burger

[...] przejmować tymi regresami, jesli się nie uda zrobić więcej to trudno ? eveline jak ja się dorwę do garów w weekend to idzie hurtowo %-) gotowanie mi dużo radosci sprawia. A burger muszę przyznać, że był bardzo dobry :-PP Spadki cieszą bardzo! Nie wiem czy to te zmiany w treningu czy o co chodzi ale wreszcie się cos przełamało 8-) Uważam, że mi [...]

Burger ! /SFD/Images/2016/5/23/deb4c1815c654dbca0f429199a49fafb.jpg

[...] czwórki, przywodziciele, odwodziciele, pośladki, plecy). Wrzucam zdjęcia posiłków żeby było chociaż na co popatrzeć :D Śniadaniowe placuszki marchewkowo-kokosowe oraz burger z mięsa wieprzowego. /SFD/Images/2016/5/23/12ec87e4c4c4425e82522531db84436b.jpg /SFD/Images/2016/5/23/e2392471762c4fad89123888de3e4ee9.jpg [...]

u mnie na masie raz za czas taki właśnie domowy burger wpada tylko np z wołowiną :-) zaspokoi a nie jest to typowy fast :) Bary to Ty masz kosmiczne Ania!!

[...] jak wrócę to dodam wypiski z dziś i jutra Niestety nie spełnił się idealny scenariusz i zagramy jutro o 9 miejsce z bardzo silnym Opolem Dziś finał ligi mistrzów i ostania noc w Katowicach cieszę się wyjazdem być może ostatnim z taką ekipa bo nie wiadomo jak się życie potoczy więc.. czy wpadnie burger czy pizza czy nic to jeden piernik %-)

Zachęcam do zainteresowania się niecodziennym wyzwaniem podjętym przez Bogumiła Jankiewicza, który chce udowodnić, że jedzenie posiłków w burgerowniach wcale nie musi negatywnie wpływać na sylwetkę. Od połowy kwietnia jego dieta składa się wyłącznie z dań z oferty Bobby Burger. Celem eksperymentu jest zmniejszenie wagi o 20 kg w 2 miesiące bez [...]

[...] 4 czerwiec DNT dzien bez treningu cały dzien nad morzem , spaliłem sie niezle bo pogoda dopisała , oczywiscie pojemniki z jedzeniem z rana zrobiłem , a potem mały czit burger z podwójna wołowinką :-) /SFD/Images/2016/6/4/8fd5ae6fd6b5462bb00e622b49c8c3f8.jpg /SFD/Images/2016/6/4/a06ecfcc674b4539b6732a4c4865d609.jpg Omega Extreme - 2x do [...]

1. Burger drobiowy, koktajl truskawkowy z maślanką, orzechy nerkowca, lód /SFD/Images/2016/6/5/f583f1f77e54406da33883c7cd78c9a6.jpg 2. Makaron czekoladowy z twarogiem, koktajlem i wiórkami /SFD/Images/2016/6/5/29438500de2946d0a06988a3875f3765.jpg 3. Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym /SFD/Images/2016/6/5/9bfdfcc1a3c34fdfa06d1bef804a5832.jpg [...]

Kurczak, podpiekane ziemniaki, surówka, snickers, baton z orzechami nerkowca /SFD/Images/2016/6/5/96465210e0e34aceb27467e7ce6d8bb2.jpg Knedle i koktajl http://www.sfd.pl/Knedle_serowe_z_truskawkami_by_Back52-t1113396.html /SFD/Images/2016/6/5/22a4cf03dee7458c8a3e7eaec5b39016.jpg /SFD/Images/2016/6/5/024848f35ba942ea8d4cb66eb71f2dfc.jpg [...]

Kurczak, podpiekane ziemniaki, surówka, snickers, baton z orzechami nerkowca /SFD/Images/2016/6/5/96465210e0e34aceb27467e7ce6d8bb2.jpg Knedle i koktajl http://www.sfd.pl/Knedle_serowe_z_truskawkami_by_Back52-t1113396.html /SFD/Images/2016/6/5/22a4cf03dee7458c8a3e7eaec5b39016.jpg /SFD/Images/2016/6/5/024848f35ba942ea8d4cb66eb71f2dfc.jpg [...]

1. kasza jęczmienna, "burger" z wołowiny, sałatka z rukoli, ogórka, cebuli z sosem musztarodo-miodowym 2. ryż, filet z kurczaka, sałatka z rukoli z warzywami, olej lniany 3. placki owsiane, kiwi, masło orzechowe 4. makrela wędzona, cebulka, papryka /SFD/Images/2016/6/5/f3fb5eeee28248899e885d0753adbb51.jpg [...]

1. kasza jęczmienna, "burger" z wołowiny, sałatka z rukoli, ogórka, cebuli z sosem musztarodo-miodowym 2. ryż, filet z kurczaka, sałatka z rukoli z warzywami, olej lniany 3. placki owsiane, kiwi, masło orzechowe 4. makrela wędzona, cebulka, papryka /SFD/Images/2016/6/5/4d25e7dcd0144df48e877e5aae62fe80.jpg [...]

Kurczak z warzywami i ziemniakami podpiekanymi, ciacho z truskawkami, magnum peanut butter - najlepszy lód jaki jadłem /SFD/Images/2016/6/11/d5d4cd93980f4b8eaacb3b678eea6514.jpg /SFD/Images/2016/6/11/eb53ad09802d43a780d92c45f9376c25.jpg Burger drobiowy, koktajl z truskawek, maślanki i greckiego [...]

Kurczak z warzywami i ziemniakami podpiekanymi, ciacho z truskawkami, magnum peanut butter - najlepszy lód jaki jadłem /SFD/Images/2016/6/11/d5d4cd93980f4b8eaacb3b678eea6514.jpg /SFD/Images/2016/6/11/eb53ad09802d43a780d92c45f9376c25.jpg Burger drobiowy, koktajl z truskawek, maślanki i greckiego [...]

Ciacho jogurtowe z truskawkami /SFD/Images/2016/6/11/d30800881b5847e085630e12bd4609c0.jpg /SFD/Images/2016/6/11/aa0ad7bd66bf4c3d80f85d5d5b0e68fa.jpg Kurczak z warzywami, podpiekanymi ziemniakami, ciacho z truskawkami i magnum peanut butter (najlepszy lód jaki jadłem :-) ) /SFD/Images/2016/6/11/aa744ae90fa14f82af017d1b88b4e627.jpg Burger drobiowy, [...]

u mnie teraz w burgerwoni burger miesiaca jest z maslem orzechowym, musem malinowym i chipsami zbatatow :D <3 jednego juz opitolilam, ale mysle, ze w tym miesiacu musze sie tam jeszcze pojawic :D omonm

Kebula naprawde myslalas ze wytrzymasz na weselu? "P A ten burger brzmi przekozacko :D

13.06.16 Dziś rozbity dzień ze względu na wyjazd do Tych w środku dnia i pomieszanie diety bez węgli z ładowaniem Trening Plecy + ramiona: 1. Podciąganie na drążku - 3x MAX 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - 15x40kg, 12x45kg; 10x50kg 3. Wiosłowanie podchwytem na hammerze - 12x30kg; 10x35kg; 8x37,5kg 4. [...]

[...] praca 10:00 - 20:00 i prosto na trening rugby, troche taktyk i maly meczyk Dzis waga z ranca 93.9kg i jakos tak wypadlo ze zrobilem sobie troszke cheatday 8-) wpadly lody i burger... No jak wiadomo czasem zdrowo jest sobie pozwolic na male co nie co! Jutro o 7:00 godzinka na biezni + maly trening FBW i do pracy na 10h a po pracy trening rugby! [...]

[...] sie rusza bo będziesz miał takie parcie na cukry itp. Ładowania bym polecał względnie czyste z głową, wrzucać 1600 kalorii w 4 dodatkowych posiłkach w ciągu dnia jakiś tam burger pizza czy coś takiego podobnego. Takie ładowanie co sobotę i styka, im mniej słodkiego zjesz tym mniejsze skoki cukru we krwi i nie ssie cie tak na następny dzień.