budowa

dowiedzialam sie tego czego chcialam Obserwacje to potwierdzaja...najwieksze sukcesy odnosza panie, ktore budowa przypominaja panow... zreszta zatracaja tez z czasem kobiece rysy.. Gdzies jest ta granica, po przekroczeniu ktorej traci sie na kobiecosci Na szczescie ta granica jest chyba dla wielu z pan nieosiagalna to takie moje glosne refleksje [...]

Aga licz sie z tym, ze bedzie to duzo pracy, bardzo niewdzięcznej i ciagla walka o utrzymanie tego co ci sie udalo. Ze swoja budowa nigdy nie bedziesz mogal sobie popuscic, chyba ze zaczniesz bawic sie w budowanie miesni liczac na to, ze pomoga ci zmienic sylwetke i typ przemiany. Bedziesz jeszcze chudsza z gory zanim twoje nogi beda wygladaly [...]

@BPL-G Jesteś fizjoterapeutą? Jeśli tak to może powiesz coś na temat leczenia/ćwiczeń w przypadku lordozy/hiperlordozy. Ciekawi mnie też czy np. robiebie martwego ciągu pomoże (wzmocnienie budowa miesni), czy zaszkodzi. Mało jest konkretnych informacji na ten temat w necie.

"CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? budowa masy mięśniowej " Inaczej się rozmawia z osobą na masie, a inaczej z osobą na redukcji, szczególnie, jak widać zdjęcie dziewczyny, której redukcja raczej na pewno nie jest potrzebna. W momencie, kiedy się docinasz, obawy o rozrost mięśni są kompletnie nieuzasadnione.

buhahaha ale topic dopiero bylo w fitnessie jakie wlosy u faceta podobaja sie kobiecie, teraz jaka budowa ciala podoba sie kobiecie... to teraz ja zaloze "jakie oczy podobaja sie kobiecie u faceta" a potem ktos zrobi to samo z twarza, nogami czy dlonmi ...:House music:... clubbing.pff crew MUTHA****AZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG [...]

[...] i po 220kg... "Budowa ciała- jest tu pewna dysproporcja- normalnie ćwiczący chłopak wyglada jak (hmmm... powiedzmy) trójąt (do gory nogami oczywiscie). Koksiarz ma przebudowane barki i plecy" a koksiarz nie? zobacz wszystkich startujących w zawodach - oni wszyscy uzywają sterydów - czy nie wyglądają jak mowisz? "nie ma [...]

podczas robienia masy nie kręciłem aerobów nie miałem też wyliczonych kalori hehe poprostu jadlem wiadomo ze troche zawsze zaleje ale nie było tragedi kalorie zacząłem liczyc na redukcji i aeroby też kręciłem a teraz dałem sobie troche na luz do konca sierpnia a od września ruszam z budową masy

ladna budowa, choc widac szeroka talia... ale klata wymiata wszystko

[...] x10 pomiędzy każdym wyciskaniem) wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej/skos :12,9,9,6 rozpiętki na ławeczce skośnej/prostej: 9,9,9 Akurat klatkę mam dość wysuniętą, taka budowa i musze się namęczyć żeby ją rozruszać. Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie 9,9,9 szrugsy 3x15 Barki: Unoszenie sztangielek bokiem do góry 12,9,6 Triceps: Wyciskanie [...]

[...] przemyśłeć co w moim zachowaniu może sprowadzić na mnie kłopoty. wracasz nocnym autobusem i słuchasz muzy z discmana... pomyśl czy warto? inna kwestia to tój wygląd w sensie budowa ciała- pomyśl czy nie warto poćiwczyć , chodzić na basen i pozbyc się garba :) ... nie dośc ,że to wychodzi na zdrowie i sprawia przyjemnośc to na dodatek poprawia tój [...]

Noz wyciagam szybko (pomaga mi w tym watla budowa - brak masy nadrabiam przyspieszeniem), zwlaszcza, ze najczesciej nosze sztylet na przegubie reki. Nozem nie ma co wywijac czy straszyc nim napastnika. Jak juz go wyjmiesz musisz z niego skorzystac. Nie zadaje pchniec w tors, brzuch, szyje czy glowe. Nic z tych rzeczy. Pchniecia i ciecia zadaje sie [...]

[...] juz sam(na samym poczatku odkryles,co dla ciebie jest dobre(lepsze)-wyciskanie z uzyciem sztangielek. oczywiscie,problem lezy w zlej technice,albo....nalezysz do grona tych osobnikow(budowa),ktorzy potwierdzaja opinie,ze wyciskanie(w formie najczesciej stosowanej) nie jest najlepszym cwiczeniem na klatke,malo!jest cwiczeniem na triceps i barki.

Własnie taka budowa ciała mi sie podoba

[...] będzie, bo omlet zrobiony na 3 dni z góry). Zauważyłam dziennik innej początkującej redukującej, no_idea. Mamy tyle samo wzrostu, wymiary niemal te same... a ja ważę 10kg więcej! Ja rozumiem "tłuszcz vs. mięśnie", "ciężkie kości" i "inna budowa ciała" ale żeby 10kg różnicy było?! Szok 8-O Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-01-19 22:05:26

no czuchaj kozacka budowa wiele osób dązy włanie do tego aby uzyskac tkai efekt budowy ciała jak Twój może napisałbys kilka słów os woim treningu i diecie (ew. odżywkach lub saa ) które stosowałes podczas robienia rzeźby bo w 2 tygodnie dojsc do tkaiej rzeźby z taaakiej masy to nie lada wyczyn na razie tylko sog duchowy

[...] znaja pisza poprawnie, i nikt glupot nie wypisuje. To ze Ty masz dobra genetyke, nie swiadczy o tym ze autor tematu czy ktokolwiek inny ja ma, a wiec wes to tez pod uwage bo budowa ciala i przedewszystkim genetyka ma b.duzy wplyw na wyglad. Nie ma waypliwosci ze dieta to podtstawa i stanowi ona ok.70% sukcesu, reszta to trening, [...]

przy jakich mniej wiecej dawkach ? czy raczej przy podlewaniu. aha i pytanko bo odnalazl sie pewien art: nabiala budowa masy.. jak to jest ? jesz nabial mleczny? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-31 18:13:28

organ to raczej inna historia niz muskulatura inna budowa wlokien najbardziej wskazany byl by gh do rekonwalestencji pooperacyjnej w calym swiecie uzywa sie metandrostenolon poniewaz ma szybkie dzialanie i jest skuteczny

co to za *******enie sterydy = smierc. proste jak budowa cepa. kazdy ma prawo wyboru wiec taka dyskusja bez sensu totalnie

Zayebista budowa. 130 kg mięśni i siła Hulka Nie wiem czy mój SOG cokolwiek znaczy, ale niech będzie małą nagrodą za ciężką pracę ZDR