[...] (pół szkl. mleka + pół szkl. płatków tych prawdziwych) 11.00- kromka chleba na zakwasie, 2 jajka, warzywa surowe np. pół papryki 15.00- pierś z kurczaka, kasza gryczana, buraki 17.00- łosos wedzony, kromka chleba 20.00- orzechy włoskie mam pytanie czy można jesc kiełbasę taką ekologiczną od Pana, który sam hoduje swinki i robi podroby?? czy [...]
siema, mam pytanie dotyczące buraków, czy mogą być one elementem mojej diety na redukcji? buraki miałbym w 2 posiłkach razem z ryżem/makaronem/ziemniakami oraz piersią/indykiem buraki gotowane i starte z małą ilością cebuli i zasmażanej papryki... nie będę oszukiwał że bardzo je lubię %) Zmieniony przez - aldur w dniu 2014-02-16 12:53:44
[...] jadłem normalne 4 do 8 razy na dobę mialem już iść gdzieś do lekarza zapytac o to ale się wstydził.wiem że to nie jest normalne.Podam taki prosty przykład na obiad o 14zjem buraki które są potem dobrze widoczne w toalecie o godzinie 16 już ich "we mnie nie ma " nie wiem czy to jakąś choroba układu pokarmowego mam tak od kad pamietam ktoś powie [...]
dex ale ty sie do mnie od razu sapiesz bo nie umiesz normalnie pogadac nie kalkuluje mi się gadać z toba normalnie, nie mam o czym, wracaj na K** bo przecież "na sfd siedzą same buraki"
[...] i ze stewią po ok. 400ml, woda (walczymy żeby pić więcej wody ;-), bo uczucia pragnienia brak ) Wiem, że strąki wliczacie. A co z korzeniowymi gotowanymi (marchew, buraki itp.)? Ciężko dostać chleb żytni razowy. Lepiej wtedy wybrać żytni czy pszenny razowy? Czy część białka może pochodzić ze strąków? (Czy tylko mięso, jaja, whey?) [...]
[...] syropu przez pół tygodnia, coś się dzieje w dobrą stronę. MISKA 1. Pełnoziarniste proso brązowe, jaja, ogórki kiszone, mandarynka 2. Krewetki zimnowodne, mleko kokosowe, buraki 3. Ryż brązowy z mięsem mielonym (wieprzowina-szynka), warzywa na patelnię m.in. marchew, fasolka szparagowa, por 4. Schab z musztardą bez cukru dijon, pół grejpfruta, [...]
[...] 6kg x6 Przy młotkach zeszłam z ciężaru bo technika kulała. Instruktorka poprawiła i na razie zmniejszyłam ciężar. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew, buraki, szpinak Płyny: woda, zielona, czerwona, mięta, malina 1. owsianka z jajami, bananem i migdałami 2. gryczana z jajem, serem i grejpfrutem 3 i 4. szynka z pieczonymi [...]
100/60/100 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata warzywa - buraki liczone w misce, papryka, ogórek zielony, pomidor Dniem dzisiejszym nie ma co się chwalić, ale..... OD rana było nie po mojej myśli, najnormalniej w świecie zaspałam i obudziłam się o 9.30. [...]
[...] w DNT węgle dodaję ewentualnie do ostatniego posiłku, śpi się wtedy lepiej. do każdego posiłku oczywiście duuuużo warzyw - szczególnie zielenina, pomidory, ogóry, buraki, brokuł (1-2x tyg) + warzywa sezonowe, więc wiosna i lato to czas experymentów;) tych węgli z warzyw nie liczę do ogólnego bilansu. oprócz tego jeszcze wrzucam czasem [...]