15 lat 176 cm i 70 kg?? Co chcesz rzeźbić-kości?? Sorki, ale jesteś w błędzie- powinieneś zająć się budową i to delikatnie z racji wieku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] DUZO PRZY TAKIEJ AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ...OGRANICZ SILOWNIE DO 3 RAZY W TYG...TYPOWO MASOWY TRENING.. Pyt 2: Czy dieta która przedstawiłem spełni moje oczekiwania (pozwoli zbudowac atletyczna sylwetke cos na styl sprinterow z USA :) ? .."DUZO SIE RUSZASZ" WIEC JAK DLA MNIE JESZ ZA MALO KALORII..PRZY TAKIEJ INRTENSYWNOSCI JA BYM [...]
Witam Dextroza - glukoza to to samo. Czasami w środowisku chemików używa się słowa dextroza - jest to spowodowane budową. (dlatego, że rotacja optyczna w glukozie jest prawoskrętna). Pozdrawiam Piotr Folęga
[...] Buterfly - rozpietki na maszynie, opierasz sie plecami, pod ramionami masz poduszki i wykonujesz taki ruch jak rozpietki hantelkami. Czy ja iwem czy takie swietne cwiczenie, ja wole wolne ciezary Jest tez odwrotny buterfly, budowa podobna tylko ze opierasz sie klatka i wykonujesz odwrotne rozpietki - cwiczenie na tylne aktony naramiennych. Enzo
HyperSpeed czemu włosy ściołęś ? :( łądna budowa poczyniłeś duże postępy :) ps. pytam z ciekawości bo widziałem jak pytałęs kiedyś na dopingu o koxy zapodałęś coś ostatno. ps. fajna łąpa :) pozdrawiam DRESOANTOR :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO
No to jak z tą budową, panowie? Bo co do tych przeliczników z tabelki, to nie wiem, czy to mają byc idealne "przeciętne" wymiary, czy już dla gosci, którzy cokolwiek ćwiczą...?
nie któży chyba w nie ten profil paczli gość ma 27 lat świetna budowa sog Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
Bregalad a żeś ******lną anorektyk ja ma 184 65kg i zapewniam cię jeść mi dają ,taka budowa o niczym nie świadczy SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
No wiesz- cięzko polemizować na ten temat.Zawsze pozostaje jeszcze jeden zx istotniejszych elementów- budowa człowieka. Ja osobiście nie mam nic z tej Arniego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] informacji (podczas obrad mówiono o próbie stworzenia programu, w którym informacje wpisywane do policyjnej bazy danych w języku jednego kraju, byłyby odczytywane w pozostałych krajach UE w ich ojczystej mowie, ale program taki jest bardzo kosztowny i jego budowa potrwa jeszcze kilka lat). SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] juz nie wsponę o serduchu) Mój chłopak, jak nie palił przez pół roku (niestety tylko tyle mu sięudało) przybrał na wadze kilka ładnych kilogramów. Mam też koleżnkę,której budowa nasuwa jedną myśl: anoreksja, a jej głównym pozywieniem są (sic!) snicersy i cola (serio), ale zeby zjadła normalny obiad oj to juz ciężko...tkże systematyczne, [...]
No miałem tak,po kilku latach przerzuciłem sie z judo na teakwondo,ale szybko stwierdziłem że tkd nie dla nie jest,więc zapisałem sie do klubu gdzie ćwiczyliśmy przekrojowo:tradycyjnego kung-fu troche było był parter i trening typowo bokserski/kickboxerski też był,ale za dużo tam było tradycji,ostatecznie trenuje w klubie gzie ćwiczymy [...]
no no w koncu jakas odłona jestem pod wrazeniem budowa po byku :) trzymaj tak dalej ale na ostatnim zdjeciu chyba sie dopaczyłem rozstepu nie ogólnie barzdzo dobrze bedą z ciebie ludzie -=( )=- SIEMANO