budowa

Witam nie mam stazu na silowni. Bedzie to moj pierwszy wypad i jestem troche zielony. Na poczatek wybralem FBW gdyz wydaje sie dobry jak na poczatek. Wiek:24 lata Wzrost:189cm Waga:82kg Budowa:Ekto Cel:Masa Zestaw: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie [...]

[...] kupnem stepper...??? Może jakieś dobre odzywki??? zawsze jest motywacja :) Proszę o pomoc. Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 185 Cel treningowy : fajna budowa Staż treningowy na słowni : 2,5 Uprawiane inne sporty : czasami bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] zawsze jest motywacja :) Proszę o pomoc.   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 25   Waga: 83   Wzrost: 185   Cel treningowy: fajna budowa   Staż treningowy na słowni: 2,5   Uprawiane inne sporty: czasami bieganie   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] zdjęcia ale i budowę której wszystkim trzem chłopakom zazdroszczę. Trudno mi oceniać Olgę porównując ja z chłopakami }:-(. Rutkow piękne zdjęcia w plenerze i piękna budowa ale w pozie na drążku najbardziej przykuło moja uwagę zdjęcie Odchłani Hadesy, niestety w ujęciu poza ze sztangielka brak wyeksponowanego bicepsa dlatego tylko 1 pkt. [...]

Długo Ci zeszło z budową? Oglądałem kiedyś filmik w necie z doklejaniem, wyginaniem i obróbką listew i powiem Ci że wyglądało to na mega czasochłonne zajęcie dla bardzo cierpliwej osoby.

[...] wieloletnich zaburzeń w odżywianiu. Tłuszczu troszkę też jest. Planuje lekko przez czas konkursu zejść poniżej 60 kg może do 58 max ale głównym celem jest rekompozycja i budowa siły bo jestem słabiutka. https://youtu.be/aUurOOKABew /SFD/2022/4/5/a9107f340b3e41a19dea35707ad8e9f2.jpg /SFD/2022/4/5/d3a729ef3d3341ea936ba49e28231e4d.jpg [...]

Klepaniem dywamowek to Ty jedrnego ciala nie zbidujesz, co wiecej budowa miesni wymaga nadwyzki kcal. No juz prosciej sie nie da tego ujac, wiec Ty sie Laska zastanow czego chcesz

Przytyjesz nie ma innej opcji. Musisz sie liczyc z tym, ze budowa masy miesniowej wiaze sie ze wziekszeniem masy ciala. Moze zle powiedzialam: nabierzesz masy

Budowa budowa budowa. Ok w takim razie zacznę mini cut po powrocie. Chcialbym bez dluzyszch redukcji jechać, zobaacze co minicut wniesie i ile zdziala u mnie.

[...] roznic,ktore wymieniles jest na pewno sporo,chocby wlasnie takich jak proporcje wlokien szybko- do wolnokurczliwych,ktore w wielu dyscyplinach beda mialy bardzo duze znaczenie (ot,chocby sprint,jako chyba najlepszy przyklad),czy wlasnie budowa stawow,sciegien,itp,gdzie moze faktycznie tez sa to roznice dzialajace w konkretnych sytuacjach na +/-.

dziwna budowa :-D uda grubości łydek, a tyłek jakby co dzień przysiady trzaskała :-D no ale... bralbym \-)

a czy urosne robiąc na budowie wożę taczki z cementem kuje beton urosne jak beede jadł kreatyny różne i aminokwasy do tego białka i dużo ryżu codziennie wp*****lam. HAHA WITMAINY ?? CO TO NA CARIDIO? MIĘSO ZIEMNIAKI ,KEBABY ,PIZZE JAK MASE CHCESZ GRUBĄ DOBIĆ A PRAWDZIWA SIŁA TO TYLKO BUDOWA ALBO POLE przy przeżucaniu GNOJU. jaki napalm p******nij [...]

[...] Podobnie jak wyznacznikiem siły jest - standardowo - wyciskanie na ławce. Sądzę, iż znaczna część ludzi ćwiczących chce ROZBUDOWAĆ umięśnienie. Według mnie w kulturystyce budowanie masy to istotny element tego sportu. Choć wiem - są dziś ludzie, którzy nieco inaczej postrzegają ten sport... czasami nawet nie nazywając kulturystyki sportem... [...]

[...] Tutaj podejrzewam że w Afryce, nie ma warunków (to oczywiste%-)) a w USA gimnasttyka/akrobatyka nie ma w ogóle tradycji. Kończąc ten post stwierdzam, że wszystko ma wpływ- budowa, uwarunkowania genetyczne, psychiczne, ale jednak nie sprowadzałbym kwestii sprzętu i odpowiedniego zaplecza treningowego do zera ( co ma miejsce w Afryce) . Podobnie [...]

[...] Podobnie jak wyznacznikiem siły jest - standardowo - wyciskanie na ławce. Sądzę, iż znaczna część ludzi ćwiczących chce ROZBUDOWAĆ umięśnienie. Według mnie w kulturystyce budowanie masy to istotny element tego sportu. Choć wiem - są dziś ludzie, którzy nieco inaczej postrzegają ten sport... czasami nawet nie nazywając kulturystyki sportem... [...]

[...] wysoki poziom energii ustatkuje się i będziesz mieć na co dzień pewnie do 80% więcej energii niż obecnie. AUTOMATYCZNIE BUDUJE MIĘŚNIE Od momentu gdy rozpoczniesz kurację, budowa Twoich mięśni będzie automatyczna. Nie będzie potrzeby, abyś myślał o tym bez przerwy. Nie będziesz odczuwać bólu ani zmęczenia, więc prawdopodobnie zapomnisz, że [...]

[...] wysoki poziom energii ustatkuje się i będziesz mieć na co dzień pewnie do 80% więcej energii niż obecnie. AUTOMATYCZNIE BUDUJE MIĘŚNIE Od momentu gdy rozpoczniesz kurację, budowa Twoich mięśni będzie automatyczna. Nie będzie potrzeby, abyś myślał o tym bez przerwy. Nie będziesz odczuwać bólu ani zmęczenia, więc prawdopodobnie zapomnisz, że [...]

[...] W trakcie stosowania odczujesz duży przypływ energii i zauważysz wzrost naturalnej wytrzymałości organizmu. Formuła Izoman 2000 to: PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ od której zależy budowa Twojego ciała. NAPŁYW ENERGII która pomoże Ci osiągnąć wyznaczony cel. WIĘKSZA WYTRZYMAŁOŚĆ dzięki której będziesz mógł osiągać najlepsze rekordy na siłowni. DODATKOWY [...]

[...] tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje [...]

[...] tez stosuje (przed i po treningu). Pytanie moje takie, czy do tego suplementu moge jednoczesnie dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje [...]