brann

Ale Was tu fantazja poniosła wczoraj wieczorem.... Brann - coraz mniej boli wydolnościowo, ale mięsniowo/stawowo to mam dzisiaj apogeum. Zbieram się na siłkę i prawde mówiąc nie wiem po co? Czy takie kalectwo da radę coś zrobić po za górą? Te Tom Tomy muszę obejrzeć...Tam mnie jeszcze nie było:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-18 11:04:18

Brann każdy cm robi różnice:) Myśle ze on ma mniej - tylko jak każdy niski men sobie dodaje. A ma power żeby rozpowszechniać nieprawdziwe wieści:)

Dzięki Wam wszystkim:) @ajazy - TI VOGLIO BENE! mam nadzieję, ze małżonka nie wyłapie tego wyznania:) Ale właściwie nic nie muszę pisać - napisałeś wszystko za mnie. Nic dodać, nic ująć. Całe rozkminy tygodnia, jakbyś mi w głowie siedział. Na to mi się jeszcze Młody nałożył z jego niepowodzeniami i generalnie miałam ochotę wsiąść do pociągu byle [...]

Brann - Ty serio czy kpisz? Z Twoim temperamentem to ja Ciebie na jodze nie widzę. Sama chodziłam i bardzo lubiłam. Temperamentem ? Jestem introwertycznym flegmatykiem:-> A co do jogi to serio. U mnie z rozciąganiem bardzo słabo i zauważyłem ostatnio ze mam bardzo ograniczną mobilność. Leżąc na plecach i podnosząc nogi pionowo w górę nie mogę [...]

Brann - i o ten element zaskoczenia mi właśnie chodzi!

Brann, Viki - będę raportować o stanie współpracy z zegarkiem:) Poki co wiem jedno, Garmin działa tylko z Garminem. Totalna izolacja na wzór iPhona. Zadne pasy HR etc. nie chcą współpracować z zegarkiem - tylko garminowski. Wspópraca z iPhonem za to modelowa. I nie działa na nim Garmin pay - chociaż mój bank Santander to oferuje, ale Garmin w [...]

Brann - na 100% Endomondo liczy znacznie bardziej "korzystnie" kalorie przy siłowym. Garmin najwyraźniej jest skoncentrowany na wysiłku aerobowym i może tak byc, ze nie uwzględnia podniesionego poziomu metabolizmu, który jeszcze się utrzymuje przez kilka godzin po treningu siłowym, a po aerobach już nie. Inna sprawa, ze to generalnie nie jest [...]

A teraz czekamy na fansa żeby coś napisał o lodach w Walentynki %-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-14 21:46:54

Paatik miałam 2 lata Polara i ilość snu pokrywała się z tym ile faktycznie spałam. Oczywiście sen płytki/głęboki to juz bajer, ale nigdy nie obserwowałam jakis anomalii w tej kwestii, było to porównywalne na przestrzeni tygodni niezaleznie od tego co mi się śniło ;-) Nawet Polar wiedział, że jak goście przyszli i siedzieliśmy do późna to nie był [...]

Brann - ale to bieżnia lekkoatletyczna na świeżym powietrzu!!! Generalnie super nawierzchnia, tylko pogoda taka sobie i resztki śniegu leżały

..... Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 09:50:30

Brann - dzięki, bo właśnie sprowokowałeś mnie do ustanowienia sobie "mierzalnego" celu. ajazy - oto serio odpowiedz na Twoje pytanie - czemu nie lustro i jaka ma być moja wydolność.

Wow!!!! Kusisz! Mój wynik masz na screenie, 25 minut myslę ze byłoby fair. Najlepsza laseczka (młoda) miała 22 minuty. Na priva masz wszystkie wyniki. Brann - czy to realne do lata poprawić o 5 minut? Może 27?:) /SFD/2019/2/27/9c36056a1c124d75830fb6a7cf1abb23.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-27 13:24:12 Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

viki, ciekawym o co ;-) Brann, toz ja musze 1.5km zaatakowac, co to za polglowek ten Daniels caly i co on wie o poziomach wytrenowania? ;-D

Ja polecam zacząć spokojnie i dopiero na końcówce próbować przyspieszyć. Jak polecisz od początku na maksa to skończy się marszem ;-) To ma być taki max jak na zawodach%-) Tu ma być walka o przetrwanie%-) niech zacznie jak chce ale wykres tętna powinien wyglądać mniej więcej tak- inaczej to nie będzie max :) [...]

1500. Na maxa. Druga tabelka to wartości teningowe przy konkretnym V-dot na konkretnych odcinkach. Musisz wyznaczyć swoje V-dot- wiec lecisz 1500 na maxa%-) Tutaj mam akurat 1.5km /SFD/2019/2/27/9415c6fd94de4346a8bc89a178e89691.jpg Z tym ze pomysleliscie, ze bede mial strategie to sie z leksza rozbawilem, ale z ta rozgrzewka 20 minut, to [...]

Brann: I oceniając po ostatnim wpisie Paawo w DT Fanssa, gdzie chciał nabyć drogą spadku stojaki - to nie podszedł do sprawy z powagą. Fanss: 5km, okolice weekendu majowego. Za walkower kara gorsza od niezłapania mnie:)

Brann nie, nie teraz. Dycha to na jesień. Pobawmy się też na 5km teraz. Z tym że złamanie 20 minut jest dla mnie totalnie nierealne, a dla Panów myślę że w zasięgu ręki ;-)

Cholera, Paatik. Słabo to wygląda. Podziwiam że w ogóle myślisz jeszcze o bieganiu. Trzymam kciuki za wizytę u fizjo, i mam nadzieję że trafisz na kogoś łebskiego. Jak fizjo każe Ci zmienić bieganie na inną aktywność, to zmień fizjo%-). Tak po za tym ładny dystans na basenie - i chyba miescisz się w limicie czasowym na olmpikje;-) Jakim stylem [...]

Nightingal ,Brann chce Paatik zapisać do TRI :-) ,