brzucha

[...] szczególnie na posiłek potreningowy... Cóż, więcej tego błędu nie popełnię. No a po drugie - chyba najważniejsze - wczoraj zgłosiłem się już do kliniki w Łodzi na operację brzucha. Wybrałem termin od 5 do 22 grudnia. Teraz mają się ze mną kontaktować. Jednak im szybciej tym lepiej. Na pewno łatwiej mi będzie wytrwać bez treningu w okres [...]

na poprzedniej stronie legendarny dziesięciopak i miesnie brzucha posiadajace swoje wlasne miesnie:D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-11-26 20:49:45

Tylko tak naprawdę ciężko ocenić faktyczny stan formy, nie biorąc pod uwagę brzucha. I to jest wkvrwiajace... Bo choćbym i miał 2% bf, to kraty i tak nie będzie.

To podejrzewam, że miała razem z modelowaniem brzucha. Sama operacja raczej aż tak droga by nie byla.

Jw. U mnie bylo to samo, nie robilem brzucha to 2x do roku musialo yebnac. Teraz spokój. Wszystko przejmuja plecy i niestety wyglada tak ze gdzies te plecy obciazysz i nic nie poczujesz a rano wstaniesz polamany albo siegniesz po stajtasme i cie wykreci bo jedne miesnie oslabione, drugie nie trzymaja i pyk. Ucisk

złota zasada mówi odczuwasz cos z plecami wzmocnić mięśnie brzucha ale tutaj chuba juz troche głębiej przyczyna leży

[...] rekach. Zabieg polegal na wybraniu okruchow, uwolnieniu nerwu i wyszlifowaniu kanalu na nerw. Jak widac wszystko dobrze sie udalo i odpukac problemow w tej kwesti nie mam ale trzeba systematycznie wzmacniac miesbie grzbietu i brzucha. Malanprzerwa w treningach i 2 - 3 dni lenistwa w lozku i mam bole znowu ale to juz pospinana muskulatura akurat.

[...] sztangi przodem 4x15 12,5kg Z czego i tak te ruchy boczne nie dociagane że względu na ból... Powoli chuy mnie strzela, zamiast sprawiać przyjemność, to te treningi męczą. Żeby nie ważniejsze wydatki obecnie, to wrócił bym do sprawy z operacja brzucha. Jakbym miał leżeć i nic nie robić kilka tygodni, to teraz jakoś by mnie to nie bolało.

współczuję :-( fizjo jest w stanie cokolwiek zaradzić czy co w ogóle z tym robić teraz , jakie masz możliwości ? co do operacji brzucha na jakim kwocie w końcu stanęło z co znalazłeś najlepszego ? nie myślałes Przemku żeby zrobić sobie tydzień wolnego i wyjechać , odpocząć psychicznie i nie myśleć o tym przez chwilę chociaż , trochę się [...]

Napisałem teraz z zapytaniem czemu, skoro w ofercie wyraźnie mają plastyke brzucha. A ja po prostu napisałem, że nie potrzebuje usuwania skóry, tłuszczu, jedynie plastyke mięśni, za co jestem w stanie zapłacić jak za pełny zabieg...

[...] w sedno. Sam wiem na jakie głupoty potrafiłem wydawać kasę. Od kiedy mam w głowie ta operację, już tego nie robię, i większość oszczedzalem. Poza tym póki nie zrobię tego brzucha, to wiem że nigdy nie będę w pełni szczęśliwy, i żadna kasa tego nie zmieni. Nawet na żadne wakacje bym nie poleciał, bo i tak bym się wstydził zdjąć koszulkę na [...]

Pamiętajcie, że 24 maja mam konsultację chirurgiczna w sprawie brzucha, więc liczę na to, że Sopot to będzie już okres regeneracji po operacji :-) Ale może za rok... :-)

I chuy, znowu rozczarowanie... Okazało się, że to nie problem kresy białej, tylko całkowitego braku napięcia prostych brzucha. Ale z czego to wynika - doktor nie wiedział. Podejrzewał tylko, że może to być problem z nerwem, co by też pasowało do problemów z kręgosłupem. Dał mi namiar na innego chirurga, już ogólnego, już zapisałem się na wizytę na [...]

[...] chirurga. Jeśli on też się nie podejmie, to może dalej kogoś poleci. Potem mam jeszcze neurologa, no i fizjo od Krzyśka. Będę działał. Choć na razie po konsultacji z kilkoma ogarniętymi fizjo, każdy wskazuje że faktycznie to może być problem ucisku na nerw prostych brzucha. Bo przebiega on tam, gdzie mam te zwapnienia w odcinku piersiowym.

[...] dzisiaj :-) Rano miałem rezonans, no i okazało się że jest duża poprawa stanu kręgosłupa! Ropnie w otworach miedzykregowych już zanikają, a to jest bardzo ważne dla nerwów brzucha, bo i ucisk się zmniejsza :-) Także jak wszystko dobrze pójdzie, za ok. Miesiąc będę już w domu :-) No i dobrze czytać takie pozytywne wiadomości :D postawią Cie do [...]

Już w sumie mogę zapomnieć że wyjdę w tym tygodniu. Dzisiaj miałem rezonans, na raz brzucha i pleców, 2h leżałem w tej tubie... Jutro jeszcze trg klatki, chociaż nie wiem co tam chcą zobaczyć, jak tomografia wyszła chuyowo. Najprawdopodobniej będę miał znowu dren... Z tym, że powiedziałem że się nie zgadzam, i albo zrobią mi to operacyjnie, albo [...]

Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu, wiosłowanie jednorącz z linką siedząc do brzucha, wznosy z hantlami w oparciu o głowę, narciarz, jaskółki na tył, sumo siady z hantlą, wykroki. Wszystko tylko z większą ilością powtórzeń jak teraz, a ciężar "damski", ale z progressem cały czas. Nie rzucaj się na wielostawy jeszcze i tyle :-P

[...] koszulki, no to wstawiam. Wiem, że talia nie jest piękna, ale minął dopiero niecały miesiąc od wyjścia ze szpitala. Jak na taki czas, myślę że i tak efekty są niezłe. Mięśni brzucha brak, niestety zniknęły mi prawie całkowicie. No ale nie ćwiczcie jakiejś partii ponad półtora roku, raczej z każdej niewiele zostanie... Nie wiem na ile jeszcze to [...]

[...] wiosłować, to wiosłuję %-) Tricka to już robiłem serio od niechcenia. Dipsy tylko 2,5kg do przodu, a bardzo ciężko. JM za to nieźle. Dalej to już lajcik. Nie zrobiłem ani brzucha, ani aero, bo już bym yebnął na tej siłce %-) Do tego apetyt dzisiaj chuyowy, a jak skończyłem trening o 18.45, tak od tej pory zostało mi do zjedzenia jeszcze [...]

Słabo podjadłeś bo brzucha nie wywaliło :-D Fotka razem pierwsza klasa :-))