[...] sie swietnie,waze 128kg,jestem porosciagany bo dbam o to,biagam oraz trenuje tez MMA(obecnie kontuzja kosci w dloni).Cisnienie mam 130/80.Jesli chodzi o diete to jem w ciagu dnia 4-5 posilkow.Nie jem prawie wcale slodyczy,nie stosuje zadnej wygorowanej diety ale patrze co jem.Nie pracuje nigdzie tylko w piatek i sobote bramka:)Tak jak i Rafal.
[...] i za każdym razem byłem przekonany, że ją stracę. Dalej jednak biegłem i myślałem, myślałem.. Uderzyć z całych sił, czy w posłać piłkę w róg bramki po ziemi? Kiedy ujrzałem bramkarza wybiegającego w moim kierunku zdecydowałem się na to drugie rozwiązanie. Udało się!" Wszystko to wydarzyło się w 12 minucie spotkania. Do końca pozostawała [...]
[...] Milanu piorunujący. Chwilę po wznowieniu gry indywidualną akcję przeprowadził Shevchenko i było 2:1. Publiczność na San Siro nie zdążyła jeszcze ochłonąć, jak padła kolejna bramka. Po raz drugi na listę strzelców wpisał się rozgrywający dziś kapitalne spotkanie Kaká. W 53' dzieła zniszczenia dopełnił Andrea Pirlo pięknym strzałem z rzutu [...]
[...] jest cenny niczym zwycięstwo, gdyż został wywalczony w niesamowitych okolicznościach, a do tego porażki zaznała Roma. Jesteśmy wszyscy zadowoleni, gdyż przegrywając dwoma bramkami nie było łatwo odrabiać straty, ale udało się nam. Daliśmy z siebie wszystko, ani przez chwilę nie poddaliśmy się. To oczywiste, że nie graliśmy z takim polotem jak [...]
[...] rzut okiem na statystyki. Bohaterem meczu z Chievo był na pewno Andriy Shevchenko, który w 97' strzelił swego 20. ligowego gola w tym sezonie. Była to jednocześnie 10. bramka Milanu strzelona Chievo w Serie A. Z kolei trafienie Perrotty było 10. golem drużyny z Werony w historii wszystkich meczów z Milanem. Dzisiejszy podział punktów był [...]
Carlo Ancelotti: ”Rozegraliśmy dobrą pierwszą połowę, kiedy stworzyliśmy sobie wiele sytuacji bramkowych, jednak być może brakowało trochę ruchu w polu karnym. W drugiej odsłonie zespół męczył się z powodu ciążącej na nim presji i nieuniknionego po meczu z Deportivo zmęczenia. To było bardzo ważne spotkanie, nie było nam łatwo zapomnieć [...]
Shevchenko: Gratulacje dla Gilardino Andriy Shevchenko bramką strzeloną Brescii przypieczętował zdobycie drugiej w karierze korony króla strzelców Serie A. ”Już trzeci raz podczas swojego pobytu we Włoszech zdobywam 24 bramki w jednym sezonie, a zarazem po raz drugi sięgam po koronę króla strzelców. Bardzo się z tego cieszę i chciałbym [...]
[...] że mecz zakończy się skromnym zwycięstwem gospodarzy jednak w 88min. z rzutu wolnego wyrównał Radovanović. W dogrywce gola zdobył Pato, który chwilę później z powodu urazu musiał opóścić boisko, ale to właśnie jego bramka dała zwycięstwo Milanowi :) A w najbliższą Niedzielę w SERIE A tym razem na wyjeździe Rossoneri podejmą właśnie.. Novarę.
Może będziecie uważać mnie za wariata (%-)), ale uważam, że awans Milanu jest bardzo, bardzo możliwy. Wystarczy im bramkowy remis. W tej edycji z Barceloną remisowali dwa razy, a raz przegrali tylko jedną bramką. Ten mecz będzie pełen emocji i walki do ostatniego gwizdka, bo nie wyobrażam sobie, żeby zmotywowany AC Milan przegrywał dwoma, trzema [...]
[...] połowa wyrównana, faul Wrighta_Philipsa na Cahill'u i karny wykorzystany przez Beattiego. W drugiej połowie Chelsea niemal nie wychodziła z połowy Evertonu, ładny strzał z za pola karnego Lamparda ...Martyn bez szans ... no i jeszcze bramka Drogby zdobyta całkowicie prawidłowo, acz nieuznana. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-23 19:49:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] obstawianie strefy zmian przy sztafecie itd. - zrobiłam licencję sędziowską, ale nie sędziuję jeszcze na mistrzostwach Polski, na MP pozostaje mi "brudna robota" - czyli bramka, ewentualnie protokoły i inne "lekkie" prace }:-( . Muszę zrobić licencję sędziowską ze specjalnością do biegów to będę mogła sobie być tym sędzią głównym :-D potem [...]
[...] na maszynie 4 x 12 - spinanie łydek na maszynie 4 x 15 - spinanie łydek na prowadnicy 4 x 20 plecy - unoszenie tułowia na maszynie 4 x 20 dzień III klatka + barki klatka: - bramka 3 x 15 - wyciskanie hantli ławka skośna 3 x 10,10,8 - wyciskanie sztangi skos w dół 3 x 10,10,8 barki: - wyciskanie sztangi siedząc 4 x 10,10,10,8 - unoszenie reki w [...]