[...] chorobę. Jedynie mecznie sie. Nie wypiłem nawet szmapma. Wczoraj tyle co zjedliśmy w 7 Street. Wziąłem stejka ale szczerze ostatnio co sam robiłem był lepszy. Dojaldem burgera za Basie i burger super. Poplatalimsy się trochę po starym mieście urwalem kawałek kolacza od mojej :da potem siedzieliśmy w domku w swoim towarzystwie. Todche w [...]

[...] podziałem od soboty zmieniam na to co było na masie czyli znowu atakuje tyle pasmo. Dziś na treningu i super nabicie i jakoś to wyglądało dobrze:D Wiec oby do przodu. może burger wszedł :D Ostatnio torche mniej pozowania i zaczynam to czuć musze wrócić do rannego pozowania chociaz 2x w tyg, tak na treningu miedzy seriami gdzies tam zawsze [...]

[...] jednak na masie szybko 120kg nie przekroczę a może to być jednak szybko haha Ale jeszcze póki co okres przejściowy chwilę potrwa więc może i waga spadnie No a Może sobotni burger poszedł w plecy xD oby Jakby to Bartek hekade napisał ogaldsc w HD %-) https://youtu.be/werxtNa5uzI Wiosło na Hammerze dziś nie duży ciężar i większe czucie [...]

[...] u mnie warzywa ser piórko chuda szynka, Wczoraj w Krk poszlimsy do zdrowiej krowy 40min czekania na stolik a ogólnie 2.5h pleno ludzi ;d Zjaldem takiego standardowego burgera I fat ucilem za to z ostatniego posiłku więc plus minus myślę że ok bo więcej niż 40g fatu raczej burger nie miał Dziś dnt po spałem chyba ponad 10h xD ta masa %-) [...]

[...] /SFD/2021/10/17/d9d3f907e00a40188346024c16f2b3e4.jpg /SFD/2021/10/17/4f0760eef2544dca960283bd4faf8fcd.jpg Waga dziś równe 110kg Na szczęście burger chyba poszedł w barki A to dwa przykładowe posilki z dzis /SFD/2021/10/17/52e6a1ee49054070b2612bd14be77220.jpg /SFD/2021/10/17/42751cff58c44ec1b84e55ff3c9d1a62.jpg [...]

[...] się nie przemęczałam, był to służbowy wyjazd. Napakowałam swój żołądek różnymi rzeczami- od kapsalona (jakich ich dziwny kebab) po frytki belgijskie, buły, rogalik, był też burger, curry z kurczakiem, lasagnia i sałatka cesar w mcdonaldzie (zadziwiająco dobra). Było też w jeden dzień sporo wina i piwko :-D heeeheee. Mimo oczywistych problemów [...]

[...] 4 czerwiec DNT dzien bez treningu cały dzien nad morzem , spaliłem sie niezle bo pogoda dopisała , oczywiscie pojemniki z jedzeniem z rana zrobiłem , a potem mały czit burger z podwójna wołowinką :-) /SFD/Images/2016/6/4/8fd5ae6fd6b5462bb00e622b49c8c3f8.jpg /SFD/Images/2016/6/4/a06ecfcc674b4539b6732a4c4865d609.jpg Omega Extreme - 2x do [...]

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-zPVSa5zvt4c/VH2mSHHm2ZI/AAAAAAAAHUM/aHAOfCZfzqA/s640/20141201_200111.jpg 2x domowy burger: 300g mięsa 2x bułka ser 40g keczup bydyń II posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-RSMn4tpq-QA/VH2mTloUbeI/AAAAAAAAHUc/79BW0_NAi-8/s640/20141201_225113.jpg [...]